現(xiàn)在患抑郁癥、焦慮癥、強迫癥甚至精神分裂癥的人是越來越多，你只要有機會去各個地方的精神病院，就會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在商場的生意不怎樣，門前冷落鞍馬稀。但是如果你到精神病院去，可以看到車水馬龍的情景。

一會兒送來一個，一會兒接走一個，一會兒再送來一個，每一個精神病院，都是人滿為患。

那么，對于心理疾病、精神類疾病，我們必須有預(yù)防的意識。任何事情，你都不要讓它發(fā)生了以后再去管它，一定要預(yù)防！

我們?nèi)绾晤A(yù)防精神類疾病呢？我覺得最關(guān)鍵的是家庭，家庭是人最初的學(xué)校，一個家庭對人觀念的形成、氣質(zhì)的形成、性格的發(fā)展作用是巨大的，有時候是決定性的。

一個是遺傳，一個是家庭環(huán)境。就是孩子最初的成長環(huán)境以及孩子的個性，決定了他們將來成功不成功，健康不健康，而其他因素的影響是比較小的。

我總結(jié)了一下，如果一個家庭具有這三個特征，這個家庭是非常健康的，從這樣的家庭成長起來的孩子，患心理疾病的可能性是很小很小的。

哪三個特征？

第一，有序的安靜，有序的平靜。什么意思？就是這個家庭是有秩序的，不混亂，而且氣氛永遠是安靜的、安詳?shù)摹?/p>

什么叫安祥，安靜吉祥就叫安祥。你不安靜就沒有吉祥，安一定在前面，祥在后面。

有些家庭特別喜歡爭吵，充滿了不和，這樣的家庭，第一會造成子女內(nèi)心的混亂；第二會給孩子內(nèi)心帶來恐懼和敵意。一個充滿著爭吵的環(huán)境，不平靜的環(huán)境，是很難讓自己的子女在心理上健康成長。

心理它也是成長的，心理一直處在一種發(fā)展和成長的一個狀態(tài)，寧靜的氣氛太重要了。不寧靜的氣氛不僅指經(jīng)常爭吵，還指一個人老是嘮嘮叨叨啰啰嗦嗦說的沒完沒了，這樣的家庭環(huán)境也是不平靜的，不安靜的。

“平安”這個詞，在英語里還當“和平”講，平安與和平在英文里面是一個詞。和平就是和睦平靜，和睦平安，不平就不安，不平就不祥。安詳安詳，平安吉祥，平安平安，平靜安全。

所以家里不能有爭吵。不能有一個人經(jīng)常性的發(fā)號司令嘮嘮叨叨，這些都是家庭的克星，任何一個缺乏寧靜氣氛的家庭，都很難讓自己的子女變成健康的人。

你的家庭平安不平安，平靜不平靜，安靜不安靜？氣氛是安靜的，每一個人就能獲得心靈上的安靜。

當人在成長過程中，他內(nèi)心并不強大，他對環(huán)境的依賴性很高，等內(nèi)心成長到強大以后，你外在對他的影響就減少了。當他內(nèi)心并不強大的時候，外在對他的影響是很大的。

很多父母不懂這一點，爭呀吵呀。百分之八十的心理疾病患者，都成長在爭吵的環(huán)境里。

第二，一個特別好的家庭環(huán)境，對孩子是一個支持和肯定的系統(tǒng)。父母不輕易地否定孩子，不輕易地貶低孩子，對孩子所做的事情所表達的觀點所流露出來的思想、情感總是是肯定的、欣賞的、接納的。

但是我們很多做父母的，有意無意地否定自己的孩子。比如孩子說：“爸爸，我這次考試考得挺好的”，“考多少分？”“數(shù)學(xué)八十八，語文八十五”?！斑@就好嗎？兒子，這就好嗎？我上初中的時候我成績都沒下過九十五分……”

這就是變相的打壓、變相的否定。

“你這些成績還是不夠的，你可以考得更好更好”。這樣的話也是否定，這也是打壓。

我們在其他方面都可以不敏感，但是在發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點、在發(fā)現(xiàn)孩子的成就、在發(fā)現(xiàn)孩子在成長過程中流露出的現(xiàn)實能力方面，一定要敏感。你不敏感，就看不到孩子的優(yōu)點，看不到孩子的進步。

我小時候喜歡打架，我父親從來不會因為我打架批評我，而且還鼓勵我。我爸是表面否定我，就是我把別的孩子打了，人家父母不愿意，我爸就當著別人面批評我，回家以后跟我說：兒子，打！男人的自信就是打出來的，男孩的自信就是拳頭來的，還教我怎么打。

我覺得我爸爸對我這個特點不是批評的，不是否定的，是鼓勵的。我記得有一次我干了一件壞事。我?guī)е粠托∨笥?，破壞了人家的梨樹上的梨花，爬到樹上把人家梨花給搖了，那個梨花正在盛開呀，結(jié)果被那個看梨的老頭兒發(fā)現(xiàn)了就追我們，我就跑回家。

