六月份這一個(gè)月北京都挺熱的，好多人家里都開空調(diào)了，但是我和我媽都不想開空調(diào)，所以我爸就只能忍著。 我不開空調(diào)是因?yàn)槿チ藦V東以后濕寒太重，回來就靠這時(shí)候排呢，過程中，我全家人都長(zhǎng)了痱子，涂了一兩次茶樹純露以后現(xiàn)在都下去了。 身上的濕氣寒氣排了好多輪，實(shí)際上現(xiàn)在白天35-40度，凌晨二十幾度，說熱也可以，說不熱也可以，但是我們流出來的汗是涼的，而且是潮的，并不是嘩嘩流汗，所以我和我媽就一直沒有開空調(diào)。 一個(gè)月下來身體舒服很多很多，有時(shí)候會(huì)手腳冰涼，排寒氣，尤其是腿摸著一直不怎么熱，膝蓋通過排寒氣?艾姜貼加速推動(dòng)，已經(jīng)不像之前那么涼了～ 甚至過程中，我們時(shí)不時(shí)會(huì)有打噴嚏的情況發(fā)生～端午之前我和我媽試著用艾草泡腳，艾草水洗澡，結(jié)果有點(diǎn)兒影響睡眠，這東西還是太補(bǔ)了～只用了一次，沒敢再用了～ 總的來說，就是極簡(jiǎn)是最好的，啥也不靠，就靠老天爺，一個(gè)月下來，我開始還偶爾吃下冰棍兒，現(xiàn)在冰棍兒也不想吃了，感覺已經(jīng)不熱了。 西瓜偶爾吃一下，不是每天吃，但我每天必須吃點(diǎn)兒水果，要不然這一天過不去，從小就這樣兒，我可以不吃飯，但不能不吃水果，除非是斷食。 買了草編的那種最便宜的涼席，因?yàn)檫@種涼席不涼，但是比較清爽～ 我小時(shí)候80-90年代，就是用電風(fēng)扇，95年以后空調(diào)才比較普及了～ 6-7月份的京津冀地區(qū)是非常陽性的，最適合排寒氣濕氣，又干又熱，多少天不下下一次雨。 出門會(huì)比較痛苦，但是室內(nèi)剛好是可以排寒氣濕氣，如果濕寒特別重，出門裹嚴(yán)實(shí)點(diǎn)兒，剛好強(qiáng)排，效果杠杠的……這叫天灸～ 通則不痛，痛則不通，通和痛的區(qū)別就是濕氣和寒氣對(duì)身體造成的淤堵，每年這個(gè)時(shí)間段把握住了，就可以給身體做一次大清理～ 這一個(gè)月排下來，整體上反而更加不熱了，每天就靠身體里的濕寒來避暑，濕寒排干凈了，夏天也過了～但是桑拿天的時(shí)候本來就有濕氣，這時(shí)候還是睡前需要開一兩個(gè)小時(shí)的空調(diào)的，排濕～還沒到，所以此言為時(shí)尚早～ 什么藥也不如老天爺給的藥～不開空調(diào)省電費(fèi)，啥藥也不需要，艾草也不需要，就是喝常溫水，覺得有點(diǎn)兒暑氣就吃兩口西瓜，覺得出汗睡覺不舒服就搞個(gè)草席，足矣～ 越排越不熱，越排越好排～ 我們每個(gè)人的體溫不同部位不一樣，有的地方積壓很多寒氣，比如膝蓋，屁股，肩頸，胃，小肚子～每個(gè)人不一樣，但是隨著排寒氣它們的溫度會(huì)趨于相似，這樣身體就不卡了，只有溫度不同，才沒法流通，溫度相似了就比較容易流動(dòng)了，經(jīng)絡(luò)也就通了～有人說，溫度不同才有對(duì)流的，但是人體是液體和固體，不是氣體，所以并沒有那么容易，被濕冷卡主的位置會(huì)成為大的阻礙～帶來種種不適～ 隨著濕寒排出以后，身上就會(huì)感覺很放松，輕松的感覺～ 