經(jīng)常有粉絲問(wèn)我，說(shuō)我腎虛了，為什么吃了好多的補(bǔ)腎藥不見效果，這主要是補(bǔ)錯(cuò)了地方，你可以把舌頭伸出來(lái)看一看，那如果說(shuō)你舌體胖大，舌苔還有些偏白，舌頭兩邊呢，還有齒痕，這不僅僅是腎虛了，還有脾虛的問(wèn)題。

從中醫(yī)的角度來(lái)看呢，脾為后天，而腎為先天之本，脾是生化之源，我們吃進(jìn)去的東西，經(jīng)過(guò)脾胃的運(yùn)化轉(zhuǎn)化為有用的物質(zhì)，然后再輸送全身，比如說(shuō)氣血，腎精等等，而脾胃的運(yùn)行要依賴腎陽(yáng)的鼓舞，脾胃又是腎陽(yáng)腎精的生化之源，所以它倆關(guān)系是非常密切的。

那如果說(shuō)你脾胃虛弱，體內(nèi)濕氣重，這個(gè)時(shí)候你再去吃一些滋補(bǔ)的東西就不行了，補(bǔ)不進(jìn)去甚至還上火。

并且呢，滋補(bǔ)的東西大多都比較滋膩，再加上體內(nèi)的痰濕痰飲，這個(gè)時(shí)候根本就補(bǔ)不進(jìn)去，體內(nèi)的臟腑沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)可以用，氣血生化無(wú)源，腎陽(yáng)腎精的生成也就受到了影響，這個(gè)時(shí)候不僅補(bǔ)不進(jìn)去，甚至還加重腎虛的問(wèn)題。

所以說(shuō)我們不僅僅要補(bǔ)腎，還要健脾祛濕，我今天分享的兩味藥呢，就是山藥、仙靈脾和白術(shù)的搭配。

山藥歸脾腎肺三條經(jīng)，具有很好的益氣養(yǎng)陰的作用，并且還能夠固攝腎精，對(duì)于脾虛的大便不成形，拉肚子，以及胃口變差，腎虛導(dǎo)致的遺精早泄，虛熱煩渴等情況，具有較好的調(diào)理作用。

而仙靈脾具有很好的補(bǔ)腎助陽(yáng)的作用，和山藥搭配，既可以補(bǔ)腎陰，又可以補(bǔ)腎陽(yáng)，讓我們的身體達(dá)到一個(gè)陰陽(yáng)平衡的作用。

最后就是白術(shù)了，白術(shù)和山藥搭配，可以增強(qiáng)健脾補(bǔ)脾的同時(shí)，還能夠燥濕祛濕，增強(qiáng)山藥和仙靈脾的補(bǔ)腎作用。

好了，那今天關(guān)于補(bǔ)腎的內(nèi)容，就分享到這里了，我們下次再見！