貝貝媽媽在校門口接孩，和她一聊才知道，最近過敏性鼻炎發(fā)作了，每天早上都是清水鼻涕，一天噴嚏不斷，難受的要命。無獨有偶貝貝媽媽前一天還好好的，睡一覺醒來發(fā)現(xiàn)背后很癢而且背上，手上都一層小疙瘩。那么換季的時候為什么會容易過敏呢？常見過敏癥狀有哪些？我們需要做些什么來預防或者緩解過敏癥狀？

一、哪些是過敏季容易高發(fā)過敏疾??？

過敏疾病是常見的過敏癥狀一種免疫疾病，是人體內(nèi)免疫功能失調(diào)，出現(xiàn)不平衡的狀況。有過敏體質(zhì)的人，當外來物質(zhì)或生物體刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生免疫球蛋白E（IgE）數(shù)量過多，會活化肥胖細胞，使其釋放出一種叫組織胺的物質(zhì)，從而引發(fā)過敏癥狀。 過敏性咳嗽、哮喘： 目前研究發(fā)現(xiàn)過敏性咳嗽、哮喘是由于呼吸道慢性發(fā)炎反應。而發(fā)炎主要是由發(fā)炎細胞所釋放的各種發(fā)炎介質(zhì)直接或間接傷害呼吸道表皮或肺組織，使呼吸道產(chǎn)生過度收縮反應，引發(fā)呼吸道阻力增加導致氣管收縮會引起慢性咳嗽、慢性咽喉炎、支氣管炎、胸悶、呼吸急促等癥狀。 鼻炎： 過敏性鼻炎是季節(jié)性的慢性疾病，因支氣管收縮，引起鼻腔發(fā)炎，出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、鼻癢等癥狀。愈趨嚴重時，會發(fā)展成慢性鼻竇炎。 花粉癥：花粉癥是由植物花粉引起的過敏性疾病。逢花開季節(jié)，空氣中花粉呼吸進入人體，引起過敏體質(zhì)者呼吸道、眼部和皮膚的過敏反應。主要表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏，流清鼻涕和鼻塞、頭痛、流淚，狀如感冒；有的還伴有上腭、外耳道、鼻、眼等部劇癢，皮膚可出現(xiàn)局部或全身性蕁麻疹、瘙癢等癥狀。嚴重者可出現(xiàn)胸悶、憋氣、哮喘等。 結(jié)膜炎： 過敏性結(jié)膜炎是眼結(jié)膜發(fā)炎，眼睛會發(fā)癢、發(fā)紅、結(jié)膜充血。經(jīng)常這樣，會影響人的視力，造成終生眼疾。 皮膚炎： 季節(jié)性不明原因的皮膚瘙癢，越抓越癢，奇癢難忍，這就是一種過敏性體質(zhì)的體癥。異位性皮膚炎大多發(fā)生在嬰幼兒身上，皮膚出現(xiàn)紅腫、癢，典型的分布于手腕和腳腕。會反復發(fā)作，長大后變苔蘚狀。 蕁麻疹： 又稱風疹塊，是反復的丘疹、皮疹發(fā)作，大多是因過敏原引起的。 食物過敏：食物過敏會出現(xiàn)慢性腹瀉，腸絞痛、胃脹氣、惡心、嘔吐等癥狀。部分過敏體質(zhì)的人會對含有過敏原的食物，如海鮮食物產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。

二、為什么秋季是過敏高發(fā)季？

換季時，氣溫和濕度變化較大，影響皮脂腺的脂質(zhì)分泌，導致皮膚屏障功能紊亂，水分大量流失，肌膚表面容易出現(xiàn)肉眼看不見的輕微損傷，更易受外界刺激。同時，換季時的外界環(huán)境如：空氣中漂浮物等也有變化，容易產(chǎn)生敏感甚至過敏現(xiàn)象。同時人們在飲食中攝入了大量的雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量飲食，導致體內(nèi)產(chǎn)生抗體的能力亢進，因而遇到花粉等抗原時，就更容易發(fā)生變態(tài)反應。再者因為大氣污染、水質(zhì)污染及食品添加劑的大量應用，導致人體接觸更多的抗原物質(zhì)，促使人類發(fā)生變態(tài)反應性疾病。

三、過敏季如何防治？

1、防曬 在擦上基礎保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。避免過度曝曬。防曬隔離一定要做好，潔面以后一定要先使用水乳霜做基礎護理，再使用防曬和隔離產(chǎn)品，以免對皮膚產(chǎn)生刺激。 2、溫水潔面 常用溫水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應，可先用溫水，再逐漸降低水溫，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，所以一定要分開來洗。對抗敏感，最重要的就是增強皮膚的抵抗力，除了洗臉，還要做好補水保濕。 3、益生菌防過敏 欣敏康抗過敏益生菌含有專利增強抗過敏能力的菌株唾液乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、副干酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌，可防止過敏原入侵提高機體免疫力。欣敏康抗過敏益生菌產(chǎn)生酶降解食物中的過敏原，還會促進B細胞分泌出一種特別的抗體sIgA,給人體內(nèi)的物質(zhì)貼上無害的標簽，同時促進調(diào)節(jié)T細胞的產(chǎn)生，識別對身體無害物質(zhì)，平息無所謂的戰(zhàn)斗和保護無罪的旁觀者。菌株來源為新生兒之消化道中分離純化，屬原生菌種，調(diào)整過敏體質(zhì)健康食品評估方法中的安全性測驗，過敏體質(zhì)人群（包括孕婦、嬰幼兒、哺乳期婦女等）均可放心服用。 4、飲食習慣 在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤皮膚。另外，蜂蜜水可以很好的抵御過敏癥狀。在過敏季節(jié)來臨之前幾周，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當?shù)禺a(chǎn)蜂蜜。增強人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏癥狀。胡蘿卜、金針菇、洋蔥、西蘭花、綠豆、西紅柿都是過敏人群適宜食用的食物。 5.日常習慣 白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之后。如果你在花粉指數(shù)很高的時候外出，回來后記得換上干凈的衣服。 ?