對(duì)三體式大概認(rèn)識(shí) 三催六合不再提 兩腳分線 一直踩 一曲蹬 兩足45度 此式單重 意在一足承重 分虛實(shí)陰陽 三體式后足承重 前足踩出 然單重是腿承受重量嗎 還是胯 腿的根節(jié)在胯 腿的承重自然有胯主導(dǎo) 然胯分左右 三體式前手前足鼻尖三尖一線 自然是頭朝正面 然身軀斜側(cè) 常言非正非斜 前后足45度 身體朝向自然不出這45度之中 那么朝向前腿 就是正面 而不是側(cè)身 這里要講什么是斜 丨這是豎 一 這是橫 豎是側(cè)身 橫是正面 / 45度 這是斜 似正非正 似斜非斜 這里且當(dāng)做不正不斜 折中25度 即身體面對(duì)兩腳之間 身體朝向知道了 胯的朝向如何 觀編諸多教程 無一言及 許是不值一提 又或不可言說 這里且當(dāng)肩胯相合 側(cè)身25度 明了了胯的朝向 就可以繼續(xù)說胯的分重了 右胯自然在右腿足上 左胯踩出左腿足 右胯下有右足支撐 ?左胯之下是空的 只有順出左足前方踩定 不管左右雙腿 只說左右雙胯 其實(shí)是一個(gè)胯 胯就是承擔(dān)上身重量的基石 雖不分左右 但因雙腿分出左右 身體側(cè)25度 胯也是側(cè)25度 一左前 一右后 ? 分列一線兩側(cè) 若是左腿不出 此時(shí)雖側(cè)身 但還是雙重 什么是重心 前言有 重心在兩腿之間挪移 越靠近哪邊 哪邊分重就多 這胯雖分左右 但是是重心中心脊柱身體在這一線上前后挪移 超前挪 挪到前股垂直 你會(huì)發(fā)現(xiàn) 三體式變成了弓步 向后挪 挪到右胯坐滿右足 就是三體式 所以 前踩后蹬 并不影響分重 重量分配 還是要在兩腿之間的分寸 有的三體式 在踩出前腳之前 雙重站立的時(shí)候 就已經(jīng)開始重分右腿 他是怎么分的呢 你會(huì)發(fā)現(xiàn)他分不了 他只能整體向右傾斜 或是橫挪雙胯 讓左右胯都落在右腿上 左腿自然虛了 我是初學(xué) 自然不會(huì)完整的傾斜 一斜就散 忘了規(guī)矩 所以我在出左腿是 還是雙重的 這樣出腿 會(huì)因?yàn)樽罂柘碌目仗?向左后傾倒 雖然可以通過雙足抓地 擰胯踩蹬 手按合探 來維持 但不可久 且三體式的根本 就是穩(wěn)固 因?yàn)檫@是個(gè)樁架子 怎么樣穩(wěn)固呢 雖然此時(shí)已經(jīng)分了三七 身體重心挪近右腿 但是左胯空虛 這三七式是不穩(wěn)的 所以右傾 帶著身軀雙胯整體右傾 但是這一歪胯也歪 豈不是不如之前就傾 何必如此 重點(diǎn)就在這里 要保持右胯的平 向右傾斜雙胯 有人說這不可能啊 胯一傾一起傾 怎么會(huì)左胯傾 右胯平呢 可以的 骶骨是三塊合在一起的 恥骨處還有縫 如果你厲害 你左胯也可以是平的 只傾斜骶骨 ?這也是裹胯為什么能裹 因?yàn)樗芎?若是一塊死的胯 只是裹住皮又有什么用 怎么平呢 自然是右腿頂住右胯 左腿牽住左胯 再加上胯的側(cè)25度 腰背的橫轉(zhuǎn) 不是直直的頂踩 而是橢圓的頂踩 ?當(dāng)然了 前言說 不傾斜也是可以維持的 靠你的肌肉 你的架子 你的勁路 這種功夫越深 你傾斜的 就可以越少 當(dāng)然這傾斜的前提是 你的胯 不松散 要合住 不能讓尾椎腰椎胸椎這一條脊柱彎曲 要直直的傾 才可以順 當(dāng)然關(guān)于這個(gè)傾斜 只是臆想 正在嘗試 且不要亂做