生氣有毒，看看有你嗎
大家好，我是營養(yǎng)調(diào)理師空谷阿亮，今天的主題是：生氣有毒，看看有你嗎，
現(xiàn)在進入主題：
今天聊點什么呢
想想也沒有方向，
這樣吧
尤其是是一些大病，例如：肝病，抑郁，胃腸病，，，
有類似問題的粉絲，一定跟著空谷阿亮學習
可能話有點重，如何無法接受，可以后期減少關(guān)注本群，或者退群哦
與其是說空谷阿亮是營養(yǎng)調(diào)理師，不如說從事的是教育工作，因為大家都不認識，還談調(diào)理什么健康呀
都是你們學習的，
錢是你們花的
什么都是你們做的，
最后健康改變，
想想，空谷阿亮只參與了知識普及
這個好像是唯一參與最多的，
話又說過來，空谷阿亮又不是給你說的，要不然就私信了，
空谷阿亮面向的是群
意味著，你不聽，沒關(guān)系，其他人聽了，健康好了，空谷阿亮也覺得成就感
好了，廢話結(jié)束，
空谷阿亮是話癆
開始今天分享，
愛生氣的粉絲，情緒不好的粉絲，腸胃不好的粉絲，肝，，，
大家都知道是藥三分毒，可能很多人卻不知道生氣也有毒！很深的毒
也或許，人人都多少知道“氣大傷身”，但遇到不愉快時，還是任由自己陷入情緒，大發(fā)雷霆。
如同啟動了一個通往疾病的開關(guān)，當你用對別人的要求來給自己壓力的時候，
其實，你的每一次生氣，對身體來說都是一次地震，在瞬間對身體產(chǎn)生巨大影響，和不可逆的損傷：至少引起14種病，8大器官受損……
生氣能氣出14種病 ，首當其沖就是女人常見的，乳腺增生 。很多女性都有乳房脹痛、乳腺增生的問題，其中多數(shù)都和愛生氣有關(guān)；產(chǎn)后心情不好，引發(fā)了慢性應激反應，導致雌激素分泌過多，容易發(fā)生乳腺炎；中老年人更可能引發(fā)乳腺癌。
凡是有子宮肌瘤、卵巢囊腫、以及相關(guān)癌癥的患者，也都與此有關(guān)。女人必須知道，情緒的代價，就是引起自己和他人的疾病。
你必須清楚，你玩不起！
同時，當對抗的情緒出現(xiàn)，身體會即刻啟動血壓升高機制，命令腎上腺素分泌增加，刺激血管收縮，提升血壓，導致腦脹，頭暈頭痛 有時候一氣之下就會面紅目赤，頭脹頭痛，甚至引發(fā)腦出血，猝然昏倒不省人事。
雌激素過度分泌，也使得孕激素分泌減少、黃體酮減少，月經(jīng)必然失調(diào)，同時伴隨月經(jīng)疼痛，另外，也導致不孕癥。
我想對你說：生氣很貴的！你所面對的任何事情，與你生氣要付出的代價相比，都不值得！
不知輕重，不以為然，遲早要付出代價。另外，長期的對抗心理，更持續(xù)影響血液分布，皮膚注定怎么護理都難看。
因為兩人意見不合，生氣！你以為別人都應該認同你？你很有成就嗎？啥都不是，還惹不起。生氣、焦慮、緊張，同時可以引起中風腦梗。記住，你家里任何一個人有中風偏癱腦梗，其他人都有責任！因為有人不依不饒地彼此對抗！他們的愛都以對抗、批評來表達。
人的心與身是密切相關(guān)的整體。心腦血管疾病患者幾乎都源于對抗、壓力、緊張的情緒，尤其是生氣，在生氣后會馬上促發(fā)體內(nèi)戰(zhàn)爭警報，拉動應激狀態(tài)，由此引起心動過速、呼吸急促，血壓波動，嚴重的就可以引起中風。
生氣，引起應激狀態(tài)，應激狀態(tài)，需要更高的血糖，于是身體被迫打開推動血糖升高的胰高血糖素，令肝糖釋放到血液中，以及肌肉等蛋白質(zhì)分解轉(zhuǎn)化為糖，令血糖升高，對糖尿病患者來說，著急、生氣、發(fā)怒，必定使得血糖上升。這才是病根，新發(fā)病階段尤其要控制住不良情緒，以免加重病情。
和解、放過他人，不再評判，不拿自己的標準與人爭吵，是你自己的需要
