1、不刷抖音、微博、少逛知乎、b站。 2、不定時的裸睡，掛個空擋，睡的會更香甜，有益于身心健康??！ 3、心情不好的時候就出去散散步，一個人唱唱歌，學(xué)會找到一件讓自己開心的事。自己取悅自己。

4、內(nèi)衣、內(nèi)褲這種貼身衣服一定要買貴一點的。貴的和便宜的差距真的很大。 5、睡前喝一杯熱牛奶，有助于睡眠，還會夢到和喜歡的人約會哦～～ 6、一周上稱3次，看看自己的體重有沒有增加，如果有，那就要適當(dāng)控制一下飲食，多運動了哦，過來人的經(jīng)驗：胖了之后就很難瘦下去了。

7、玩手機的時候，可以時不時的雙擊一下屏幕，鍛煉自己手指的靈活度。 8、經(jīng)常做車的包包里可以放點橘子皮，暈車的時候拿出來聞一聞，親測有效。 9、盡早談戀愛，25歲之后如果再因為感情經(jīng)驗的缺乏導(dǎo)致錯過那個對的人，那真的太可惜了。

10、微信聊天的時候，能用文字的就不要用語音。聽語音真的要比看文字麻煩的多。尤其是聽長段的、夾雜著方言的語音。真的聽的想砸手機了。 11、在路上碰到發(fā)傳單的拿一張也無可厚非，大家都不容易。 12、每天最少喝1.5L的水，排便變通暢，皮膚也會變的更細(xì)膩。不喜歡喝白開水的可以放點紅棗、枸杞。買點花茶泡著喝也是可以的。

13、中午午睡一小會。20分鐘左右就行。下次會精力充沛，工作效率也會翻倍。 14、少吃外賣，很多商家為了迎合大家的口味，很多都是重油鹽的那種，吃多了身體只會越來越差。 還是自己做飯會好很多，每次下班回家的第一件事就是買菜，然后做好當(dāng)天和第二天中午的飯。 15、用完的衛(wèi)生巾記得折一下再扔，尤其是在寢室里。不折的話還會有味道啊。

16、每天堅持練50個深蹲，50個提肛運動。等你有另一半的時候，你就知道這個的重要性了。 17、不要在自己特別高興或者特別生氣的時候做決定，這個時候通常都是感情用事。 18、強迫自己去做一些不愿意做的事，比如害怕在公共場合演講，害怕和陌生人講話。那你就主動去找別人聊天、去人多的地方做演講。

19、堅持早睡早起，半個月之后你就會發(fā)現(xiàn)自己完全變了一個人似的。晉升飽滿，活力四射 20、當(dāng)你想加別人微信的時候，應(yīng)該你去掃對方，而不是讓對方掃你.，樣是有禮貌的。 21、養(yǎng)成存錢的習(xí)慣，花錢不要大手大腳的。我每個月都會把自己收入的30%存起來。這筆錢平時都是不能動的，用來以后買車買房，甚至還可以成為你項目的啟動資金。

22、不熟的人，不要給他發(fā)語音。 23、床單、被套要定時清洗。我自己是每半個月?lián)Q洗一次，不然臟臟的對皮膚非常不好，還容易長痘?。?！ 24、堅持看書，雖然說很難讓你大富大貴，但是能讓你擁有豐富的精神世界，這也是一筆寶貴的財富。 25、每天堅持輸出，把自己學(xué)會的東西通過口述的方式講給別人聽，或者寫下來。這樣的話你會記得更加牢固。

26、治療拖延最好的辦法就是我先做5分鐘再說，通常神奇的是這5分鐘做完之后壓根就不想停下來。即使停下來了你也不吃虧 啊?。。? 27、女生如果獨自一人居住的話，門口最好是放一雙男人的鞋子，防止盜竊。單身的話可以再陽臺掛件男裝，這樣別人就不會覺得你是獨自居住了。

28、想要什么就直接說，又不是你肚子里的蛔蟲，你不說的話誰能夠知道你的想法呢。比如現(xiàn)在我就想要你的一個贊啊?？梢越o我嗎。 29、每天和對象來一個大大的擁抱，你們關(guān)系會越來越好。 30、女生不要開叉著做。尤其是穿短裙、工作裙的。請你們一定要注意自己的坐姿??！

我有好幾次看到你們內(nèi)內(nèi)的顏色（我不是故意的） 31、睡之前，把第二天要穿的衣服準(zhǔn)備好，這樣第二天就不會手忙腳亂的，甚至還有時間花個美美的妝。 32、早上起不來的朋友，這條一定要認(rèn)真聽！?。? 把鬧鐘聲音調(diào)到最大，鬧鐘設(shè)置成《國際歌》唐朝版，手機放在桌子上（選個手夠不到的地方），第二天早上保證你以百米沖刺的速度起床。

33、去別人家做客的時候，不要空著手去。哪怕你都樓下便利店買點牛奶、水果都好。 可能平時你們是好朋友，但是去家里做客就跟兩個國家搞外交似的，你懂把～～ 34、穿過有門簾的地方，如果后面有人的話記得幫她舉一下門簾。 35、對著鏡子發(fā)呆，買一面全身鏡，靜靜的和對面的自己相處半小時。觀察自己的不足與優(yōu)勢，想一想怎么才能提高自己的顏值。 36、20歲之后多去想一想怎么賺錢、頭發(fā)濃密，不要整天想對方愛不愛你。

37、戒糖，各種含糖量高的飲料盡量做到少喝甚至不喝。奶茶的話我原先很喜歡喝的，現(xiàn)在也就發(fā)工資的那天會獎勵自己一杯了。 38、每次和對象吵架的時候，一定要能明白為什么吵架，而不是讓他哄就完事了。只有把你們之間的問題解決，才能走的更遠(yuǎn)。 39、不要躺著接電話，給人的感覺是完全不一樣的。每次我和家里人打電話的時候，他們都會說：你是不是還沒起床呢？

40、常懷感恩之心，多說謝謝你。就像在嗶哩嗶哩上看到一個有收獲的文章，一鍵三連，up主也得到了你的認(rèn)可?。?！