大家好，我是沈醫(yī)生。三伏天濕熱，稍不注意我們就會(huì)被濕熱邪氣侵襲身體。今天醫(yī)生就教你黃金搭配的兩味藥，清一身之濕，除一身之熱，濕熱不再，一身輕松?？靵?lái)點(diǎn)贊收藏吧！

“熱為陽(yáng)邪”，熱邪侵襲我們的身體，我們就會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，比如眼睛紅，嗓子疼，口干口苦，牙齦腫，頭暈頭疼，紅腫熱痛等等

“濕邪黏滯”，大家想一想，我們濕氣很重的時(shí)候，是不是皮膚黏黏的，油油的，舌苔比較厚，肢體很困重，大便也容易沾在馬桶上？這就是濕邪黏膩的特點(diǎn)。

濕邪又喜歡停滯的我們身上，如果和火熱邪氣互結(jié)在一起，就會(huì)很難清除干凈。時(shí)間久了，還會(huì)往我們的身體深部侵襲，比如關(guān)節(jié)啊，筋絡(luò)啊，到這個(gè)時(shí)候想要把濕熱趕出體外就更難了。

今天沈醫(yī)生就送你兩味藥，這是一個(gè)黃金搭配，分別是茯苓和地膚子，把久居身體的濕邪和熱邪，一起清掃出去，不給濕熱邪氣侵襲身體臟腑關(guān)節(jié)留機(jī)會(huì)。首先就是茯苓，茯苓可以健脾化濕。

“脾胃為水之中源”，在我們?nèi)梭w的水液運(yùn)化過(guò)程中，起非常重的作用，所以用茯苓來(lái)健脾，增強(qiáng)身體化濕祛濕的作用，除了茯苓健脾的功能，茯苓還可以滲水利濕，讓濕無(wú)所聚，痰無(wú)由生。然后是地膚子，地膚子可以清熱利濕，主要?dú)w腎和膀胱經(jīng)。

中醫(yī)說(shuō)，“治濕不利其小便，非其治也”，意思就是說(shuō)，如果要把身體里的濕氣清出去，就必須要把濕氣跟隨小便排出去，不然就不是好的辦法。

“腎為水之下源”，小便的生成和排泄靠的就是膀胱和腎，所以我們就選擇了，可以走膀胱經(jīng)和腎經(jīng)的地膚子，和茯苓一起祛濕，讓身上的邪氣從小便里面排出去。地膚子藥性是苦寒的，苦味燥濕，寒性可以清熱，對(duì)于濕熱侵襲膀胱，導(dǎo)致的小便短黃，或者尿急尿痛，也會(huì)有很好的清利濕熱，利尿通淋的作用。

茯苓走“水之中源”，地膚子走“水之下源”， 清熱和燥濕同用，又能通利小便，讓濕氣有通道排出去。身上的濕熱沒(méi)有了，既不會(huì)有火苗往上，導(dǎo)致我們上火，也不會(huì)反反復(fù)復(fù)，治了又治還不好了。所以就說(shuō)這兩味藥是黃金搭配，換了任何一個(gè)都不行。

這兩味藥，我們泡水喝就可以了，不過(guò)需要注意的是，地膚子比較苦寒，容易傷胃，我們“中病即止”就好，不要長(zhǎng)期服用，以免傷害我們的身體正氣。你學(xué)會(huì)了嗎？