我每次痘痘嚴重爆發(fā)的時候，都要把斷舍離、精簡護膚、祛痘護膚品的全部都 整上！

用了差不多兩年的時間，才把皮膚調(diào)理成這樣光潔只剩點痘印的狀態(tài)！這兩年凈瞎琢磨普通（窮）男大學(xué)生是怎么祛痘的（沒有醫(yī)美和三無祛痘產(chǎn)品?。。?/strong>

本著看到一個拯救一個的念頭，我把我從各個祛痘成功人士身上總結(jié)的祛痘原理跟祛痘方法整理分享給你們，我自己也不敢保證百分百有用，但實踐出真知，一定比那些無腦營銷號發(fā)言靠譜。

想必大家祛痘都會遇到一樣的問題：苦苦搜索“好用的祛痘產(chǎn)品？”、低聲下氣尋味”祛痘抹什么藥最好用”、或是在某書某乎上看著各種祛痘案例，并跟著美妝博主買了各種藥，面膜，護膚品? 又甚至不假思索地在成功祛痘的文章下添加了XXX老師的微信號。

Okay, fine，如果是這樣的話，請你停止你現(xiàn)在的操作，耐心的看完本篇文章，一定會幫助你形成良好的祛痘思維。

part 1 不會辨認痘痘，你就不要想治療痘痘

俗話說得好，治病講究對癥下藥。

痘痘又名痤瘡，它也分輕重緩急。

最常見的痘痘類型就是白頭粉刺、丘疹膿包、結(jié)節(jié)囊腫這三種類型。

這三種是由輕到重的一種過渡關(guān)系，當你大面積出現(xiàn)白頭粉刺的時候，不要忽視它，給我立馬重視起來! 要不然細菌感染，發(fā)炎就會形成膿包型痘痘，到時候那可真的是爛臉了家人們！

當然白頭粉刺也不是平白無故出現(xiàn)的，有果必有因：

這上面的理論，可是我請教了我皮膚科醫(yī)生朋友并結(jié)合了我的專業(yè)理解總結(jié)出來的，你們能明白也就不枉我這么辛苦總結(jié)了.....

Part 2 祛痘方法1對1

祛痘第一步：學(xué)會清潔皮膚，清理毛孔堵塞

你不會想跟我說”誰不會清潔??？有妝卸妝，卸完洗臉唄”，說這話我也是笑了，別說清潔了，我怕你連臉都不會洗。

洗臉前你先洗手了嗎？是用流動的清水嗎？水溫是接近人體體溫嗎？會選用洗面奶嗎？知道洗臉手法嗎？

出于私心也真的不想讓痘痘肌的男同胞們盲選洗面奶，然后走上不斷踩坑導(dǎo)致自己的臉更嚴重的后果，如果你沒有自己的想法但又迫切想找適合痘痘肌的洗面奶，看我下面推薦，良心靠譜推薦，成分實在安全，油痘肌盡可一試。

Dreamtimes K2男士洗面奶

我也算用過各種大牌、小眾的洗面奶，不能說有多差，很少碰到貨比價高的，硬要給你們推薦平價適合油痘肌的洗面奶，我必須給你們推薦K2洗面奶，它的清潔控油效果也是毫不遜色，畢竟“毛孔清道夫”這個稱號K2也是靠實力打出來的！

真的你洗一次就會知道什么叫清爽水潤，控油保濕能力太優(yōu)秀了，簡直是長在了廣大男士需求點上，最值得推薦的是它沖洗干凈后，黑頭白頭啥的洗的干干凈凈，膚感絕對是一流?？赜透挥谜f，12小時起步，輕松控油一整天！+