愛生氣，就不要愛美了！門被關(guān)閉，丑臉之門大開！必定，不是臉長色斑，就是長痘！
愛生氣，也等于放棄了健康！
經(jīng)常生氣，危機四伏。比如心肌缺氧！生氣引起應激狀態(tài)，應激狀態(tài)迫使大量的血液沖向大腦和面部，這會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，這樣一來心跳更不規(guī)律，也就更致命了。這也是心率不齊的根源
你沒有資格生氣，你的身體，應付不了內(nèi)奸，一旦進入對抗情緒，你就成了身體的內(nèi)鬼。
如果不大量補充維生素Ｂ、維生素C、鈣鎂片，維生素E、Q10、蛋白質(zhì)粉、好的油，生氣，等于慢性自殺，同時，還會傳染給身邊的人。
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。同時，甲狀腺因為持續(xù)工作而出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)、腫大、甲狀腺腫瘤的發(fā)生，也與愛生氣有密切關(guān)系。
都市里，越來越多人甲狀腺結(jié)節(jié)！她們傻到去做手術(shù)！壓抑、憤怒、焦慮、緊張的情緒才是罪魁禍首。
持續(xù)不開心，不是你的個性，而是你的愚蠢！因為，你很快會，免疫力下降 。生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細胞的動作，讓身體免疫力下降。
真正引起肺癌的，很少是抽煙，對于這個幾乎無法治愈的肺癌，很多人并不知道愛生悶氣、抑郁、多疑等不良情緒都是誘發(fā)肺癌的情緒因素。
胸悶氣短 ，生氣的時候，特別是與人賭氣、被人批評冤枉或遇到郁悶的事情，總覺得悶，想要開窗透透氣，哪怕只是開一條小縫都好。這是因為生氣急劇耗氧而導致的缺氧。
另外，生氣很容易引起排便失常 常生悶氣的人一生氣、緊張就便秘，或者一緊張就拉肚子。這是因為生氣后，我們的腸道、膀胱也會跟著收縮，從而導致排便失常。
心臟病 人一旦生了氣，交感神經(jīng)長期太過興奮、高度緊張，會導致心臟負擔過大，心率加快，甚至產(chǎn)生心律失常。長此以往，心臟則會受到損害，導致意外心臟事件的發(fā)生。
不良的情緒可使血壓升高。尤其是老年人受到嚴重精神創(chuàng)傷，出現(xiàn)憤怒、焦慮、仇恨等激動情緒時，很可能誘發(fā)血壓突然升高，
嚴重可導致腦卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞、猝死等。
生氣有毒，不敢不快樂！
空谷阿亮告訴你：家境如果不好，避免自己家里鬧情緒，否則你熬不起，相互傷害彼此，不劃算，家里常年生病，也無法留著財富
很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個字，在網(wǎng)上找到我，竟然十分興奮的說：全網(wǎng)查找“空谷阿亮”這四個字的結(jié)果，竟然全網(wǎng)都是您。非常激動并且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問題，需要自己承擔健康第一責任人，自己主動長期學習，健康需要理念，也就是把原先導致自己疾病的舊理念，改變成，目前你正聽帶的新理念，這是讓你走向健康的國際性的前沿理念，理念的形成需要時間，也需要認同后，就嚴格要求自己執(zhí)行，需要行動。
好了，本次健康知識，暫時分享到這里
空谷阿亮每天會通過線上，開展健康知識普及課堂，歡迎大家學習，期間，會安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問題。
