倪海廈所著的人紀(jì)的書(shū)，一共分為五本，分別是《針灸大成》《神農(nóng)本草經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒論》《金匱要略》。在人紀(jì)中，倪海廈認(rèn)為，中醫(yī)是物理醫(yī)學(xué)，從物理的角度分析人的身體，很多疾病都很容易解釋清楚，比如疼痛來(lái)自于人的壓力，人體的運(yùn)行主要依賴于水蒸氣。這些理論很有道理，與眾不同，很多人一聽(tīng)就能聽(tīng)懂，下面，我們來(lái)重點(diǎn)介紹下人紀(jì)中的重要部分。

　　一、《人紀(jì)》中的黃帝內(nèi)經(jīng)講了什么

　　1、上古天真論的分析

　　黃帝內(nèi)經(jīng)的第一篇，上古天真論，倪海廈是這樣來(lái)講的，首先，人應(yīng)該活到多少歲，現(xiàn)代人沒(méi)有古代人壽命長(zhǎng)，主要原因是環(huán)境和食物的變化，其中提到了一個(gè)冷氣，汗沒(méi)有透發(fā)就容易生病。其次，古代地球上的人不多，現(xiàn)代地球上有幾十億人口，解決飲食問(wèn)題需要進(jìn)行改良，原來(lái)是粗糧，現(xiàn)在改良后加入了農(nóng)藥，對(duì)身體很不利。而且改良后的東西，體積變小了，越細(xì)的東西吃到身體里會(huì)上癮，就比如糖，吃多了對(duì)身體不利。再次，現(xiàn)代人的生活習(xí)慣復(fù)雜了，古代沒(méi)有電，生活簡(jiǎn)單，日出而作，日落而息?，F(xiàn)代人追求多了，欲望貪戀多了，人容易短壽。

　　上古天真論認(rèn)為，人應(yīng)該活到一百歲，但現(xiàn)代人很少活到這個(gè)歲數(shù)，現(xiàn)在人半百，五十歲以后就衰弱了。

　　2、道之解析

　　倪海廈認(rèn)為，中醫(yī)簡(jiǎn)化后就是陰陽(yáng)兩字，討論陰陽(yáng)的物性，陰陽(yáng)的關(guān)聯(lián)，這些都是所謂的道的所在。通過(guò)手掌辯陰陽(yáng)，手的顏色、血管，手指頭幾根，所看到的形都屬于陰?？床坏降?，但是實(shí)際存在的，比如力量，分為多少磅的，這個(gè)就屬于陽(yáng)，屬于神。所以中醫(yī)給人看病，就是看形和神，如果沒(méi)有神，說(shuō)明沒(méi)有力氣。想要長(zhǎng)壽，必須形神俱備，這里的神除了力量，還包括人的理想，精神，欲望等，長(zhǎng)壽的人，都是很開(kāi)心的人，樂(lè)觀的人。

　　二《人紀(jì)》教你如何學(xué)習(xí)傷寒論

　　倪海廈是經(jīng)方大家，他認(rèn)為醫(yī)圣張仲景是繼承經(jīng)方，并且將經(jīng)方條辨化的第一人。所謂經(jīng)方，就是經(jīng)典之方，經(jīng)方講究的是一劑知，二劑已，就是喝了第一碗藥就能感覺(jué)到效果不錯(cuò)，喝了第二碗，就能感覺(jué)到病差不多好了。經(jīng)方的藥很優(yōu)惠，不管窮人還是富人，都能負(fù)擔(dān)的起。

　　倪海廈指出，在學(xué)習(xí)完神農(nóng)本草、黃帝內(nèi)經(jīng)以后，就可以學(xué)習(xí)傷寒論和金匱要略。學(xué)習(xí)傷寒論之前，只要把針灸與內(nèi)經(jīng)和神農(nóng)本草經(jīng)讀熟即可，沒(méi)有必要去讀別的書(shū)。

　　經(jīng)方的使用是依據(jù)六經(jīng)辨癥法則來(lái)做出診斷，整部傷寒與金匱就是在討論陰陽(yáng)，學(xué)習(xí)人紀(jì)的課程首先要學(xué)會(huì)經(jīng)方，掌握陰陽(yáng)理論。陰陽(yáng)本來(lái)就是互生的，也就是說(shuō)陰虛時(shí)如果使用陽(yáng)藥，則陰將自回，而陽(yáng)會(huì)固守陰，使其不再流失，如此陰陽(yáng)相合就是正常。

　　三、人紀(jì)視頻的學(xué)習(xí)

　　五部人紀(jì)視頻《針灸》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《神農(nóng)本草經(jīng)》、《傷寒論》、《金匱》有200多個(gè)小時(shí)的長(zhǎng)度。大家學(xué)習(xí)的時(shí)候可以利用周末、每天下班時(shí)間，每天擠出一點(diǎn)時(shí)間，就能很好的掌握人紀(jì)的理論知識(shí)。講解過(guò)程通俗易懂，案例和理論相結(jié)合，大家不會(huì)覺(jué)得枯燥的。

　　學(xué)習(xí)倪海廈的課程和書(shū)籍，可以通過(guò)抄書(shū)的方式，在抄寫(xiě)的過(guò)程中，很多問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。當(dāng)然，人紀(jì)課程不是學(xué)習(xí)一遍就能徹底掌握的，先大概看一遍，以后不斷地重復(fù)聽(tīng)，每聽(tīng)一遍，都能掌握不同的知識(shí)，有的同學(xué)看了十遍以上，才能掌握倪海廈的精髓。

　　真正學(xué)懂的人能做到全家人除了意外受傷之外，不進(jìn)醫(yī)院，甚至不吃藥，包括西藥和中藥。倪海廈作為中醫(yī)大師，很多理論會(huì)讓我們看到全新的世界，如果時(shí)間很充足，天紀(jì)和人紀(jì)都要學(xué)習(xí)，你會(huì)覺(jué)得中醫(yī)真的是博大精深。