近年來，“妝食同源”概念風(fēng)頭正盛，各種“玻尿酸礦泉水”“玻尿酸口服液”“膠原蛋白軟糖”等不斷在各大電商平臺(tái)上線，銷量也水漲船高，市場(chǎng)上不乏“喝出水光肌”“美白、抗老”“補(bǔ)水、防脫”之類的廣告營(yíng)銷。這些成分吃了真的有用嗎？真能達(dá)到商家宣稱的功效？這到底是“黑科技”還是“智商稅”？近日，江西省市場(chǎng)監(jiān)管局就此發(fā)布消費(fèi)提醒。

據(jù)介紹，玻尿酸，也稱透明質(zhì)酸鈉，是一種多糖，主要分布在皮膚、關(guān)節(jié)、軟骨、眼睛、結(jié)締組織等處，它具有很強(qiáng)的吸水性，是天然的保濕劑。國家衛(wèi)生健康委員會(huì)批準(zhǔn)玻尿酸為“新食品原料”，可添加到乳制品、飲料、糖果巧克力、冷飲等食品中。

但是，玻尿酸推薦食用量≤200毫克/天，且嬰幼兒、孕婦和哺乳期婦女人群不宜食用。特別需要明確的是，玻尿酸是大分子的多糖，無法被人體直接吸收，需先經(jīng)過胃腸道的消化分解，轉(zhuǎn)化成小分子糖后，才能被人體吸收利用。目前，暫無嚴(yán)謹(jǐn)可靠的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)證明口服玻尿酸有美容效果。

人體內(nèi)膠原蛋白含量豐富，廣泛存在于皮膚、肌肉、骨骼等組織器官。隨著年齡增長(zhǎng)，人體內(nèi)膠原蛋白水平降低，皮膚逐漸失去彈性和水分，進(jìn)入衰老狀態(tài)。那么，口服膠原蛋白能補(bǔ)充皮膚中的膠原蛋白抗衰老嗎？答案是否定的。

目前，沒有科學(xué)依據(jù)直接證明“膠原蛋白分解后產(chǎn)生的多肽”能對(duì)人體膠原蛋白的合成有顯著促進(jìn)效果。所有口服后的膠原蛋白，都會(huì)在胃腸道消化分解為多肽，再分解為短肽或氨基酸被身體各個(gè)器官利用，而不是定向用于皮膚。

銀耳能不能補(bǔ)充膠原蛋白？膠原蛋白僅存在于動(dòng)物中，屬于動(dòng)物的結(jié)締組織，植物中根本不存在膠原蛋白。銀耳等植物膠類熬成湯后形成的黏稠膠質(zhì)，經(jīng)常被人誤認(rèn)為是Q彈的膠原蛋白，但其實(shí)這只是被熬出來的植物多糖而已，與膠原蛋白完全不同。銀耳有促進(jìn)腸道益生菌生長(zhǎng)、保護(hù)腸道健康、提升人體免疫水平的功效，但無法補(bǔ)充膠原蛋白。

由此可見，膠原蛋白主要還是依賴于自身合成，合成量受諸多因素影響，并非吃啥補(bǔ)啥，消費(fèi)者切勿盲目購買、服用。

衰老是一個(gè)復(fù)雜的生命過程，影響衰老和壽命的因素有很多。除了膠原蛋白，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體的衰老程度與一種名為NAD+的物質(zhì)有著直接的關(guān)聯(lián)。

NAD+在生物體內(nèi)所扮演的角色十分重要，它與衰老和疾病等有著密切聯(lián)系。但隨著年齡的增長(zhǎng)，NAD+水平會(huì)下降，人體內(nèi)NAD+水平從30歲開始顯著減少，60歲時(shí)不到年輕人的1/4，60歲以后無法維持身體高效代謝和修護(hù)。并且NAD+能激活長(zhǎng)壽蛋白Sirtuin 1~7，NAD+的前體物質(zhì)是NMN，補(bǔ)充NMN可迅速提升體內(nèi)NAD+水平。因此想要干預(yù)衰老，延長(zhǎng)壽命，及時(shí)提升NAD+水平是關(guān)鍵。

補(bǔ)充NMN的目的是為了提升體內(nèi)的NAD+水平，服用NADH同樣可以補(bǔ)充NAD+，并且更高效，有研究表明，4粒NMN轉(zhuǎn)化為NAD+的吸收利用率，相當(dāng)于1粒NADH。簡(jiǎn)而言之，攝入4粒NMN的綜合作用，跟攝入1粒賽立復(fù)NADH是一樣的。

人類對(duì)于衰老有著天生的恐懼感，關(guān)于抗衰老的研究也越來越深入。想要對(duì)抗衰老，自然也需要專業(yè)性的抗衰老方式，“玻尿酸礦泉水”“玻尿酸口服液”“膠原蛋白軟糖”這些都只是智商稅，選對(duì)正確的方式才能夠深入抗衰。