昨天看到后來，我自己都有點懵，教授的寫作思路感覺不太能適應(yīng)，然后也在想還要不要繼續(xù)學(xué)，要怎么學(xué)

想想還是要繼續(xù)學(xué)，不在這個家人身體需要健康的時候?qū)W，什么時候去呢

那怎么學(xué)，首先，昨天過了一下陽虛陰虛，知道陽虛是小太陽不足，陰虛是津液不足

然后我現(xiàn)在就想，首先，學(xué)會這個，可以通過一個人的言語、形態(tài)、做事風(fēng)格，推斷出體質(zhì)，然后推斷其行事，對他的行為做預(yù)測和理解，如果要合作完成項目或目標(biāo)，可以幫助自己心態(tài)平和的去相處，并在目標(biāo)過程中做好一定的意外備案

其次，理解人體的主要幾大機制，可能導(dǎo)致什么樣的癥狀，為自己的健康迭代先有一個基礎(chǔ)認知，長久累積成熟后也可以幫到親友

人體的陽氣，充斥全身，是抵抗力，是精氣神，而每個臟器官，都是有氣和器，陽是氣，陰是臟腑藏的精血？器有大小，比如俗話說胃口大胃口小，氣有強弱，比如膽氣足膽氣虛

其實也是我的個人理解啦，因為陰陽在每個人身上肯定都不是一樣衡量的，在個人身上的平衡才是重要的吧，比如陰虛，不是說這人胖就不能陰虛了，陰虛就是在他的身上，陽多陰少，這個陽多并不是說跟別人比，還是用數(shù)字來說明吧，假如陽氣的量分10個階層，一個超級精力旺盛的人測出來的陽氣持續(xù)能輸出100，一個病弱很久的人測出來是10，那么我們大概可以知道一個持續(xù)能輸出30單位的人陽氣在客觀上是個什么水平

但是，這個只能持續(xù)輸出30單位的人就陽虛嗎？

我們再來說器，比如說到膽量吧，這個怎么衡量呢？我不確定是用形體大小，還是能貯藏的血量大小來衡量，但是，總而言之這也有個量，總體范圍有10-100的量，這人才20單位

那對于這位小伙伴來說，他陽氣30單位，是說陽不足，但陰方面才20單位，所以，他表現(xiàn)出來的，還是陰虛，他就應(yīng)該滋陰才能達到平衡

道其實是平衡，而沒有說是陽氣多多益善，我是覺得這個人即便是要補陽，那也先得滋陰提升到30，平衡態(tài)了，再提陽到40，再滋陰到40.。。。?；蛘哧庩栯p養(yǎng)？反正是不能一味扶陽的，不是有說吃人參后來流鼻血嚇壞人的？

所以我現(xiàn)在覺得，自己的學(xué)習(xí)方向，是搞明白基礎(chǔ)元素

什么意思呢，就是金木水火土是基本元素——當(dāng)然我沒仔細研究過這個，中醫(yī)我雖然說是學(xué)過一些養(yǎng)生，但是，都是方法層面的，認知層面我還是沒有去探究過，直接搞黃帝內(nèi)經(jīng)。。。。聽過，但是比較清楚自己堅持不下來

還是這種理論和舉例并行的我來提取下自己想要的知識吧

現(xiàn)在知道的基礎(chǔ)元素是陽氣和陰津，而陽氣不足的陽虛是對應(yīng)該人身上陰勝陽，打個比方就是一個癟了的氣球，氣不足撐不起來氣球，而不足的分類，都是上中下三焦的區(qū)別，上焦心肺，中焦腸胃，下焦腎系統(tǒng)

而陰津不足的陰虛對應(yīng)的是此人身上陽勝陰，打個比方就是一杯沒裝滿的水，水不夠充不滿杯子，想到那個往杯子里面倒水的游戲，想辦法設(shè)計穩(wěn)妥的路徑讓水能倒進杯子，滿了就贏，其實這就是滋陰的思路吧，要想辦法引“水”到缺津的器官，不足的分類也是一樣，上中下三焦

那么接下來，來學(xué)習(xí)氣虛吧

氣虛

表現(xiàn)是氣短，感覺總是很累，疲憊，一身之氣不足，氣息低弱臟腑功能低下為主要特征

自己先來設(shè)立一個問題，氣虛和陽虛的區(qū)別是什么？陽是身體里的小太陽的意思，難道陽不就是陽氣？氣不也是陽氣？或者理解每個臟腑器官都是一個小世界，里面有火和水，對應(yīng)陽和陰，而氣是另外一種元素？——待我學(xué)完再看能不能回答這個問題

這里定義氣：是使人體器官發(fā)揮機能的動力，是能量，是加油站，像汽車的油，電腦的電

打比方是用的昏暗的燈光——之前理解陽和陰，自己想的比方，是癟了的氣球，裝不滿的杯子，其實不是一個系統(tǒng)，不能幫助我理解氣

如果是在一個系統(tǒng)里呢？那就用一間屋子吧，屋子里的溫度是陽？光線是氣？濕度是陰？繼續(xù)往下學(xué)習(xí)其他體質(zhì)，然后看能不能編圓乎

