你會(huì)發(fā)現(xiàn)武術(shù)的束展變化 其實(shí)不大 寸勁不是非要貼身打 是就束展這一點(diǎn) 當(dāng)然 也不是不能大開(kāi)大合 只不過(guò) 你的弧線(xiàn)變成了死角的時(shí)候 你的束 你的互爭(zhēng)比例 其實(shí)就弱了一大半了 束展弱了 裹束就弱了 勁力自然也弱了 你就像卸掉了負(fù)重 減輕了體重 大開(kāi)大合 更多的傾向于變化 利用外在動(dòng)態(tài)去打 武術(shù)的束展 其實(shí)就在鉆翻變化的那一瞬間 那一點(diǎn)上 也就是說(shuō) 你看似在鉆起打開(kāi) 但是你是在束 只有你翻轉(zhuǎn)的一瞬間 才是展 這就要求 你在做展開(kāi)的時(shí)候 互爭(zhēng)還是束為主 鉆拳也是一樣的 最后的一瞬間 有一個(gè)內(nèi)在的變化 這也要求 你外形沒(méi)有大變化的時(shí)候 內(nèi)在的互爭(zhēng)在變 這就是之前說(shuō)的 形與勁的互爭(zhēng) 體展開(kāi) 勁卻在束 體不變 勁卻在變化 也就是說(shuō) 更多的傾向于內(nèi) 這也矛盾的互爭(zhēng) 自然不是用力做到的 而是用意裹束的 明白了這一點(diǎn) 做到了這一點(diǎn) 你再做大開(kāi)大合 也是不會(huì)減弱互爭(zhēng)比例的 哪怕是手臂折疊 弧線(xiàn)死角 互爭(zhēng)也可以是五五 這個(gè)時(shí)候 你的束展變化 就不再是一點(diǎn)點(diǎn)了 而是不再注重外形 也就是說(shuō) 你可以做到 不管你的身體怎么變化 你的互爭(zhēng)比例都可以保持在五五 無(wú)極 混元 當(dāng)然 也可以自由束展變化 隨心所欲 這就是所謂內(nèi)勁 而不再是外形 什么意思呢 也就是說(shuō) 你的筋骨 過(guò)了撐拔這一層 互爭(zhēng)越來(lái)越自然 不管怎么變化互爭(zhēng)比例 勁卻是不變的 什么是互爭(zhēng)比例 其實(shí)就是屈伸的互爭(zhēng) 屈的時(shí)候 去做伸 伸的時(shí)候 去做屈 我們的意要做屈 另一半意做伸 變化主次 全身所有的動(dòng)態(tài)變化 都是骨骼肌的對(duì)抗肌做屈伸的 十力互爭(zhēng) 就是五對(duì)對(duì)抗肌的互爭(zhēng) 但是這是力的面 后來(lái)明白了十力互爭(zhēng)中的內(nèi)外互爭(zhēng) 身體有內(nèi)外對(duì)抗肌嗎 沒(méi)有 這不是屈伸的功能 剛開(kāi)始的內(nèi)外互爭(zhēng) 做的是胸腹的內(nèi)外互爭(zhēng) 向內(nèi)合 向外撐 但是這是呼吸做底 而身體其他的部分 是沒(méi)有呼吸的 那么 內(nèi)外互爭(zhēng) 內(nèi)合外撐 怎么做到呢 裹束 之前說(shuō)過(guò) 裹束 不是螺旋 而是內(nèi)合外撐 那么 內(nèi)撐外合的裹束怎么做的呢 通過(guò) 上下 前后 左右 螺旋 八力互爭(zhēng)鎖緊關(guān)節(jié)嗎 不是 是互爭(zhēng)做主次變化 得出延展和生長(zhǎng) 在這樣的延展中 八力互爭(zhēng) 如筍包裹而上 內(nèi)撐 外合 內(nèi)外互爭(zhēng)就到了 所以 內(nèi)外互爭(zhēng) 