最近上映的電影《涉過憤怒的?！分v述了一個(gè)父親的追兇故事：金隕石得知女兒娜娜在異國(guó)慘死，失去女兒的老金不惜一切代價(jià)去找可能的兇手。

荒誕又離奇的電影里，憤怒無疑是關(guān)鍵詞。男孩和女孩們都憤怒，爸爸和媽媽們也憤怒。憤怒的責(zé)備、憤怒的嘶吼、憤怒的追逐，甚至鏡頭語言都憤怒。

然而，當(dāng)觀眾看到故事最后，他們會(huì)意外地發(fā)現(xiàn)電影用懸疑的外殼包裹了一個(gè)更沉重的內(nèi)核，巨大憤怒的背后是哀傷，是揭開原生家庭傷疤所帶來的苦澀。（不想被劇透的朋友，可以點(diǎn)個(gè)收藏先退出）

「身為一個(gè)父親這個(gè)樣子，你真的愛她嗎？」——這是在院線電影《涉過憤怒的?！防?，辦案警員作為旁觀者的臺(tái)詞。

心理學(xué)家蘇珊·福沃德在其著作《原生家庭》中指出：有兩種類型的父母，一種教會(huì)孩子愛、尊重和獨(dú)立，另一種則留下恐懼、壓力和負(fù)罪感。

電影中的父親“老金”則是后者，這類對(duì)孩子過度控制、進(jìn)行情感敲詐勒索的家長(zhǎng)，被稱為有毒父母（toxic parents）。

|?施虐
吼叫和辱罵是有毒父母與孩子溝通的主要方式，孩子的任何自發(fā)行為、正常范圍內(nèi)的個(gè)體差異都會(huì)被視為“忤逆”，這是他們進(jìn)行言語虐待和情感虐待的常見方式。
他們會(huì)制定不合理的“家規(guī)”，利用身體疼痛來約束和管控孩子，這些孩子可能長(zhǎng)期遭受打罵體罰等身體虐待。

|?情緒不穩(wěn)定，容易受冒犯

他們脾氣暴躁，對(duì)周遭充滿敵意，總是陰晴不定，難以預(yù)料說什么話、做什么事會(huì)讓他們覺得被冒犯，常常是稍加挑釁，他們就會(huì)變得情緒化、充滿攻擊性。
有毒父母對(duì)批評(píng)非常敏感，每當(dāng)他們的想法和行為受到挑戰(zhàn)，他們就會(huì)失控，導(dǎo)致情緒爆發(fā)或其他沖動(dòng)行為。

老金杯酒下肚，情緒上頭的瞬間，不顧對(duì)面坐著個(gè)警員，惡狠狠地說道" 我這輩子不就活個(gè)閨女嗎？就這個(gè)小雜種，我一輩子毀他手里邊去了，我不弄他！"

|?以自我為中心
這些父母對(duì)他人沒有同理心，感受不到別人的痛苦或其他情緒變化，對(duì)孩子也是一樣，只在乎自己的感受和需要，忽視孩子真正需要什么。
離婚后，老金和前妻都不想要女兒“她從小就懂事，離婚時(shí)我把她送去她媽那，結(jié)果她媽趕她走，她自己就一個(gè)人坐長(zhǎng)途大巴回家。”

辦案的警員聽完問道：“那她很受傷吧？”

老金輕飄飄一句“沒事，那孩子皮實(shí)”，和之前悲痛欲絕的老爹形成鮮明對(duì)比。
|?認(rèn)為自己永遠(yuǎn)是對(duì)的

有毒父母堅(jiān)持自己的觀念和想法是絕對(duì)正確、不可動(dòng)搖的，有不同想法的人都是錯(cuò)的，這些父母還會(huì)強(qiáng)迫孩子認(rèn)同自己的觀點(diǎn)。

即使結(jié)果證明他們是錯(cuò)的，他們也會(huì)選擇性無視，或者矢口否認(rèn)，把責(zé)任推到別人身上，從來不會(huì)承認(rèn)錯(cuò)誤和為自己的行為負(fù)責(zé)，最終把所有的爭(zhēng)端歸咎于別人。

老金作為漁夫，認(rèn)為“我女兒怎么可能不會(huì)游泳”，不顧娜娜怕水的事實(shí)，強(qiáng)行把她扔到海里學(xué)游泳，學(xué)不會(huì)不準(zhǔn)上岸，看她真的快溺水死掉才撈起來。

|?控制欲強(qiáng)
總是試圖主宰孩子的人生，他們擅長(zhǎng)通過沉默或愧疚情緒間接操縱孩子，目的達(dá)成后又掩藏、扭曲事實(shí)，扮演一個(gè)受害者的角色。

