“3歲分床，5歲分房”，“三歲四歲不分房，五歲六歲悔斷腸”，各地都有著類(lèi)似的俗語(yǔ)吧，就像幾歲脫紙尿褲一樣，一定是孩子一到某個(gè)年齡，周邊就有人開(kāi)始念叨了！

不少寶媽也將這兩句話視為真理，掐著時(shí)間算，只等孩子到年齡了，立馬開(kāi)始執(zhí)行分床睡、分房睡，生怕晚了一點(diǎn)就影響了孩子的獨(dú)立性，就讓孩子成了“媽寶男”、“媽寶女”。

與孩子分房睡，其實(shí)就像斷奶一樣，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中是很重要的一環(huán)。如何陪孩子一起度過(guò)這個(gè)心理斷奶期，對(duì)家長(zhǎng)是一個(gè)挑戰(zhàn)，對(duì)孩子同樣是，那到底應(yīng)該在孩子幾歲時(shí)分房睡更好呢？是順其自然還是一刀切？孩子抗拒分房睡是該堅(jiān)持還是下次再來(lái)？分房睡該怎么分，才能順利讓孩子“心理斷奶”呢？

從分床睡開(kāi)始，讓孩子逐步適應(yīng)

心理學(xué)家指出：在孩子3-10歲期間，計(jì)劃分房睡都是可以的！

家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的成長(zhǎng)情況、個(gè)性特點(diǎn)，決定多久讓孩子分房睡。如果孩子從小膽子就大，也比較有主見(jiàn)，那4、5歲分床沒(méi)問(wèn)題。盡量不要zai3歲剛進(jìn)幼兒園這個(gè)特殊的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，孩子情緒會(huì)比較敏感，突然還分床睡，是無(wú)法理解和接受的。

如果孩子膽量小、比較沒(méi)有安全感，可以考慮6-10歲開(kāi)始分床睡，盡量不要超過(guò)10歲。

開(kāi)始和孩子分房睡之前，可以從分床睡開(kāi)始第一步，讓孩子逐步適應(yīng)。

我家是雙胞胎，出生1個(gè)月后，晚上我?guī)Ц绺缢?，我媽帶弟弟睡。哥哥睡整覺(jué)比較早，我基本是喂奶后就放他自己小床睡。弟弟是我媽一直帶著睡大床，總說(shuō)放嬰兒床弟弟睡不安穩(wěn)。

2歲多，嬰兒床睡不下了，需要給倆兄弟換張床。小床先放在我和老公大床旁邊了。弟弟還是花了點(diǎn)時(shí)間適應(yīng)，即使我陪著他，哥哥就睡旁邊，但沒(méi)有和外婆一起睡大床了，弟弟還是哭鬧了1、2天。

分床睡可以先在白天，讓孩子睡小床，再逐漸過(guò)渡到晚上獨(dú)自睡小床。小床的位置也可以先緊挨爸爸媽媽的大床，再慢慢移開(kāi)，讓孩子建立起獨(dú)立的睡眠意識(shí)。

對(duì)比我家雙胞胎兄弟，不同的是哥哥睡整覺(jué)很早，差不多2個(gè)月可以睡6小時(shí)以上，斷紙尿褲也比較早，所以夜里對(duì)父母的需求也不大，分床、分房睡就都更容易適應(yīng)。

和孩子一起布置他自己的小房間，讓寶貝喜歡TA的獨(dú)立空間

閨蜜家孩子6歲多，是個(gè)男孩。想著男孩一直和媽媽睡，還是不太好，但家里房子有限，為了上學(xué)方便，與老人同住。

爸爸花了半年時(shí)間，隔出了一間小房間給孩子單獨(dú)睡覺(jué)用。

花費(fèi)半年裝修的緣故，一是爸爸精益求精，二也是給孩子一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，半年時(shí)間內(nèi)，和孩子一起去布置自己的房間：挑窗簾、墻紙、書(shū)桌、他喜愛(ài)的卡通人物、動(dòng)物。