夏天，什么也不用做，呆著就能排寒氣排濕氣～吃的也少了，護(hù)膚啥的也覺得多余～每天就是晚上睡前洗個(gè)澡，然后再敷上一個(gè)水膜，聽著靜心音樂，就直接過去了～昨天八點(diǎn)多洗完澡就這么躺下，睡到今天八點(diǎn)多，中途可能一點(diǎn)左右發(fā)現(xiàn)靜心音樂還在播放，水膜早就一邊兒呆著去了，干了，起來上廁所，把音樂關(guān)了，面膜紙洗了～面膜紙就是之前說過的，用豆包布，事實(shí)證明非常環(huán)保和舒服，反而不愿意用一次性的面膜紙了～ 夜里被咬了好幾十個(gè)包，一邊做夢(mèng)，一邊摸青草膏，這青草膏今年驅(qū)蚊能力大大減弱，我懷疑是蚊子品種不一樣造成的～但是去包能力還是杠杠的～醒來以后，幾十個(gè)包蕩然無存～ 個(gè)別處有個(gè)鼓起來的小紅點(diǎn)兒，大多數(shù)都徹底不見了～小紅點(diǎn)兒也不癢癢 所謂極簡(jiǎn)，有時(shí)候就是一個(gè)生活態(tài)度，一個(gè)不想給自己沒事兒找事兒的態(tài)度，正所謂道法自然～老天爺安排的一年四季，祖祖輩輩留下來的最省錢的日常生活，其實(shí)就是最健康，最舒服的好日子～ 最近，因?yàn)檎J(rèn)識(shí)了道醫(yī)，他說，就算是白水泡腳，也不要天天泡，會(huì)把經(jīng)絡(luò)泡費(fèi)的，更不要說捏腳按摩，久而久之身體就完了，針灸艾灸，用藥亦是如此～沒有說喝湯藥一喝喝半年的，都是三五副藥治好就完事兒了～維持健康最好的就是練功強(qiáng)體～俗話說，富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳，但是實(shí)際上，最好就是在飲食起居下功夫調(diào)整，任何治療都會(huì)有抗藥性和偏性，用多了都不好～ 但是人們很懶惰，喜歡被治療，吃藥，拔罐子，按摩，卻不愿意自己動(dòng)換動(dòng)換，一邊開空調(diào)，一邊去寒氣，錢沒少花并沒見好多少～ 說難聽了就是活該，說好聽了就是自作自受～吃飽了撐得中焦不通，百病全都來～腹中常空，腸中無屎才是養(yǎng)生之本～ 總的來說無非是一個(gè)貪字，極簡(jiǎn)就是要去舍一個(gè)貪字。不貪涼，就不用吹空調(diào)，睡竹席積累寒氣～不貪吃，肚子里就不會(huì)各種消化不良，中焦不通，甚至菌群失調(diào)～ 貪的本質(zhì)是依賴心理，一個(gè)人如果有依賴心理就會(huì)成為討好型人格任人擺布～一個(gè)人熱點(diǎn)兒就開空調(diào)，冷點(diǎn)兒就裹里三層外三層，身體就失去了自我調(diào)節(jié)的機(jī)能～一個(gè)人皮膚差點(diǎn)兒不想著是身體有問題了，而是靠面膜護(hù)膚品補(bǔ)救，化妝掩飾，最后身體崩盤的時(shí)候總是突如其來～ 一個(gè)人自己沒本事總想著靠人際關(guān)系，巧使喚人，總會(huì)被眾人唾棄～一個(gè)人不想著鍛煉身體健康減脂增肌，卻總想著靠衣服掩飾，修飾，買一堆衣服也還是不會(huì)滿意～一個(gè)人不想著主動(dòng)調(diào)理飲食起居，總想著靠靈丹妙藥，神醫(yī)，最后錢沒少花，病沒見好，久而久之的，大夫都煩你，因?yàn)樘珱]有成就感了，仿佛是來踢館子的～ 自助者天助，往往最簡(jiǎn)單的方法就是最好的方法，也是最治本的方法～也是最需要自覺和自律的方法。