他們的教育方式充滿專制色彩，利用孩子的恐懼來迫使他們服從。

童年發(fā)燒時(shí)，老金會(huì)讓娜娜用濕毛巾蓋住口鼻，喘不上氣的娜娜忍不住掙扎，等來的卻是老金的一句“別動(dòng)”。擔(dān)心再次遭到遺棄，娜娜也不敢吭聲、默默忍受。

老金的憤怒到底朝向誰，電影已經(jīng)給出了答案，不是傷害小娜的人，而是毀壞自己權(quán)威的人。他不容許“父親”這個(gè)身份遭到冒犯，女兒只是他的附屬品。
像老金這樣的有毒父母給家庭環(huán)境蒙上了一層陰影，他們把恐懼、愧疚和羞辱當(dāng)作工具，用于獲取自己想得到的東西，并確保孩子順從。

他們中的大多數(shù)人永遠(yuǎn)不會(huì)承認(rèn)自己教育方式有錯(cuò)或有害，總口口聲聲說“還不是為了你好”或者“都是這樣過來的”。

有毒父母帶給孩子的負(fù)面影響是方方面面的，不僅是身體傷害，還帶來情緒調(diào)節(jié)、人際交往等方面的障礙和困難。

這些影響在孩子長(zhǎng)大后持續(xù)存在，甚至日益惡化，可能對(duì)孩子的一生造成破壞性后果。

在全國(guó)路演時(shí)，金隕石的扮演者黃渤也提到導(dǎo)致女兒娜娜身亡的17刀，第一刀是老金捅的。

電影中，在日本一人留學(xué)的娜娜，感到孤立無援時(shí)，她會(huì)主動(dòng)用濕掉的布蒙住口鼻，童年喘不上氣的感覺卷土重來，這可以讓她重新?lián)炱鹦r(shí)候的安全感，仿佛老金就還在邊上看著。

被“老金”們養(yǎng)大的孩子，很多都和影片中的女兒娜娜一樣，出現(xiàn)了不同程度的認(rèn)知扭曲，長(zhǎng)大后錯(cuò)以為嫉妒和占有欲就等于愛，習(xí)慣卑微討好。

研究證明，長(zhǎng)期壓力和不良童年經(jīng)歷(Adverse Childhood Experiences)會(huì)對(duì)兒童大腦發(fā)育造成負(fù)面影響，這些孩子缺乏情緒調(diào)節(jié)能力，更有可能患上抑郁癥和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。

有毒父母培養(yǎng)出的孩子往往自尊心較低，反社會(huì)行為風(fēng)險(xiǎn)更高，在青少年時(shí)期可能沖動(dòng)、反叛甚至違法犯罪。

心理學(xué)教授錢銘怡在《青少年人格與父母養(yǎng)育方式的相關(guān)研究報(bào)告》中指出，父母的教育方式會(huì)直接影響子女以后的性格。

研究中提到，如果父母一直辱罵打壓孩子，那些負(fù)面評(píng)價(jià)將會(huì)深植在孩子心里，讓他們真的相信自己一無是處，始終活在自卑中。

父母習(xí)慣用暴力解決問題會(huì)讓孩子敏感、容易受驚嚇，小時(shí)候被父母用掃帚打過一次，二十年后看到曾經(jīng)的“武器”還會(huì)發(fā)抖。

父母之間經(jīng)常爭(zhēng)吵、互不尊重，會(huì)導(dǎo)致孩子不信任他人，無法建立健康而長(zhǎng)久的關(guān)系，失去愛人的能力。

電影看完有一些評(píng)論是“如果你看不懂這部電影，說明你的人生過得很幸運(yùn)?！?/p>

對(duì)那些和電影能夠感同身受的觀眾來說，走到今天一定很不容易，如果有毒父母仍然是你揮之不去的煩惱，那么下面的話可能對(duì)你有幫助。

導(dǎo)演曹保平在接受南方周末采訪時(shí)提到：“讓大家意識(shí)到存在問題的原生家庭帶來的傷害。當(dāng)一個(gè)人意識(shí)到這是一個(gè)問題，傷害才可能會(huì)停止。對(duì)于個(gè)體來說，早點(diǎn)認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)，未來的路可能會(huì)順利一些。”

