在生活中，是否遇到過下面這些場(chǎng)景？

每當(dāng)要出門時(shí)，總是會(huì)想家里的煤氣是不是沒關(guān)好，煤氣泄漏會(huì)爆炸的，當(dāng)?shù)谌畏祷丶掖_認(rèn)煤氣閥門，結(jié)果出門后你仍然憂心忡忡。

手都洗脫皮了，可還是好臟啊，明明今天已經(jīng)用肥皂洗了十幾次手，你還是控制不住地走向了洗手間。

什么是強(qiáng)迫癥？

大家可能常常會(huì)聽到強(qiáng)迫癥這個(gè)詞：

有時(shí)會(huì)把它等同于習(xí)慣，比如我可能有點(diǎn)強(qiáng)迫癥，聽書才睡得好；

有時(shí)會(huì)把它等同于愛整潔，比如看到干凈的書房，強(qiáng)迫癥都舒服了。

但事實(shí)上，真正的強(qiáng)迫癥并不是單純的生活習(xí)慣或者小癖好，而是一種精神疾病，今日讓我們一起來聊一聊強(qiáng)迫癥。?

人們常愛將愛整潔、愛清理手機(jī)APP中的未讀信息等行為打趣為“強(qiáng)迫癥”。但實(shí)際上，強(qiáng)迫癥并沒有那么有趣。

強(qiáng)迫癥是一種嚴(yán)重的致殘障礙，強(qiáng)迫癥患者會(huì)反復(fù)出現(xiàn)令人不快的、引發(fā)焦慮的侵入性思維、沖動(dòng)或畫面，通常伴隨著儀式性的心理行為或身體行為，嚴(yán)重?cái)_亂患者的生活。

對(duì)有的強(qiáng)迫癥患者來說，他們清醒時(shí)的大部分時(shí)間都在忙于完成各種各樣的儀式行為，比如常見的不可控制地反復(fù)計(jì)數(shù)、洗手、整理物品等。強(qiáng)迫癥是非常難以治療的，強(qiáng)迫癥患者的生活面臨重重困難。

強(qiáng)迫癥不受身體控制，是一種常見的精神障礙，根據(jù)流行病學(xué)數(shù)據(jù)顯示，強(qiáng)迫癥的年患病率為1.3%~2%，終身患病率為2%~2.9%，且已被世界衛(wèi)生組織列為十大致殘性疾病之一，這種疾病的臨床特征是反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維和/或強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫思維是指反復(fù)、持久地體驗(yàn)到非自愿的侵入式思維（例如，無法控制的想法、沖動(dòng)或畫面）；強(qiáng)迫行為則是指重復(fù)的外在行為（例如，檢查、清洗、排序）或頭腦中的精神活動(dòng)（例如祈禱、計(jì)數(shù)、默默地重復(fù)字詞）。

不要小看了強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥的病因很復(fù)雜，目前已知的包括遺傳、神經(jīng)生物學(xué)因素、家庭因素、環(huán)境因素、心理社會(huì)因素等，更加專業(yè)有效的治療辦法也仍在繼續(xù)探索中。也正因此，作為一種病因和癥狀都復(fù)雜且極難根治的精神疾病，強(qiáng)迫癥給患者生活帶來的困擾罄竹難書。強(qiáng)迫癥的平均發(fā)病年齡為19~20歲，約80%的患者癥狀起病于兒童和青少年時(shí)期，患病率為3.4%。約四分之一的男性在10歲之前發(fā)病，而女性則在青春期發(fā)病率最高。

如何診斷是否患有強(qiáng)迫癥？

① 患者具有強(qiáng)迫思維或強(qiáng)迫行為，或者兩者都有；

② 患者每天要為此耗時(shí)1小時(shí)以上；

③?這些癥狀不是由物質(zhì)/藥物或其它醫(yī)學(xué)情況導(dǎo)致的。

滿足了這三點(diǎn)的，才可能會(huì)被診斷為強(qiáng)迫癥，而我們生活中大多數(shù)人掛在嘴邊的強(qiáng)迫癥大概率只是一種強(qiáng)迫傾向，基本上人人都有，程度較輕，不會(huì)太影響生活，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到疾病范疇。

強(qiáng)迫癥的治療方案，就目前來看，藥物治療+認(rèn)知行為療法，再加上自己也試著調(diào)整心態(tài)，多多鍛煉自己應(yīng)對(duì)焦慮的能力，接納自己的想法和偶然發(fā)生的小錯(cuò)誤，和自己的情緒和平共處！

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