也是主次互爭(zhēng) 而這 也把力的面的互爭(zhēng) 進(jìn)為力的方向的互爭(zhēng) 因?yàn)閮?nèi)外互爭(zhēng) 是沒(méi)有面的 延展生長(zhǎng) 也是沒(méi)有面的 只有方向 那么 怎么做主次變化呢 很簡(jiǎn)單 伸的時(shí)候 做屈互爭(zhēng) 而身體伸展 這就是伸為主 屈伸而成上下 左右 前后 螺旋 這就有了八力主次 也就是四對(duì)屈伸互爭(zhēng) 而四對(duì)屈伸互爭(zhēng) 化為內(nèi)外互爭(zhēng) 也是十力的的互爭(zhēng) 屈伸的互爭(zhēng) 內(nèi)外的主次互爭(zhēng)是什么 是裹束的束展?fàn)顟B(tài) 是束的裹束 還是展的裹束 束自然是屈 展自然是伸 但我們明白了 屈伸 是動(dòng)態(tài)的 是面 是快 是條 是結(jié)構(gòu)的變化 而力的方向 是靜態(tài)的 是息 是縷 是絲 是結(jié)構(gòu)的欲動(dòng) 所以 形體的屈伸不重要 內(nèi)在的束展更重要 十力互爭(zhēng) 化為裹束纏絲 明白了這個(gè) 我們就要在靜態(tài)中 動(dòng)態(tài)中 做力的互爭(zhēng) 這就是勁 不管形體是屈是伸 互爭(zhēng)的力不能少 而是要越來(lái)越多 越來(lái)越強(qiáng) 越來(lái)越圓 越來(lái)越滿(mǎn) 但是 剛開(kāi)始 是一定有主次變化的 因?yàn)槟阋臅r(shí)候 伸如果和屈互爭(zhēng)五五 你屈的起來(lái)嗎 不行 我們能做的 就是盡量的保持互爭(zhēng)比例不會(huì)太過(guò)波動(dòng) 因?yàn)槿绻?zhēng)比例減弱 我們就成了普通狀態(tài)了 所以 意在次 在弱 在反 我屈的時(shí)候 意在伸 伸的時(shí)候 意在屈 十力互爭(zhēng) 五對(duì)屈伸 五對(duì)陰陽(yáng) 主次變化 有了十個(gè)方向的互爭(zhēng) 合成一股勁 你只需要做一個(gè)點(diǎn) 一個(gè)目的的引導(dǎo) 就夠了 說(shuō)回屈伸 真的有屈伸嗎 這只是身體關(guān)節(jié)的屈伸 而對(duì)抗肌 是沒(méi)有屈伸的 都只有收縮 屈很簡(jiǎn)單 收縮就行了 伸怎么做的呢 屈收縮的時(shí)候 對(duì)抗肌的伸肌 自然就伸了 我們?cè)谏旒∩煺沟臓顟B(tài)下 做比屈肌弱一些的收縮 伸肌自然也就硬化了 這種互爭(zhēng) 會(huì)互為對(duì)抗 本來(lái)是會(huì)鎖緊關(guān)節(jié)的 但是 人體自帶弧線(xiàn) 就成了打開(kāi)和延展 為什么都是收縮的肌肉 你叫伸肌呢 因?yàn)?人體的關(guān)節(jié) 是自帶主次的 也是靠這樣的主次屈伸 人才有延展生長(zhǎng)的能力 有弧線(xiàn)的可能 而超伸 就是屈伸反制了 所以 我們要明白 扔開(kāi)身體結(jié)構(gòu)的屈伸 只看筋骨的互爭(zhēng) 其實(shí)就是十力在人體結(jié)構(gòu)上 做拔河 勢(shì)均力敵的時(shí)候 互爭(zhēng)是最強(qiáng)的 而分出主次 也不是一方把另一方拔的人仰馬翻 而是穩(wěn)定的 持續(xù)的 不減弱的 一點(diǎn)點(diǎn)的拔出主次來(lái) 