人的一生最寶貴的就是時(shí)間。人的一生是由時(shí)間組成。您可以用時(shí)間去勞動(dòng)，換取成果，換取您人生的價(jià)值。

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浪費(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)生命，浪費(fèi)時(shí)間是因?yàn)閼卸?，每天只愿意躺在床上刷短視頻。所以您的時(shí)間沒有輸出任何價(jià)值。您的生命是被白白浪費(fèi)掉的。

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要用好時(shí)間，就要做好每件小事。不要急于求成，量變才能引起質(zhì)變。埋頭苦干，腳踏實(shí)地，做好每件小事。

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要避免時(shí)間浪費(fèi)，就要做好時(shí)間日志。沒有記錄，就等于沒有發(fā)生！

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寫時(shí)間日志最大的好處是幫助你客觀記錄每天工作休息娛樂拖延。通過對(duì)您每天，每周，每月每年的時(shí)間利用 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 情況進(jìn)行客觀分析，然后加以修正。

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寫時(shí)間日志分為2個(gè)步驟：

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1.?????? 分類整理感知時(shí)間

人只所以浪費(fèi)時(shí)間，是因?yàn)閷?duì)時(shí)間沒有感知，感受不到時(shí)間存在，以為時(shí)間不值錢。其實(shí)您的時(shí)間是最值錢的，您的時(shí)間就是您的生命，您花多少錢也買不會(huì)您的生民

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系統(tǒng)去記錄您在各個(gè)不同項(xiàng)目上的時(shí)間開銷，比如工作的時(shí)間，創(chuàng)業(yè)的時(shí)間，做副業(yè)的時(shí)間，專業(yè)提升的時(shí)間，鍛煉的時(shí)間等等。通過這樣的記錄，能夠很好的感知到您的時(shí)間是否產(chǎn)生了有價(jià)值的成果。

2.?????? 復(fù)盤精進(jìn)

蘇格拉底說過：沒有反思的人生不值得活。您需要每天對(duì)照您的時(shí)間日記進(jìn)行反思。

連續(xù)記錄一天，您會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間利用細(xì)節(jié)上的問題，是不是花了很多時(shí)間刷視頻

連續(xù)記錄一周，您會(huì)發(fā)現(xiàn)項(xiàng)目管理上的問題，我生活的每個(gè)項(xiàng)目花了多少時(shí)間

連續(xù)記錄一月，您會(huì)發(fā)現(xiàn)您生活習(xí)慣上的問題，哪些壞習(xí)慣在消耗您的時(shí)間

連續(xù)記錄一年，您會(huì)發(fā)現(xiàn)您效能管理的問題，我做的這些事，到底有沒有意義？

時(shí)間越長(zhǎng)，您進(jìn)步的成績(jī)就會(huì)越明顯。

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我從2015年開始堅(jiān)持寫時(shí)間日志。到今年為止已經(jīng)記錄下超過20000小時(shí)的時(shí)間：包括14696小時(shí)工作時(shí)間，6679小時(shí)創(chuàng)業(yè)時(shí)間，超過700小時(shí)鍛煉時(shí)間，還有專業(yè)提升時(shí)間，健康管理時(shí)間等等。

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持續(xù)的時(shí)間記錄給我的時(shí)間利用率帶來了巨大的提升，讓我在多個(gè)領(lǐng)域拿到結(jié)果。

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剛開始記錄的時(shí)候會(huì)有挑戰(zhàn)。但是一旦您能夠像記賬或者寫日記一樣，每天去堅(jiān)持，您一定會(huì)收獲到這其中的價(jià)值。因?yàn)檫@不僅是時(shí)間，也是您成長(zhǎng)的記錄。

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作者：潘宇寬

文章來源公眾號(hào)【宇寬時(shí)間管理】

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