Dcard轉(zhuǎn)來：這樣才是真正科學(xué)的極簡保養(yǎng)！　全科學(xué)與半科學(xué)

　　最近老人家在Dcard上跟年輕人廝混…（據(jù)說心智年齡降低，外貌就會(huì)跟著年輕…）

　　有卡友貼了一篇「#分享 少擦一堆保養(yǎng)品真的讓皮膚變好了」的文章，想當(dāng)然爾會(huì)造成反響…「嚴(yán)肅減肥」永遠(yuǎn)不容易，但是「如何少吃一些就成功」很吸引眼球。文章內(nèi)容跟「肌斷食」是同一個(gè)基調(diào)：「有問題，停一停，就會(huì)改善?！?/p>

這個(gè)基調(diào)沒有錯(cuò)，但終究只是半科學(xué)。就像 佛陀的一個(gè)牛戒故事：

天竺外道有執(zhí)牛行以為生天之因者。

　　百論疏上中曰：「持牛戒者，如俱舍論說，合眼低頭食草以為牛法，彼見牛死得生天上，即尋此牛八萬劫來猶受牛身。不達(dá)爾前有于天因，謂牛死得生天，是故相與持于牛戒。成論云：持牛戒，若成則墮牛中，如其不成則入地獄。然外道苦行世人信之?！?/p>

為各位翻譯一下：

　　古代印度某位修行者，看到某一頭牛死了以后往生天界，于是運(yùn)用神通搜尋發(fā)現(xiàn)那頭牛八萬劫內(nèi)都是牛，沒有找到生天的其它因緣；他就造出理論，說：「只要學(xué)習(xí)牛的食衣住行，把自己想象成牛，死后就能生天」。

　　他不知道的是：這頭牛其實(shí)更早于八萬劫前就有善因，才能生天。

　　佛陀沉痛地教誨，說：「學(xué)習(xí)牛，執(zhí)持牛戒；學(xué)好了下輩子當(dāng)然變成牛。學(xué)壞了更慘，下輩子就進(jìn)地獄去了?！挂虼藢⑦@件事列為 佛教徒禁止執(zhí)行的事（戒禁取見）。

　　雖然 佛陀告誡這件事；但是這樣的外道修行還是被世人相信而且奉行著?！?/p>

回到皮膚科醫(yī)學(xué)。

　　「極簡保養(yǎng)」、「肌斷食」之所以被推廣；原因估計(jì)是：「看到『極簡』這兩個(gè)字，又可以繼續(xù)保養(yǎng)，又可以心里安慰自己；而且確實(shí)因?yàn)橛玫钠讽?xiàng)少了、成分單純了（是不是覺得熟悉的說法？），負(fù)擔(dān)少了就稍微舒服了…」。

　　是的，表象的事實(shí)是牛往生天界了。但是，如果不是你之前的保養(yǎng)錯(cuò)誤，你會(huì)把自己變成敏感肌嗎？如果你只是減少犯錯(cuò)的次數(shù)，而非完全斷絕錯(cuò)誤?！该つ康乩^續(xù)食用老食物，只是偶爾斷食」能夠改變你的錯(cuò)誤方向嗎？

　　我們推動(dòng)肌膚監(jiān)測，推動(dòng)科學(xué)的真實(shí)記錄，科學(xué)的真實(shí)比對；就是為了「找出那個(gè)導(dǎo)致你敏感肌的第一因」啊。

