化療后白細胞低，一定要試試這幾道升白菜！

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我的奶奶開始化療后，我經(jīng)常和其他病友進行交流，探討如何通過飲食來提高白細胞數(shù)量。今天我想與大家分享我的一些經(jīng)驗和我所總結(jié)出的升白食譜。

每次奶奶的白細胞低的時候,我都盡量給她食補,其實主要就是讓她吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。高蛋白的食物包括瘦肉類、雞鴨鵝肉、蛋、奶、豆制品等，而富含維生素的食物則有番茄、菌菇、山藥、豆腐等，這些都是有助于提高肌膚亮度的好食物。

平時我會研究很多升白菜譜，選用蒸或燉的烹飪方式給奶奶做菜。當我的白細胞低的時候，我讓奶奶每天飯后再喝一杯RZLAAT免疫素營養(yǎng)粉。這種粉末里含有乳清蛋白和大豆蛋白肽，每一百克中含有百分之60.8的蛋白質(zhì)。此外，還含有維生素、礦物質(zhì)、人參、8聯(lián)益生菌以及針對提高免疫力的免疫球蛋白等多種營養(yǎng)物質(zhì)。喝了一段時間之后，奶奶的白細胞上升了，同時她的精氣神也增強了。

我想與大家分享幾道我奶奶喜歡的升白菜的菜譜，大家可以收藏起來嘗試一下！

番茄蒸雞翅是把雞翅放在蒸鍋里蒸熟后，用番茄醬調(diào)味的一道菜。

食材包括雞翅、番茄、青菜和胡蘿卜。

1, 將雞翅對半剪開放入蔥姜，加入適量的淀粉、醬油和少量的油，腌制20分鐘。

在碗底放入青菜和番茄，然后將雞翅放在上面，在水開蒸30分鐘。

蛋羹蒸上放有蝦仁。

食材包括鮮蝦、雞蛋、胡蘿卜和豆腐。

1, 雞蛋碗中攪拌均勻后加入溫水,然后再加入切好的豆腐塊。

起鍋燒油，放入胡蘿卜丁和蝦仁炒熟。接著，將醬油、淀粉和清水混合均勻，倒在已經(jīng)蒸好的蛋上。

排骨用山藥蒸。

食材包括山藥、胡蘿卜和排骨。

1、將排骨與蔥、姜、淀粉、醬油和少量油一起腌制20分鐘。

將胡蘿卜和山藥放入碗底，然后在上面放入腌好的排骨，蒸煮50分鐘。

牛肉用絲瓜蒸制

食材包括牛肉和絲瓜。

將牛肉切成薄片后，加入適量的淀粉、少量油、醬油和姜絲，腌制15分鐘。

把絲瓜切塊放入碗底，然后將腌制好的牛肉鋪在絲瓜上面，等水開后蒸10分鐘。

雞腿蒸菌菇。

食材包括香菇、白玉菇和雞腿。

1, 把雞腿切花刀,并加入蔥、姜、淀粉、醬油和少量油,進行抓拌,腌制30分鐘。

將2個菌菇鋪在碗底，然后放上雞腿，蒸40分鐘。

鱸魚蒸蛋羹是指用鱸魚和雞蛋作為主要材料制作的蒸羹。

食材包括雞蛋和鱸魚。

雞蛋在加入溫水后，放入鍋中蒸8分鐘后打散。

2. 魚的切片進行腌制10分鐘,然后放入蒸蛋上再蒸6分鐘,腌制的時候使用了蔥、姜和少量油和淀粉。