我說：“媽，老驢順追我！”那個人，名字叫老驢順。我媽就說，趕緊藏起來，我就藏到地窖里，那個放紅薯的地方。老驢順跑到我家里來，說“你兒子呢？我媽說：兒子沒回來，沒見到他啊。

“你兒子破壞了我們的梨花，破壞了我們的梨樹！”我媽說：“那你找他爸去”。

我爸在我們村子專門是操作磨粉機的。磨粉機剛好壞了，我爸修了一天都沒修好。我爸正是忙著心里煩，那個老驢順跑到我爸后邊，啪，在我爸的這個肩膀上拍了一拍。

因為磨粉機的那個房子離我家不遠，他們吵架，我都能聽見，很近的地方。老驢順把我爸拍了一把，跟我爸說，你兒子破壞了我們的梨花，我當時聽見他們倆吵架，我爸一把把那個老驢順就給撩翻了，撩翻了還罵了他一句。

我爸是支持我的，還給我?guī)ь^的。千萬不要輕易地否定孩子，你看著對的地方未必是對的。孩子有些事情是在發(fā)展過程中探索的，探索性地做一些事情，他不可能馬上就成熟、馬上就高尚了。

你要有發(fā)展的眼光看孩子的問題。改革開放時期，我們有一句話說：發(fā)展中產(chǎn)生的問題，用發(fā)展的眼光來解決，這句話非常好。

很多父母沒有學(xué)會肯定孩子，動不動就否定孩子，動不動就覺得孩子不對。你如果覺得自己永遠是對的，你就從來不會肯定你的孩子。這一點很重要。

一定要把孩子置于積極的、鼓勵肯定和支持的系統(tǒng)。

“媽，我這個暑假準備跟同學(xué)去云南，你給我三千塊錢就行了，三千塊錢我花兩個星期”，“不行呀，你太小了，你從來都沒出過門，你出去有危險”，這就是不支持。

“兒子，只要你想成熟了，去吧，爸爸媽媽支持你！”

總是覺得孩子沒長大，總是覺得孩子不成熟，總是覺得孩子做不好，你怎么可能支持你的孩子呢，對不對？很多父母在這一點上做得很不好。

第三點，一定要給孩子創(chuàng)造成長的機會，體驗的機會。

很多父母、爺爺奶奶把孩子的事包辦了，什么都替孩子做。最后把孩子變成一個完全無能和無愛的一個人。不僅是無能，而且是無愛。那就麻煩了。

有一個孩子，爸爸媽媽在東莞打工，就把他放在爺爺奶奶家，爺爺奶奶一直把他帶大。但是這個爺爺奶奶太愛孫子了，什么都替他做。他幾乎什么都不會。最后上了初中，上初二后開始玩游戲了，一玩游戲，整個人變了，對爺爺奶奶是拳打腳踢。把爺爺奶奶做的所有的好處都忘得一干二凈。

爺爺奶奶痛苦不堪，不知道這為什么？“我們這樣愛你，你怎么連一點報恩的心都沒有，你怎么連一點感恩的心都沒有？！”

當然沒有！

如果你把所有的愛給他了，他一定不會愛人，也不會愛你，不能把愛全部給一個人！如入芝蘭之室，久而不聞其芳也。到了一個到處都是蘭花香味的房子里面，時間一長，鼻子什么都聞不到了。

合理的給予，有限的給予。一定給他們很多體驗的機會。說得更具體的就是讓他們干活、做事，吃苦、去經(jīng)歷。如果父母有意無意地剝奪了孩子這個機會，你將會付出沉重的代價。

我總結(jié)一下，如果你做到這三點，你的孩子將會健康成長：

第一，維持和創(chuàng)造家庭的寧靜氣氛。第二，讓孩子在一個支持肯定和鼓勵的環(huán)境里成長。第三，一定要給孩子創(chuàng)造成長的機會，具體來說，讓孩子自己去經(jīng)歷，自己去勞動，自己去做事。不要太多的代替孩子，把什么事情都幫孩子做完。

如果一個家庭能做到這一點，你的孩子一定不會太差，也許會非常優(yōu)秀。

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本文轉(zhuǎn)自“王國榮與眾不同的心理學(xué)”公眾號

作者簡介

王國榮，心理學(xué)家，獨立學(xué)者，作家，中國整體心理療法的創(chuàng)立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學(xué)術(shù)顧問，上海博愛醫(yī)院高級心理治療師，是中國國內(nèi)最有實力與天賦的心理學(xué)家之一。

出版了十余部有影響力的心理學(xué)專著，其中《學(xué)生心理問題突破性治療》被北京大學(xué)、清華大學(xué)等國內(nèi)數(shù)百所大學(xué)列為館藏圖書，《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關(guān)系》被中國文化出版社列為心理學(xué)大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎。