大家好，我是彭醫(yī)生，你是不是也經(jīng)常被失眠困擾？總是翻來(lái)覆去睡不著，手腳心還發(fā)熱？吃一些養(yǎng)心助眠的藥，效果卻是不明顯，那你可能忽略了腎臟！腎與心也是相互依存的關(guān)系，腎不好，就容易出現(xiàn)心腎不交，也會(huì)失眠！那今天，就來(lái)看看怎樣補(bǔ)腎養(yǎng)心，安神助眠吧。

首先啊，很多人都會(huì)好奇，心跟腎怎么相互依存呢？心腎不交為什么會(huì)失眠？其實(shí)啊，在中醫(yī)五行中呢，心為陽(yáng)屬火，腎為陰屬水，陰陽(yáng)講究一個(gè)平衡，我們都知道水能滅火，火呢又能溫暖水，心陽(yáng)呢往下走，就能讓腎水不寒；而腎水呢往上走，也能使心火不旺，那么就能使我們的身體處于一個(gè)陰陽(yáng)平衡、心腎相交的狀態(tài)。那如果長(zhǎng)期的勞心費(fèi)力、或是勞房過(guò)度，就容易使腎陰受損，導(dǎo)致腎水減少，陰陽(yáng)失衡，心腎不交，那么腎水不能滅心火，就會(huì)導(dǎo)致心火不受控制了，出現(xiàn)心火旺盛的情況，心火旺就會(huì)上擾心神，自然就出現(xiàn)翻來(lái)覆去睡不著的情況了，并且還會(huì)有手腳心發(fā)熱、心中煩躁、盜汗等腎陰虛的癥狀，還會(huì)伴有健忘、記憶力減退的情況。這時(shí)候啊，就需要補(bǔ)腎陰、安心神了?？梢杂灭B(yǎng)心安神(丸)！

養(yǎng)心安神丸啊，起到了補(bǔ)腎益智、養(yǎng)心安神的效果，其中啊，黃精歸于腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣、養(yǎng)陰、益腎的功效，能夠補(bǔ)足腎陰；加上知母能夠滋陰潤(rùn)燥，和黃精一起，補(bǔ)腎陰、養(yǎng)腎水；再用五味子來(lái)滋腎生津，徹底補(bǔ)足腎水，就能夠去澆滅心火了，使心腎相交；夜交藤養(yǎng)血安神；加上酸棗仁、遠(yuǎn)志和磁石來(lái)重鎮(zhèn)安神，使心神恢復(fù)正常，那么睡眠也就安穩(wěn)了；丹參和當(dāng)歸起到了生血養(yǎng)血的作用，能夠補(bǔ)足被心火灼燒的心血；最后是合歡花，能夠解郁安神，和丹參一起清心除煩，心中的煩惱消除了，自然也就睡得好了。但是孕婦和發(fā)熱的人禁用。

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