氣虛的人口味重，喜歡咸味的，丟三落四，大便不成形，膽子小，怕冷又怕熱，總感冒，胃下垂子宮下垂，生病了好的慢

氣虛在心肺，虛汗心慌，風(fēng)大就感冒就大汗腿軟講話沒力，氣虛在脾胃，吃飯多不長肉，肚子脹大便時間長，臉色蠟黃，氣虛在腎，血壓在高血壓限值，頭暈眼花，耳鳴腰酸，總起夜

看這后面氣的介紹，我看這就是真氣運行法里面的定義了，真氣：呼吸之氣+水谷精微之氣

身體里面推動血液在經(jīng)脈里巡行的，是氣，那我想，難道比方應(yīng)該是，陽是火，陰是水，而氣是運柴火的？

所以，節(jié)食傷氣，都不運柴火了，食物結(jié)構(gòu)不均衡，柴火質(zhì)量差，也會導(dǎo)致氣虛

透支就像刷信用卡。。。?！皠趧t氣耗”，猝死就是氣被耗空了，所以要勞逸結(jié)合

“久臥傷氣”，脾主四肢，不運動會傷脾

出汗的汗是冷汗，則注意氣虛，胃下垂，子宮下垂等等，更是氣虛

山藥補脾氣，大棗，櫻桃，葡萄，花生對調(diào)補氣虛有奇效

PS，提子是葡萄嗎？

形體特征是肌肉不健壯

上面標(biāo)藍色的文字能回答我前面問題了

來學(xué)學(xué)痰濕體質(zhì)，體胖

或者小姨就是這種體質(zhì)，認真點~~

學(xué)習(xí)一種新的元素，在陽、陰、氣之外，痰濕，是脾運化水濕的功能失調(diào)后的一種產(chǎn)物，具有黏膩阻滯的特性，比如脂肪，沉甸甸——腦滿腸肥，大腹便便

面部油脂分泌過多，經(jīng)常出汗，汗黏糊糊的，容易困倦，飲食喜歡肥肉，甜膩，大便粘缸，不喜歡梅雨

濕跟水有關(guān)，痰跟火有關(guān)，濕是水谷沒能轉(zhuǎn)化成精微、也沒能排出去的部分，濕積多了被熱邪煎熬就成了痰，痰濕不像水谷精微之氣那樣清輕，而是油濁的，所以循環(huán)在身體里，面部發(fā)油，出汗黏膩，大便粘缸

痰濕容易三高，很容易理解，高血壓其實是血液粘稠了，心臟泵血需要更大的動力，抽石油的壓肯定比抽水的壓高很多，高血脂，那就是血液里都是痰濕，高血糖，這個是脾，也就是胰島的功能受損，糖代謝不行，糖尿病也是脾功能受損，痰濕傷脾，脾傷更增痰濕，而三高之后，心臟壓力過大，大腦供血質(zhì)量不行，心腦血管疾病會隨之而來的，這就是代謝綜合癥

脂肪瘤就是一種痰核，要根治就要調(diào)理體質(zhì)

下面來到濕熱體質(zhì)，長痘

厄，這個我小姨也一直長痘哎，還是再研究下，提出個疑問，痰濕和濕熱的區(qū)別是個啥？濕被火化成了痰，那不是熱嗎？

熱和溫度高有關(guān)，體熱上火，便秘嗓子疼煩躁長痘，都屬于體熱的表征——話說原文寫的我覺得這是不是王教授的學(xué)生攢的。。。。

濕能化痰，也能化“熱”火，濕熱能阻塞毛囊從而發(fā)炎，就長痘了，正常的白帶是清透的，濕熱的白帶是黃黏著稠厚的

眼睛發(fā)紅干澀，口干口苦，但不像陰虛那樣要常喝水，身體發(fā)沉，很少拉肚子，舌苔黃，黃就是偏熱的，膩就是有濕，急躁，脾氣大

酒本身發(fā)酵而成，就是濕熱的

濕疹是一種皮膚炎癥，濕熱還容易患痤瘡，口瘡和口臭，口瘡是1~2個口腔潰瘍

濕熱犯肝膽，堵塞肝膽的疏泄功能，本來就堵車，還沒法疏泄，腹部脹滿，郁結(jié)化熱，膽囊炎

看看濕熱的適合食物，跟痰濕很像，不過濕熱是既要祛濕又要化熱，以肝膽癥為主，或者說在脾的調(diào)理基礎(chǔ)上加上平肝，痰濕則以健脾為主，濕熱是急脾氣，痰濕呢，是慢郎中，前者是被肝熱沖的，后者就是脾氣不足吧

不要隨便拿苦寒的藥治痘痘，時間長了脾胃會不好，雖然苦能燥濕，寒能清熱，但還要加上辛溫暖脾行氣

上面講了陽火，陰水，氣是運柴，濕是煮不熟嗎？痰是干了被烤的結(jié)塊了？熱是霧氣蒸騰

火不夠了不得加柴？其實補氣是扶陽的根本吧，吃~水不夠了要加水，要保證柴火足夠，然后煮東西不要加太多不好煮的，要不然就煮不透，這個會結(jié)塊的痰是因為水不夠嗎？上面干了貼邊的沒水就結(jié)塊了，火大的就煮很久所以霧氣蒸騰的熱？

或者是煮的容器就很小，正常人體需要的量都相對多了。。?？傊?，健脾增大容器，然后調(diào)飲食，化痰是要水？去熱是降火

這些元素感覺是有點清楚了，那接下來這個血瘀，瘀的元素又是什么~

一看字數(shù)，我覺得可以下篇再說了~

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