我曾經(jīng)是個嚴(yán)重的拖延癥患者。

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96年的夏天，我把我小學(xué)二年級的暑期作業(yè)硬生生拖到了報到前的最后一天，直到報道當(dāng)天早上，還有一半沒有完成。

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持續(xù)的懶惰和拖延只是帶給了我短暫的快感，只是當(dāng)時覺得很爽，可是又會陷入無盡的自責(zé)和懊悔當(dāng)中，我討厭這自己。

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所以我果斷跳出舒適區(qū)，做了這3件事情：

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早睡早起，運動以及持續(xù)精進(jìn)。

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早睡早起和運動，只是身體上的自律，對我來說，挑戰(zhàn)并不大，而持續(xù)精進(jìn)，則需要付出大腦的持續(xù)思考。

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2015年11月13日，我正式開始了人生中系統(tǒng)性的自我改進(jìn)與持續(xù)提升。

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當(dāng)初開始的原因很簡單，我的英語和外國人正常交流沒問題，但是要在競爭激烈的加拿大職場，刺刀見紅的拼真本領(lǐng)，沒有能力把英語說得像母語一樣流利，是一定會被淘汰的。

于是我開始每天花兩個小時系統(tǒng)性的自我提升，沒想到，一堅持就是6年。這六年

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l? 我的英語詞匯量至少在25000以上

l? 我可以做到不用字幕，聽懂一部英文電影95%以上的每個單詞

l? 我可以在正式的商務(wù)會談中，用英文和當(dāng)?shù)厝苏归_激烈辯論

l? 我也可以和供應(yīng)商聊上一個小時的本地趣事

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而這，只是在英語這一個方面，我通過持續(xù)改進(jìn)取得的成就。除了提升英文，我開始系統(tǒng)閱讀時間管理和自律方面的專業(yè)書籍，從2015年到2021年，我精讀過超過60本時間管理和自律的相關(guān)書籍。

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古人說書讀百遍，其義自現(xiàn)。在這個快節(jié)奏的時代，能夠把一本書讀上百遍，真的是件奢侈的事情。

但一本好書，你要是能夠理解其中1%的核心價值點，也能夠在很大程度上打破你的思維邊界，重塑你的心智模型。

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l? 書中自有顏如玉

l? 書中自有黃金屋

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愛讀書的伙伴，氣質(zhì)優(yōu)雅，談吐不凡，微笑常伴，到了哪，都不會差。

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我從來沒有成功過，但是我一直在進(jìn)步

我沒有完美過，但我一直在完善。

持續(xù)改進(jìn)對我來講，不僅是一種生活習(xí)慣，更是一種人生的信仰

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和懶癌做斗爭和拖延癥作斗爭，成功總是有方法，失敗總是有理由。

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跟住我，一起去探索人生的更大可能性。

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文章來源公眾號【宇寬時間管理】

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