人在空腹運(yùn)動(dòng)時(shí)，血液中的游離脂肪酸會(huì)分明增高，脂肪酸如過(guò)量，就會(huì)發(fā)生損害心肌的“毒物”，導(dǎo)致心律變態(tài)，甚至引發(fā)猝死。(孔氏圣德堂官網(wǎng))

　　因此，肥厚性心肌病患者在空腹運(yùn)動(dòng)之前，應(yīng)先喝杯牛奶或吃些糕點(diǎn)，這樣可減少引發(fā)猝死的危險(xiǎn)。特別是50歲以上的肥厚性心肌病患者，由于他們利用游離脂肪酸的能力較年輕人降低，危險(xiǎn)也就更大。

　　肥厚化瘀湯專家提議：運(yùn)動(dòng)最好選擇在下午休息后進(jìn)行。這時(shí)，腹中既不過(guò)飽，也非空腹，最適合50歲以上的中老年肥厚性心肌病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

　　【騎車讓心肌更強(qiáng)壯】

　　中國(guó)是自行車王國(guó)，把騎車當(dāng)作交通手段和鍛煉手段的人一直很多。但是長(zhǎng)期以來(lái)，大家對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的健身效果和安全性卻有很多爭(zhēng)議。

　　騎車鍛煉主要練的是下肢，隨著踏蹬動(dòng)作頻率的變化和地勢(shì)起伏的不一樣，騎車者心率的變化會(huì)影響血液供給，經(jīng)常騎能使心肌收縮有力，血管壁的彈性增強(qiáng)，肺活量增加，呼吸功能進(jìn)步。

　　據(jù)“工作族均勻壽命調(diào)查”顯示，各行業(yè)中常年騎車均勻壽命最長(zhǎng)。澳大利亞運(yùn)動(dòng)專業(yè)網(wǎng)站上說(shuō)，久坐傷害不亞于天天抽一包煙，會(huì)引發(fā)很多種疾病。但是自行車運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，輕易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，基本不受季節(jié)影響，所以能“讓不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人動(dòng)起來(lái)”，特殊適合久坐人群輕松地開始鍛煉。一項(xiàng)調(diào)查顯示，經(jīng)常騎車能有作用降低42%的患肥厚性心肌病幾率，還能防備和減輕肥胖癥、Ⅱ型糖尿病等“坐”出來(lái)的病。

　　專家解釋說(shuō)肥厚性心肌病患者在發(fā)病后切忌貽誤治療時(shí)機(jī)，應(yīng)前往正規(guī)?？漆t(yī)院進(jìn)行治療。有時(shí)癥狀就是相對(duì)可一段時(shí)間過(guò)后，癥狀明顯加重，經(jīng)診斷后卻發(fā)現(xiàn)早已貽誤最佳治療時(shí)機(jī)，因此也增大了治療難度，所以說(shuō)一旦發(fā)現(xiàn)肥厚性心肌病先兆應(yīng)該盡早進(jìn)行治療。

　　肥厚性心肌病如何治療效果好？

　　專家建議肥厚性心肌病患者選用安全、有效、無(wú)副作用的中藥療法進(jìn)行治療。

　　不手術(shù)、不介入、不吃西藥，自然治療肥厚性心肌病，中藥肥厚化瘀湯，通過(guò)辨證調(diào)配用藥，一人一方，全面自然調(diào)理，不知不覺(jué)中改善病變基因，消除肥厚心肌，疏通梗阻，修復(fù)心臟損傷，營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)健心肌，自然康復(fù)肥厚性心肌病，沒(méi)有并發(fā)癥，不留后遺癥，安全無(wú)毒副作用。不需要長(zhǎng)年服藥，一次治好疾病，不再?gòu)?fù)發(fā)。同時(shí)患者不用住院，不重復(fù)檢查，總體治療費(fèi)用僅為手術(shù)、化學(xué)消融術(shù)的五分之一左右。是肥厚性心肌病安全有效長(zhǎng)久的治療方法。