越累越睡不著就是氣血虧虛了！

你有沒有這種情況，明明上了一天班累的不行，感覺腦子發(fā)蒙渾身發(fā)軟的，晚上回家躺在床上就是睡不著，閉上眼睛腦子就很清醒，開始想些亂七八糟的，好不容易睡著了也是半夢醒的，最后精神都緊繃著，這其實就是因為氣血虧虛了！

中醫(yī)認(rèn)為氣血就是人體的原動力，氣血足的人精神好，精力充沛，好像干什么都不覺得累，那相反的氣血虧耗的人就會比較懶，稍微干點啥就很累，身心疲憊；而且氣屬陽，血屬陰，我們說“陽入陰則寐”，人在睡覺的時候，陽氣需要潛藏進陰血里，但現(xiàn)在氣血虧損潛不進去，陽氣就會往上走熏擾心神，心神主思維，所以你明明累，但就睡不著，而且腦子控制不住想東想西的，有時候睡覺被驚醒心里就砰砰研開始跳，開始心慌，平時呢可能還會伴隨著頭、心慌以及沒氣血的情況。

這種你想睡好覺肯定得把虧耗的氣血補上去，當(dāng)陽氣能順利潛藏進陰血，不去熏擾心神時，你腦子就安靜了，不會想亂七八糟的東西，那自然也能睡著了，而市面上補氣血，安心神，適合這種情況的中成藥有歸脾丸和人參養(yǎng)榮丸，這兩個藥功效都差不多，唯一不同的地方在于人參養(yǎng)榮丸中用子肉桂，這味藥性溫，能補充腎陽，讓腎陽溫暖全身，同時陽氣能鼓舞氣血流動，所以如果你氣血萬虛的同時，怕冷、手腳發(fā)涼的癥狀比較明顯那你就參考人參養(yǎng)榮丸，如果怕冷的癥狀不明顯，就參考?xì)w脾丸。

那今天分享的內(nèi)容就到這里了，如果身體不適請及時到線下醫(yī)療機構(gòu)就診，我們下期再見！