你可能會(huì)在某一天突然意識(shí)到，明明最討厭成為像父母一樣的人，卻在某一個(gè)瞬間，突然發(fā)現(xiàn)自己越來越像他們。

其實(shí)，覺察即是改變的開始。

| 承認(rèn)自己童年的“缺憾”

“沒有父母不愛自己的孩子”是一句籠罩在頭頂?shù)木薮竽е洌芏嗳藭?huì)理所當(dāng)然認(rèn)同這句話，不相信存在例外，也許他們是幸運(yùn)的，因?yàn)樗麄儧]有經(jīng)歷過。

父母與孩子血濃于水，當(dāng)本應(yīng)該最愛我們的人深深傷害了我們，巨大的痛苦襲來，但更令人傷心的是，沒有人相信我們?cè)馐艿那心w之痛。

如果你也因?yàn)榉N種原因而擁有了一個(gè)不快樂的童年，學(xué)著接受父母可能沒有那么愛你，也許可以幫助自己更好地察覺當(dāng)下的處境，從童年未完成的執(zhí)念中抽離出來。

|?劃定邊界

被有毒父母虐待的孩子一定有過遠(yuǎn)離他們的想法，但這并不容易做到，即使父母對(duì)我們不好，親子這種特殊的親密關(guān)系很難割舍，孩子還是會(huì)一次次期待得到父母的認(rèn)可和關(guān)愛，卻反復(fù)失望。

有毒父母可能永遠(yuǎn)我行我素、固執(zhí)己見，想改變他們是很困難的，但我們可以專注自己，降低期待，也就讓失望情緒帶來的傷害減少。

父母是父母，孩子是孩子，作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，沒人有資格干涉你的生活，如果父母總是越界，也許是時(shí)候切斷與他們的聯(lián)系了。

這聽起來似乎有些極端，但對(duì)每個(gè)人來說，自己的感受才是最重要的，如果放棄一段關(guān)系能讓你的心理更健康、情緒更積極，那么就嘗試邁出這一步吧。

| 建立新的家庭關(guān)系

盡管循證育兒強(qiáng)調(diào)養(yǎng)育早期的重要性，但在6歲之后、甚至是成年后的關(guān)系里，我們?nèi)钥赡茉谒嘶颦h(huán)境的影響下塑造新的人格或是培養(yǎng)出新的行為模式或習(xí)慣。

我們無法選擇父母與成長(zhǎng)的環(huán)境，但在對(duì)待還未發(fā)生的事情上，我們可以有很多選擇。

每個(gè)人都需要成長(zhǎng)為獨(dú)立的個(gè)體，當(dāng)你從原生家庭中抽離出來時(shí)，你也獲得了建立自己家庭和秩序的機(jī)會(huì)，當(dāng)你能夠在新的家庭中保持合理的邊界，不施加給下一代正確的觀念時(shí)，你也獲得了再次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

|?尋求心理援助

如果你已經(jīng)患有焦慮、抑郁、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙或其他心理問題，請(qǐng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。

醫(yī)生不僅能治療精神障礙，還能為你的童年創(chuàng)傷及其引發(fā)的一系列問題找到出口。

在心理咨詢師和醫(yī)生的幫助下，你可以找到這些問題的根源所在，學(xué)會(huì)正確應(yīng)對(duì)，不再讓父母種下的“毒草”糾纏拖拽你的人生。

蓋爾·霍尼曼的《艾莉諾好極了》中，主人公無時(shí)無刻不遭到母親尖刻的諷刺，從未嘗過愛的滋味，以至于在虛幻的愛戀中飲鴆止渴，卻對(duì)身邊的溫暖置若罔聞。

直到在心理咨詢師的引導(dǎo)下，她才逐漸掘出真相：母親早已在二十年前的大火中自焚，一直以來都是自己幻想出的聲音在否定和傷害自己。

幻覺消失，她不再為遙遠(yuǎn)不可得的東西焦慮恐慌，發(fā)現(xiàn)有人一直在包容她的古怪個(gè)性。

人生的破洞，也許是光芒照進(jìn)黑暗的入口，你可以變得越來越好，即便生活不曾給你一個(gè)容易的開端。

最重要的是，新的生活，仍然有可能。

References：

本文系編譯，原作者Pamela Li，原文為：https://www.parentingforbrain.com/toxic-parents/#how

?南方周末? 余雅琴. (2023, November). 《涉過憤怒的?！繁徽f“太狠”，這次他是故意的. https://mp.weixin.qq.com/s/EtT7kcodYUFT0GQCqsfeLQ

Medical Review：Mindfront Psychotherapist Sophie Deng