一直在告訴孩子：“這里是你的個(gè)人小天地，你是這里的主人！”孩子對(duì)房間有歸屬感，分床、分房睡就容易多了，第一天孩子就很快適應(yīng)了！

允許孩子選一件自己最喜歡的玩具“陪睡”，建立安全感

孩子自己一個(gè)人睡，開(kāi)始肯定有些害怕，媽媽可以允許孩子選擇一個(gè)自己喜歡的玩具娃娃做“陪睡小伙伴”。我家小男孩開(kāi)始是帶小汽車(chē)這一類(lèi)硬硬的東西，還是怕傷到孩子。

后來(lái)我給家里侄女買(mǎi)新年禮物，順便給家里兩個(gè)小男孩，也買(mǎi)了個(gè)TY的彩兔蘿莉泡泡，3個(gè)小朋友都很喜歡。雙胞胎兄弟帶著娃娃做“睡覺(jué)小伙伴”，小侄女是出去旅游都必須帶上彩兔娃娃。

TY這個(gè)品牌是帶孩子去奈爾寶玩的時(shí)候了解到了，畢竟也是高端室內(nèi)游樂(lè)場(chǎng)所，引進(jìn)的產(chǎn)品各方面都不錯(cuò)。

彩兔的標(biāo)志性大眼睛，可愛(ài)又靈動(dòng)，手感也是舒適柔軟，摸上去孩子更容易產(chǎn)生被陪伴的安全感，小兔子屁股內(nèi)有少量沙子顆粒的物質(zhì)，正好是孩子抱著的位置，細(xì)節(jié)做得很好，可以消除孩子的孤獨(dú)感。

為孩子舉行一個(gè)隆重的分房?jī)x式，讓孩子意識(shí)到自己長(zhǎng)大了

選擇一個(gè)特殊的時(shí)間點(diǎn)，比如孩子生日或者新年第一天，告訴孩子：“寶貝，你長(zhǎng)大一歲了，已經(jīng)是大孩子了，可以自己一個(gè)人睡覺(jué)啦！”

給孩子的新房間換好新床單、新被套，用彩帶、氣球布置下，還是用小白板、小黑板在孩子房間門(mén)口寫(xiě)上孩子的名字，讓孩子意識(shí)到：原來(lái)我長(zhǎng)大了，我一定很棒，可以做到自己睡覺(jué)了！

睡前陪伴時(shí)間不要省，家長(zhǎng)不能直接“放?！?/h1>

讓孩子分房睡，不少家長(zhǎng)就直接“放?！绷?。到了睡覺(jué)時(shí)間，讓孩子自己回自己房，孩子自然而然有疏離感，會(huì)感到害怕。

我們需要培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識(shí)，但睡前陪伴不能省。陪孩子聊聊白天在幼兒園、在學(xué)校發(fā)生的事，給孩子讀幾本繪本故事，讓孩子意識(shí)到“分房睡，是我長(zhǎng)大了，并不是爸爸媽媽不愛(ài)我了”，讓孩子從第一次生理斷奶，到第二次心理斷奶，都能順順利利！

最后的話

孩子究竟什么時(shí)候該和父母分房睡呢？不能一刀切。

給孩子分房睡也要遵循兩個(gè)原則：第一，尊重母嬰親密的自然規(guī)律；第二，尊重每個(gè)孩子不同的成長(zhǎng)節(jié)奏，順其自然。

孩子終會(huì)長(zhǎng)大，會(huì)有足夠的能力應(yīng)對(duì)各種新?tīng)顩r、新挑戰(zhàn)，作為父母，要保持“靜待花開(kāi)”的心態(tài)，陪孩子一起走向獨(dú)立！

你家寶貝幾歲分床睡、分房睡的呢？你是不是還在為此煩惱呢？歡迎在評(píng)論區(qū)留言（吐槽）！