視疲勞了怎么辦？舒適用眼好幫手，你需要一副抗疲勞眼鏡
日常生活離不開電子產(chǎn)品，朝九晚五整天對(duì)著電腦，長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)課、閱讀等等，這些都可能會(huì)引起明顯的視疲勞。此時(shí)，除了合理的安排工作學(xué)習(xí)時(shí)間以及進(jìn)行視覺訓(xùn)練外，我們還可以選擇配戴一副合適的抗疲勞眼鏡。今天，我們就來談?wù)勈裁词强蛊谘坨R。
什么是視疲勞?
視疲勞是由于視近過久，眼睛調(diào)節(jié)長(zhǎng)期不能放松形成痙攣狀態(tài)或數(shù)碼產(chǎn)品發(fā)射出的高能藍(lán)光在眼內(nèi)散射等原因引起的一過性視功能減退和一系列不適癥狀。輕者出現(xiàn)眼酸、眼脹等眼部癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛等癥狀。這其中尤其在青少年和白領(lǐng)人士中多發(fā)。
什么是抗疲勞鏡片?
抗疲勞眼鏡是通過鏡片設(shè)計(jì)幫助眼睛減少看近時(shí)需要的調(diào)節(jié)力，讓眼睛得到一定的放松，實(shí)現(xiàn)緩解和降低眼睛疲勞的目的。但因不同廠家設(shè)計(jì)的抗疲勞鏡片會(huì)有所差別，配鏡時(shí)需要通過更多了解和試戴選擇最佳。
抗疲勞鏡片的原理是在原屈光度的基礎(chǔ)上，在鏡片下方附加+0.25~1.00D，降低眼睛看近時(shí)所需的調(diào)節(jié)力，緩解“調(diào)節(jié)性視疲勞”，為長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼提供持久的清晰度和舒適度；也有的抗疲勞鏡片同時(shí)具有防藍(lán)光功能，以抵御高能藍(lán)光造成的“數(shù)碼視疲勞”。
抗疲勞眼鏡工作原理
抗疲勞眼鏡就是把看近的度數(shù)做在鏡片的下方，人眼看近處物體時(shí)候眼睛是朝下看的，區(qū)間就很明顯，而人看遠(yuǎn)處時(shí)候，眼睛是在上方工作，所以是把看遠(yuǎn)的度數(shù)做在上方。這就很簡(jiǎn)單明了了。
鏡片可分為單焦點(diǎn)和多焦點(diǎn)，那什么是單焦點(diǎn)鏡片，和什么是多焦點(diǎn)鏡片，兩者區(qū)別是什么呢？
l 我們正常配的鏡片藍(lán)光也好多是以單焦點(diǎn)鏡片為準(zhǔn)，單焦點(diǎn)實(shí)際就是一個(gè)度數(shù)鏡片。
l 而『漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片』上有五個(gè)區(qū)域：遠(yuǎn)用區(qū)、過渡區(qū)、近用區(qū)、兩個(gè)周邊區(qū)。但在外觀上完全沒有界線，與普通近視片一樣。
市場(chǎng)上的漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片分為舒適型和寬視型兩大類。舒適型比較適合初次配戴，遠(yuǎn)、近距離變化較多的顧客。寬視型鏡片適合長(zhǎng)時(shí)間近距離工作或?qū)暳σ笊愿叩念櫩汀Ｈ绻溲坨R前看遠(yuǎn)處視力很好，只是覺得中、近距離不清楚時(shí)，可以配室內(nèi)型漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片。
我們的眼睛在看遠(yuǎn)的時(shí)候，睫狀肌處于放松的狀態(tài)，晶狀體會(huì)變薄，而在看近的時(shí)候睫狀肌會(huì)收縮，晶狀體會(huì)變厚，長(zhǎng)時(shí)間看近睫狀肌會(huì)持續(xù)收縮，就像是人在運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉一直處于緊張狀態(tài)，很容易引起疲勞和損害。
抗疲勞鏡片提供視近的下加光度，幫助我們重建眼睛調(diào)節(jié)的微波動(dòng)，使調(diào)節(jié)系統(tǒng)恢復(fù)平衡，通過降低眼睛所要用的調(diào)節(jié)能力來緩解眼睛疲勞的目的，大大降低了眼睛的負(fù)擔(dān)，這就是抗疲勞鏡片的原理。
抗疲勞眼鏡作為專為打電腦、玩游戲和上網(wǎng)一族特制的功能性眼鏡?？蛊谘坨R，一般都是看近用的，疲勞鏡佩戴的方法有講究，只允許在讀寫看等近距離用眼時(shí)才能用，看遠(yuǎn)則不必戴，戴著遠(yuǎn)視鏡看遠(yuǎn)肯定會(huì)模糊。
以下這幾種人則不建議佩戴：
老花比較嚴(yán)重的人（一般老花的下加光超過200度）
雙眼的屈光度相差比較大的人群
高度近視、散光，或是明顯的斜視人群
哪些人適合選擇抗疲勞鏡片？
大多數(shù)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重的在校學(xué)生、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的辦公人群以及具有早期老花癥狀的近視眼鏡配戴者都是適合配戴的；但在選擇抗疲勞鏡片前應(yīng)該進(jìn)行嚴(yán)格的屈光檢查和全面的視功能評(píng)估，由于屈光參差、垂直方向有隱性斜視或雙眼調(diào)節(jié)幅度不等的人群比較難適應(yīng)抗疲勞鏡片，因此對(duì)這部分人群不建議配戴抗疲勞眼鏡。
注意！
1.驗(yàn)配一副配戴舒適的抗疲勞眼鏡與精準(zhǔn)的驗(yàn)光、全面的視功能檢查是分不開的。
2.如果眼睛查出調(diào)節(jié)不足或集合不足，配戴抗疲勞鏡片雖然能暫時(shí)緩解癥狀，但沒有從根本上解決問題，要先通過視功能的康復(fù)訓(xùn)練，來恢復(fù)調(diào)節(jié)和集合的能力。
3.如果有集合過度或伴有隱性內(nèi)斜視，由于視疲勞的癥狀或看東西重影的癥狀會(huì)比較明顯，通過配戴抗疲勞鏡片，看近的時(shí)候幫助眼睛調(diào)節(jié)，有利于緩解集合過度或隱性內(nèi)斜視，可以選擇，但癥狀緩解后，還是要進(jìn)行視功能康復(fù)鍛煉，從根本上解決問題。
4.另外鏡片在裝配時(shí)也要根據(jù)瞳距以及瞳高選擇合適的鏡框，并標(biāo)定瞳高位置，根據(jù)此位置裝配鏡片。因此，建議大家選擇專業(yè)機(jī)構(gòu)驗(yàn)配抗疲勞鏡片。
