考研的備戰(zhàn)是持久戰(zhàn)，需要不斷的補充體力和腦力，如果沒有一個好的身體，你是沒有辦法撐完考研全程的，身體不行，毅力就更不行了，別幻想著你毅力強大，硬撐打時間戰(zhàn)，不代表考研就能順利通關(guān)，不要假裝自己很努力，盛世清北清華考研輔導(dǎo)班根據(jù)歷年的經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)有這樣的一批考生，就喜歡熬夜，白天睡不醒，晚上不睡覺，熬夜學(xué)習(xí)，畢竟考試是在白天，這樣熬夜學(xué)習(xí)效率也并不高，本末倒置?？偨Y(jié)一個正確復(fù)習(xí)狀態(tài)送給那些需要熬夜的年輕人。

一、調(diào)整生活習(xí)慣

面對即將到來的考試，同學(xué)們復(fù)習(xí)力度也在逐漸加大，恨不得一天24小時都在學(xué)習(xí)，這樣一來，同學(xué)們的睡眠時間必定會減少；睡眠時間不充足，會引起一系列的健康問題。所以考生們不管學(xué)習(xí)有多緊張，最好在11點之前入睡；不然容易造成免疫力下降，從而引起一系列的健康問題。我們面對即將到來的考試，要及時調(diào)節(jié)自己的生物鐘，讓自己的作息時間和考試的時間進行充分的吻合。這么做的主要目的就是讓我們考試當(dāng)天能夠以一個良好的狀態(tài)去面對考試，發(fā)揮自己最大的能力。所以最后一個月，大家不要再熬夜了，保持正常的作息才是關(guān)鍵。

二、正確對待錯題

現(xiàn)在同學(xué)們的復(fù)習(xí)不要再以每天大量的做題為主了，那樣只會浪費現(xiàn)在的寶貴時間，而且部分同學(xué)大量做卷子還停留在單純的對答案階段，根本起不到什么實質(zhì)性的的作用。現(xiàn)在盛世清北建議考生要做的就是把之前的那些錯題，統(tǒng)統(tǒng)整理出來，讓自己再過一遍之前做錯的題；并把它研究透徹，知道自己為什么錯，是哪個部分沒有掌握好，對于沒有掌握好的部分要進行進一步的清理，把盲點全部掃除掉，把能拿下來的分?jǐn)?shù)拿下來。錯題的整理，既是一種復(fù)習(xí)鞏固，又是一種查缺補漏。對于我們知識的掌握和復(fù)習(xí)效率的提升都有顯著效果。

三、沖刺分清主次

現(xiàn)在各科的復(fù)習(xí)已經(jīng)進入最后的收尾工作了，現(xiàn)在基本上就是掃除知識盲區(qū)，進行知識點的查缺補漏。政治的復(fù)習(xí)目前同學(xué)們應(yīng)該把之前做過的那些錯題重新進行整理歸納；并且針對各個板塊重點多做題，掌握一些答題方法和技巧。還要多多關(guān)注時政新聞，對今年的一些時政熱點進行全面了解。

英語在這個復(fù)習(xí)我們同樣要進行掃盲，把之前的錯題進行再次突擊，爭取做到考試的時候，錯過的題目絕不再錯。大家還要抽出一個完整的時間做一套完整的題目，看自己用時多少，根據(jù)自己所用的時間和考試的時間進行對比，并作出相關(guān)的調(diào)整方案。

專業(yè)課的復(fù)習(xí)，同學(xué)們對于往年的考試試題做一個匯總，了解出題人的思路，喜歡在那些地方出題。對于出題人喜歡的板塊一定要倒背如流。

四、合理飲食，保證身體正常運轉(zhuǎn)

清華考研輔導(dǎo)班建議不用刻意地吃得特別好，如果腸胃不適應(yīng)的話，反而會收到負(fù)效果?？荚嚽凹炔豢煽崭?，也不可過飽。要忌暴飲暴食，注意飲食衛(wèi)生。每天定時睡覺、起床，調(diào)整好“生物鐘”也是保證最佳身體狀況的方法。很多身體不適的原因也有心理緊張的因素，可以參照消除緊張感的方法使自己放松，心理上輕松了，身體上的壓力也能減輕不少。

五、考前建立自信

考前沒有自信，一是對所學(xué)的知識掌握不牢，還存在知識空白點，二是太看重考試。針對第一點要做到根據(jù)實際情況，盡可能夯實基礎(chǔ)；針對第二點，要正確認(rèn)識考試。知道原因后，我們可在早晨起床時馬上暗示自己心情愉快、有信心，能放松情緒。另外要看到自己的優(yōu)點，多進行提高自信心的心理訓(xùn)練，克服自卑情緒。還有要正確的認(rèn)識考試，這一次考試并不能決定什么，就算失敗，它也能給自己帶來經(jīng)驗和閱歷，花些時間能彌補回來，并不能讓自己產(chǎn)生損失。

身體是革命的本錢，盛世清北清華考研輔導(dǎo)班說的嘴皮都要破了，一定要記住，身體垮了，即使考上研究生也沒什么用，大家一定要謹(jǐn)記。