沒有誰，不希望青春永駐；

沒有誰，不希望長命百歲。

但時間會更迭，

但歲月會流逝，

人，早晚都會老去。

變老的路上，

一定要讓自己變好。

甭管做什么事，

都要把心態(tài)放平放寬，

不要丟掉前行的樂觀。

尤其是不能有，

以下幾個征兆，

傷害自己的身體！

?01、婚姻不幸，蹉跎自身?

有些人，

年紀輕輕，就很抑郁；

人還不老，顯得蒼老。

其實這樣的人，

多半都是心事重重的人，

沒有幸福的婚姻，

得過且過的蹉跎自身。

心，若滄桑，

臉也會變得滄桑。

總是抑郁的人，

很難把自己活得快樂。

女人，一定要記住，

甭管他人怎么對你，

你一定要善待你自己！

即便是真的，

在婚姻內沒有想象的幸福，

也要學會取悅你自己！

?02、操勞過多，勞累過度?

如若我們總是，

工作的特別多，

不注意休息，

年輕的時候，過度熬夜，

對健康造成的消耗，

等到老了，卻難補回來，

吃多少保養(yǎng)品都白搭！

很多人，

到老后疾病纏身，

都是因為身體過度消耗所致。

尤其是，

我們的老一輩的人，

上一代的人，

為了生活汲汲營營，

吃不飽、穿不暖的人，

身體的營養(yǎng)跟不上，

到老了，也會損及壽命。

?03、性格暴躁，容易動怒?

人的脾氣，

其實就是一種內耗，

別人毫無所覺，

自己深受其害。

別人或許，忍了你的脾氣，

對你愛答不理。

但是脾氣卻會，

傷害你自己的身體。

總是生氣的人，容易積郁成疾；

總是動怒的人，容易氣大傷身。

人啊，

想要長命百歲，

就得擁有好身體，

少動怒，少生氣，

少把煩心事惦記，

保持身體的健康，

才會活得順心如意！

生命，只一次，

唯有加倍珍惜才行！

希望我們每一個人，

都做到這三點：

一、取悅自己，讓自己開心生活；

二、勞逸結合，別過度透支自己；

三、調整心態(tài)，讓自己有好情緒！

愿你我從今往后，

更加的熱愛生活，熱愛自己！