　　找出八萬劫前的第一因，才是你生天脫苦的唯一機(jī)會(huì)啊。

理論說完，接回Dcard的文章。

稍稍科學(xué)推理，分析一下：

　　原Po的經(jīng)驗(yàn)是對的，所以改善了（生理是很現(xiàn)實(shí)的，有好果必然是因?yàn)楹靡颍?/p>

　　但是...既然「極簡保養(yǎng)幫你改善」，「讓皮膚休息是好的」是事實(shí)，邏輯上就可以推論：

「之前的保養(yǎng)造成傷害」←這也是事實(shí)。

　　順著兩層事實(shí)往下分析：這個(gè)傷害的原因是「用錯(cuò)東西」？還是「過量使用」？（吃錯(cuò)東西變胖？還是吃太多變胖？）

如果是「用錯(cuò)東西」，你如何確認(rèn)「現(xiàn)在正在使用的東西是對的」？

　　萬一是「錯(cuò)誤累積」，即便「吃太飽了歇幾餐」，使用一段時(shí)間，重新累積之后，「極簡保養(yǎng)真正能改善皮膚嗎？」。

再度由果回推，于是我們得到以下分析與結(jié)論：

　　「既然過量使用是比較可能的病因；極簡保養(yǎng)就應(yīng)該回到科學(xué)劑量的監(jiān)測，而且永久監(jiān)測，以免又過量了。

　　這個(gè)結(jié)論如果是事實(shí)，就不存在「暫時(shí)極簡（過一陣子繼續(xù)暴飲暴食？）」這種操作；應(yīng)該是「永久控管（持續(xù)注意飲食內(nèi)容，以免血管堵塞）」。

　　胖子好不容易瘦一點(diǎn)，想維持血壓正常，就要一直維持均衡飲食，別恢復(fù)暴飲暴食。

結(jié)論就是：

　　別再亂用、大用。請讓皮膚繼續(xù)保存喘息的機(jī)會(huì)。

　　以上，祝福各位。

補(bǔ)充說明：

　　「極簡保養(yǎng)」其實(shí)是錯(cuò)的；如果選了農(nóng)藥，再少的農(nóng)藥都會(huì)產(chǎn)生傷害。

　　都已經(jīng)3202年了，認(rèn)知正確的保養(yǎng)與保養(yǎng)品知識(shí)才是對的；這一篇

　　你知道敏感肌怎么來的嗎？怎么選購敏感肌專用保養(yǎng)品？ - Dcard文章

補(bǔ)充Q&A：

Q1：醫(yī)師好，想請教一下，我有看你其他篇文章，了解須盡量減少使用保養(yǎng)品及化妝品，以避免造成皮膚的損傷。

　　如果是皮膚偏干（含臉、手腳），如秋冬會(huì)干癢、表皮有干皮屑或有些龜裂等，是可以使用一些保濕的乳液嗎？或是該用什么避免干燥所產(chǎn)生的不適呢？

　　謝謝醫(yī)師解答。

A1：手機(jī)回答不方便；簡單地說：

　　1.沒有監(jiān)測證據(jù)的話，純油好過添加乳化劑。

　　2.食用油好過保養(yǎng)品油←食用油的安全規(guī)范大于保養(yǎng)品的安全規(guī)范。

　　3.臉上用不飽和食用油；身上可以試試飽和食用油

　　但是...本文（←就是你看到的這一篇文章?。┪覜]有把話說完，因?yàn)檎f完得罪人...

　　一旦你不再壓迫皮膚，給它自由自愈的權(quán)力，它就會(huì)排除它不喜歡的、之前壓迫它的滲入物質(zhì)。

也就是說：

　　極簡保養(yǎng)之所以「爽」，其實(shí)是不繼續(xù)傷害皮膚，但也犧牲皮膚的自愈能力...也就是不抽雪茄，抽紙煙；然后說「舒服很多」...

Q2：謝謝醫(yī)師詳細(xì)解釋。

　　另外想請教一下，我居住臺(tái)中，有搜尋可以做肌膚監(jiān)測的地方，但看到的多數(shù)是醫(yī)美，請問除了醫(yī)美外，還有其他選擇嗎？

　　此外，還有號(hào)稱皮膚管理中心的業(yè)者，不知道是否安全？或是其實(shí)是推銷話術(shù)？

A2：先補(bǔ)充「純油『比較』安全」這說法的一些理論依據(jù)。

　　我剛剛拍完這個(gè)影片，估計(jì)10月才會(huì)現(xiàn)身，所以只能給你別的近似的說明：

https://youtu.be/7g4OwyyBAUY

https://youtu.be/j0gsrSF8AmU

　　回到肌膚監(jiān)測...唉，娑婆世界…你知道，沒有經(jīng)濟(jì)誘因，只剩下道德因素，很少人愿意投入…

更...單次檢測是假議題，別再被騙了... - Dcard文章