知識(shí)的種類：

陳述性知識(shí)：經(jīng)得起驗(yàn)證的“事實(shí)”或“概念”，可以描述表明，又稱事實(shí)知識(shí)或語意知識(shí)。在生涯抉擇歷程中的陳述性知識(shí)，大多指職業(yè)信息。

個(gè)人性知識(shí)：指生活的事件與經(jīng)驗(yàn)，是時(shí)空交織下的產(chǎn)物，不斷變動(dòng)，有時(shí)相當(dāng)?shù)闹饔^。

程序性知識(shí)：運(yùn)作性或動(dòng)態(tài)性的知識(shí)?！霸趺醋觥?/span>

策略性知識(shí)：指如何運(yùn)用現(xiàn)有的知識(shí)來解決問題，包括對(duì)進(jìn)行狀態(tài)的自我監(jiān)控。

演繹性知識(shí)：一些特殊的規(guī)則或運(yùn)算法則，用以解決問題。

啟發(fā)性知識(shí)：指解決問題歷程中運(yùn)用知識(shí)的一些計(jì)劃、策略或經(jīng)驗(yàn)法則（元認(rèn)知）

認(rèn)知信息加工觀點(diǎn)中的生涯輔導(dǎo)目標(biāo)：

促進(jìn)當(dāng)事人信息加工能力的成長(zhǎng)

使當(dāng)事人成為生涯問題解決者，并增進(jìn)其做決定者的能力

信息加工的歷程：

P202

做決定的五個(gè)步驟：

溝通：明確問題、接收、編碼、傳輸問題信息

分析：分析自己、未來以及兩者之間的聯(lián)系

綜合：發(fā)散思維列出方案、聚合思維篩選方案

評(píng)價(jià)：評(píng)估方案的利弊得失；排列出優(yōu)先級(jí)

執(zhí)行：將認(rèn)知轉(zhuǎn)換為有計(jì)劃有策略地行動(dòng)（包括了行動(dòng)前后的后悔期）

執(zhí)行歷程層面的三個(gè)能力：

自我語言：自言自語地內(nèi)在對(duì)話，體現(xiàn)信念、自我效能等思維內(nèi)涵

自我覺察：對(duì)行為地覺察與對(duì)情緒地覺察

控制與監(jiān)督：幫助當(dāng)事人監(jiān)控整個(gè)做決定過程

生涯自我效能的提升方法：

P215

表現(xiàn)成就（成功經(jīng)驗(yàn)）

替代經(jīng)驗(yàn)（榜樣示范）

口語說服（影響力）

生理激發(fā)（控制不良地身心反應(yīng)）