芙麗芳絲氨基酸洗面奶

相比較K2，芙麗芳絲更加適合油敏?。?strong>就是又長痘又過敏的那陣）。

大部分長痘膚質(zhì)都是油皮，但是長痘有時候也伴隨著皮膚敏感，比如最可憐的油痘敏肌，那么芙麗芳絲這支潔面乳就很適合使用了。

泡沫豐富，溫和不刺激是芙麗芳絲最大的特點，非常適合痘痘肌使用，純氨基酸成分可以減少清潔對痘痘炎癥帶來的刺激感。

可能對于我這種大油皮，芙麗芳絲的清潔力不太夠，但是很適合痘痘嚴重的膚質(zhì)使用。

祛痘第二步：補水消炎控油

祛痘務(wù)必必要做好補水工作?？破找幌?，如果皮膚缺水，皮脂腺為了滋養(yǎng)臉部肌膚會分泌大量油脂，若油脂過多且不及時深層清潔就會堵塞毛孔。

消炎控油是為了減緩臉上的痘痘情況并預(yù)防痘痘變嚴重，我建議用基礎(chǔ)護膚來調(diào)理就了好。

Dreamtimes K2男士水乳

K2無論是從性價比還是從功效各方面來說，都是我心中的NO.1！

怕油膩的絕對會愛上它的使用感，水乳上臉秒吸收，“咻咻”立刻見不到油光那種，治愈的實驗室味道用起來相當安心，我對這類毫無抵抗力，它里面添加的消炎祛痘成分也都是經(jīng)得起查驗的，在我這絕對是過得了關(guān)，具體使用情況據(jù)我目前所知都有不錯的反饋，油痘肌兄弟花個一大餐錢就能買回個安心！

悅木之源+倩碧小黃油（無油/有油版）

這對黃金cp簡直是我的痘痘消滅機。一定要記住，用菌菇水的時候一定要濕敷！濕敷！濕敷！不然一點效果都沒有。

因為濕敷有點費時間，我每次都是在晚上用，用省水的化妝棉，在額頭，臉頰，下巴和鼻子全都濕敷上，等待15分鐘以后再涂上小黃油，第二天起床的時候臉部皮膚真的爆炸好，痘痘一般敷個兩三天就會好了。這套除了有點用得快，菌菇水價格略高外，沒有啥其他的毛病。

Ps.因為菌菇水有消炎的功效，剛敷上的時候痘痘可能會有點疼，這是正?，F(xiàn)象。

祛痘第三步：祛除臉上已有痘痘

這一步才是此篇文章的靈魂所在，為了祛痘有的人選擇抹藥，有的人選擇刷酸，我都說說吧。

• 選擇藥物祛痘的一點要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下去用，祛痘講究對癥下藥，大家都不是專業(yè)選手，就不要硬攬瓷器活了。

• 刷酸是借助產(chǎn)品的酸性特質(zhì)來腐蝕和氧化皮膚的角質(zhì)層，加速皮膚新陳代謝，祛除表皮角質(zhì)，從而打開堵塞毛囊，從而讓皮脂順利從毛囊排除。

高濃度酸我建議是上醫(yī)院處理，低濃度的可以自己在家皮膚狀態(tài)好的情況下刷一刷。

The ordinary?壬二酸

壬二酸面霜是the ordinary產(chǎn)品線中口碑很好的產(chǎn)品之一。它是比較厚重的白色乳霜質(zhì)地，膏體延展性很好，上臉后會讓面部皮膚即刻變啞光。

它對于鎮(zhèn)壓正處于爆發(fā)期的紅腫痘效果很好，基本一次使用可以明顯緩解紅腫發(fā)炎的痘痘。要點涂在痘痘處，痘痘不是很嚴重時候用可能會出現(xiàn)發(fā)癢、灼熱、泛紅等不良反應(yīng)。

因為有一定刺激性所以需要先建立耐受，最好配合保濕和舒緩型的產(chǎn)品一起使用，性價比極高，十分值得一試！

祛痘第四步：做好防曬

盡量不要涂防曬霜也別化妝，就帶個大一點的帽子，不要讓陽光曬到痘痘就好了，這一步是為了防止紫外線照射下，曬出暗沉的痘印，痘印這玩意兒一旦有了，比祛痘還難搞！

祛痘第五步：做健康的“老年人”

早睡早起(11點之后晚睡都算熬夜，如果迫不得已熬夜，搞一張補水面膜吧），健康飲食，戒糖戒油炸，都會加快痘痘的恢復(fù)！當事人爆痘很大一方面原因就是暴飲暴食，高糖高油喜辣晚睡熬夜打游戲一些列作死行為導(dǎo)致的...

男生想祛痘差不多就這五步曲吧，以上就是俺結(jié)合自身工作和專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下總結(jié)出的祛痘經(jīng)驗和祛痘流程，希望這篇文章可以幫助痘友們早日脫離痘痘的困擾。