6月14日，重慶市璧山區(qū)中大街，一男子持刀追砍其母親。事件起因是父子倆發(fā)生沖突，父親動(dòng)手打了男子，致其精神病狂躁發(fā)作，遂持刀追砍其父親，男子父親逃離了現(xiàn)場(chǎng)，涉事男子又持刀追砍其母親。

狂躁癥是一種情感性精神障礙，狂躁型抑郁患者不僅給自己，而且給自己的家庭和朋友帶來(lái)了很多麻煩，他們的主要表現(xiàn)特點(diǎn)大體相同：

表現(xiàn)一：情緒高漲，不穩(wěn)定。

狂躁型抑郁癥患者經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出興高采烈、洋洋得意的輕松樣子，好像這個(gè)世界上的煩惱都與他毫無(wú)關(guān)系，但是他們又特別容易發(fā)怒，情緒極其不穩(wěn)定。因?yàn)閯e人的一句話、一件小事、一個(gè)小小的心愿沒(méi)有完成，他們就會(huì)頓時(shí)暴跳如雷。然而他們往往又會(huì)在興高采烈時(shí)對(duì)自我有著過(guò)高的評(píng)價(jià)。

表現(xiàn)二，思維快速，注意力分散。

狂躁型抑郁癥患者思維轉(zhuǎn)換較快，思維過(guò)程明顯加快，說(shuō)話滔滔不絕。因?yàn)樽⒁饬o(wú)法集中，他們的話題經(jīng)常發(fā)生轉(zhuǎn)移，給人一種“前言不搭后語(yǔ)”的感覺(jué)。他們自己也會(huì)經(jīng)常在某個(gè)瞬間發(fā)現(xiàn)自己腦子突然開(kāi)了竅。

表現(xiàn)三：興趣廣泛，喜歡熱鬧。

狂躁型抑郁癥患者有著廣泛的興趣愛(ài)好，喜歡與人交朋友，即使是不認(rèn)識(shí)的人，也有著極大的熱情。他們做事經(jīng)常欠缺思考，盲目行事，跟著自己的感覺(jué)走。即使平時(shí)說(shuō)話較多，睡眠較少，也毫無(wú)倦意。

狂躁型抑郁癥屬于抑郁癥的其中一種，在日常生活中比較常見(jiàn)。這類患者的癥狀較多，頗為復(fù)雜。引起這種疾病的原因有遺傳因素，也有環(huán)境因素?；颊呒易逯械耐÷蕿橐话闳说?0倍，換句話說(shuō)，即使患者的子女在出生后寄養(yǎng)他人，其日后生病的概率仍舊很高。另外，從小受到過(guò)巨大打擊的人，比如親人亡故、家庭不和諧等，也同樣會(huì)引發(fā)狂躁型抑郁癥。

這類患者若是不進(jìn)行及時(shí)的治療，很有可能引發(fā)其他的并發(fā)癥。研究發(fā)現(xiàn)，狂躁型抑郁癥患者更容易患上偏頭疼、胃潰瘍、糖尿病等疾病。這還是其次，最嚴(yán)重的則是像新聞中的男子一樣會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的自殺及殺人行為。

鑒于狂躁型抑郁癥的危害極大。不管是患者本人還是家屬，都應(yīng)該給予足夠的重視。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己患有狂躁型抑郁癥的時(shí)候，一定要及時(shí)進(jìn)行咨詢，或者向醫(yī)生尋求專業(yè)治療。當(dāng)病情較輕時(shí)，我們可以靜下來(lái)采用放松療法進(jìn)行自我治療。

所謂放松療法，也稱松弛療法。通過(guò)各種放松方法進(jìn)行訓(xùn)練，可以幫助我們有意識(shí)地控制自己的心理和生理活動(dòng)，以達(dá)到全身放松的目的。在生活中，當(dāng)我們狂躁不安時(shí)，情緒會(huì)出現(xiàn)較大的波動(dòng)，身體也會(huì)發(fā)生一系列反應(yīng)，比如“心驚肉跳”就是其中表現(xiàn)之一。此時(shí)，選擇一些緩和情緒的放松方法，就有助于緩解狂躁情緒。比如按摩、沐浴、瑜伽、睡眠、氣功、冥想，等等，都是常用的方法。通過(guò)這些方法，可以促進(jìn)人的血液循環(huán)，應(yīng)對(duì)緊張、氣憤的情緒。這種方法簡(jiǎn)單易學(xué)，狂躁型抑郁癥患者不妨一試。下面，西安腦康心理康復(fù)醫(yī)院就以呼吸放松療法為例，做一下具體介紹。

準(zhǔn)備動(dòng)作

呼吸放松有三種準(zhǔn)備姿勢(shì)，分別是坐姿、臥姿和站姿。

坐姿：坐在椅子上，身體挺拔，腹部微微收縮，背部不要靠著椅背，雙腳著地保持與肩同寬，排除雜念，雙目微閉；

臥姿：仰臥在床上，雙腳伸直并攏，雙手自然伸直，放在身體兩側(cè)，掌心向上，排除雜念，雙目微閉；

站姿：站在地上，雙腳與肩同寬，雙手自然下垂，排除雜念，雙目微閉。

訓(xùn)練過(guò)程

第一步：將你的注意力集中在肚臍下方，若是你做不到，也可以將手放在腹部以集中注意力。

第二步：用你的鼻子進(jìn)行吸氣，注意，一定是用鼻子進(jìn)行慢慢地呼吸。盡可能地吸氣，直到它充滿你的肺部，然后屏息幾秒鐘，以便氧氣與血管里的濁氣進(jìn)行交換。

第三步：張開(kāi)嘴，慢慢地呼出空氣。然后再進(jìn)行第一步，集中注意力，吸氣……如此重復(fù)數(shù)次，直到你感覺(jué)自己的全身得到了放松為止。這樣的練習(xí)可以在早上醒來(lái)后或者入睡前進(jìn)行。早起后空氣較好，對(duì)身體有益，而入睡前進(jìn)行訓(xùn)練，則有助于睡眠。當(dāng)然，當(dāng)你熟悉了這一方法后，在任何時(shí)候任何地點(diǎn)都可以進(jìn)行呼吸練習(xí)，尤其當(dāng)你狂躁不安時(shí)，更是可以借此緩解情緒。

注意事項(xiàng)

在進(jìn)行吸氣時(shí)，第一要慢，不要急促地吸氣；第二要深，吸氣的量要足夠大。

在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，需要保持注意力集中，若是做不到，你可以在心中默念“放松，再放松”“安靜，安靜”等詞匯，想象自己的身體正在一點(diǎn)點(diǎn)放松。放松頭部、放松面部、放松脖子、放松背部……從上到下，全身放松。

西安腦康心理康復(fù)醫(yī)院是經(jīng)市衛(wèi)生主管部門批準(zhǔn)成立，以治療精神及心理疾病為主，集預(yù)防、保健、康復(fù)、科研為一體的二級(jí)精神疾病?？漆t(yī)院，醫(yī)院專業(yè)資源力量夯實(shí)雄厚，匯聚了國(guó)內(nèi)多名精神心理學(xué)科專家教授、學(xué)科帶頭人，組建了強(qiáng)大的專家診療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院廣邀北京、上海、西安等地三甲醫(yī)院精神科、心理科領(lǐng)域的知名專家，成立全國(guó)專家會(huì)診團(tuán)，開(kāi)設(shè)會(huì)診專家門診，特邀專家定期輪流來(lái)院坐診，為我省及周邊精神疾病患者提供"科學(xué)、規(guī)范、安全"的醫(yī)療服務(wù)。