? ? ? ?我們都知道吸煙有害健康，但戒煙真的是一件很難的事。香煙中的尼古丁會(huì)讓人上癮，煙齡越長(zhǎng)，就越想吸煙。突然停止吸煙，身體會(huì)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，渾身都不舒服，過(guò)一段時(shí)間這種感覺(jué)才會(huì)消失，但對(duì)香煙的渴望卻不會(huì)消失。嚴(yán)格控制自己，說(shuō)戒煙就能戒煙的人真的很見(jiàn)。?

▼德國(guó)科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，世界上有一種東西可以幫助人們遏止對(duì)尼古丁、酒精的渴望，那就是甜葉菊。它原生于巴拉圭、巴西等地，是一種用來(lái)生產(chǎn)代糖的重要作物。與普通的糖相比，甜葉菊比較甜，熱量卻很低，不會(huì)影響血糖水平?？释闊熁蛘吆染茣r(shí)，使用一點(diǎn)點(diǎn)甜葉菊，魔鬼一樣的欲望就會(huì)消失，這種東西并不罕見(jiàn)，健康食品商店里就有。

▼想要自己種甜葉菊的話，就要注意一些了。這種植物生長(zhǎng)的最適宜溫度為20到25攝氏度，冬天可以保根，第二年再移栽。它的根系比較淺，最好用肥沃潮濕、排灌方便的沙壤土種植。不過(guò)這是一種短日照作物，光照時(shí)間長(zhǎng)于12小時(shí)就不能正常開(kāi)花結(jié)果。甜葉菊的葉子平時(shí)可以零星採(cǎi)集，最好等到秋天收成，曬乾后磨成粉，做成甜料，平時(shí)做料理或者喝飲料時(shí)都可以加一點(diǎn)。

? ? ? ?戒煙是一件很難的事，覺(jué)得堅(jiān)持不下去就用甜葉菊，它非常健康，不會(huì)讓你越陷越深，肯定能夠幫你度過(guò)難關(guān)！