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學(xué)校名稱：廣州市德馨小學(xué)嶺南學(xué)校

班級(jí)名稱：初一（12）班教室

同學(xué)名稱：何西西(女)、李嘉兒(女)。

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眼保健操現(xiàn)在開始，閉眼！

第一節(jié)：按揉耳垂眼穴、腳趾抓地

1 2 3 4 5 6 7 8 - 2 2 3 4 5 6 7 8

3 2 3 4 5 6 7 8 - 4 2 3 4 5 6 7 8

第二節(jié)：按揉太陽(yáng)穴、刮上眼眶

1 2 3 4 5 6 7 8 - 2 2 3 4 5 6 7 8

3 2 3 4 5 6 7 8 - 4 2 3 4 5 6 7 8

第三節(jié)：按揉四白穴

1 2 3 4 5 6 7 8 - 2 2 3 4 5 6 7 8

3 2 3 4 5 6 7 8 - 4 2 3 4 5 6 7 8

第四節(jié)：按揉風(fēng)池穴

1 2 3 4 5 6 7 8 - 2 2 3 4 5 6 7 8

3 2 3 4 5 6 7 8 - 4 2 3 4 5 6 7 8

第五節(jié)：按頭部督脈穴

1 2 3 4 5 6 7 8 - 2 2 3 4 5 6 7 8

3 2 3 4 5 6 7 8 - 4 2 3 4 5 6 7 8