這是很難的 需要互爭(zhēng)的陰陽(yáng)保持穩(wěn)定的 等速收縮 對(duì) 已經(jīng)不是的靜態(tài)等長(zhǎng)收縮了 甚至 本就不是靜態(tài)的等長(zhǎng)收縮 武術(shù)的互爭(zhēng) 是在人體弧線(xiàn)上 做欲動(dòng) 做變化 這就是等速收縮 你進(jìn)一點(diǎn) 我退一點(diǎn) 但是我們的力 都沒(méi)有減少 你只是比我強(qiáng)了一點(diǎn)點(diǎn) 這是很難的 兩撥人拔河 勢(shì)均力敵的時(shí)候 做少許的束展互爭(zhēng)變化 還是沒(méi)問(wèn)題的 做大開(kāi)大合的束展變化 而勁不弱 互爭(zhēng)不減 這就需要極強(qiáng)的功力 拔河世界大賽上 就有這樣的戰(zhàn)術(shù) 比對(duì)方弱一點(diǎn)點(diǎn) 放著對(duì)方走 等對(duì)方用比你強(qiáng)一點(diǎn)點(diǎn)的力量把自己消耗掉 再反敗為勝 這種戰(zhàn)術(shù) ?用不好 就真的敗了 和釣魚(yú)溜魚(yú)是一樣的 這種勁力不減的互爭(zhēng)變化 就可以讓你做到大開(kāi)大合 而互爭(zhēng)不弱 勁力不減 而不是變成身體的屈伸變化 這不是內(nèi)在的束展 明白了這些 我們也就理解了直而無(wú)力的原因 因?yàn)橹绷?結(jié)構(gòu)的主次就沒(méi)了 但真的無(wú)力嗎 結(jié)構(gòu)的主次沒(méi)了 但是勁力的主次還是可以做的 你站的直直的 互爭(zhēng)變化 內(nèi)分陰陽(yáng) 這就是欲動(dòng) 這就是一個(gè)直直的崩拳 里面可以有挑打 有壓打 有左右橫撥 有螺旋擰轉(zhuǎn)一樣 都在里面 做欲動(dòng) 做運(yùn)勁 你看外在 就是直直的一拳 但是你去摸 就能感受到力的方向 力的主次 力的互爭(zhēng) 這才是內(nèi) 而不是把崩拳 做成上打 下打 左右 螺旋的樣子 那是鉆劈橫炮 崩拳顯露出的主次 只有前后 劈拳顯露的是上下 鉆拳顯露出的是螺旋 炮拳顯露出的是左右 橫拳顯露出的是內(nèi)外 顯為主 隱為次 這就是五勁互爭(zhēng) 五勁為十力互爭(zhēng) 所以 武術(shù) 不僅可以寸勁 也可以長(zhǎng)勁 且長(zhǎng)勁不必寸勁弱 束展 可大可小 皆在內(nèi) 外形只是顯化 甚至是騙術(shù) 我們要做的 就是讓互爭(zhēng)的勁 你中有我 我中有你 讓十力互爭(zhēng)的勁 互爭(zhēng)為一 原理是什么呢 上面說(shuō)了 無(wú)所謂屈伸 十力都是一樣的 你縮的時(shí)候 我也在縮 我之所以伸 是因?yàn)槟愕牧τ绊懙搅宋?而我的力 自然也影響到了你 這就是對(duì)抗 是減弱自己的 但是我們通過(guò)主次變化 把十力合為裹束一勁束展 就成了 我借你的力撐筋拔骨 你借我的力打開(kāi)硬化 你中有我 我中有你 是縮也是伸 是束也是展 終合為一 是為氣也 最簡(jiǎn)單的 看看你的小臂 你的手掌互爭(zhēng) 你的小臂 是混元裹束的 到最后 無(wú)所謂主次屈伸束展 凝為一體 胸腹也是如此 什么是混元?dú)?就是不管你束展 屈伸 呼吸 內(nèi)壓都是穩(wěn)定如一 十力互爭(zhēng)勁力長(zhǎng)存