早餐：一個(gè)獼猴桃 一個(gè)梨 一碗提子 三黑核桃糊

午餐：冬蟲夏草豬肚雞

加餐：提子

晚餐：豆奶冷面

昨天白天：一個(gè)堿水棒 一個(gè)堅(jiān)果棒 一個(gè)金典牛奶 一袋脆脆腸（一袋三個(gè)的那個(gè)）

昨天晚上：兩盒炸雞?