大家好，我是方康，周一我跟老師聊了一下自己最近的一些情況，每次跟老師交流都讓我非常地舒服，有很多實(shí)用的收獲。今天我來(lái)聊一下自己的變化。

我從老師那里已經(jīng)畢業(yè)4年多了，我跟很多學(xué)員一樣，也是因?yàn)槌C正口吃而認(rèn)識(shí)老師的。

從認(rèn)識(shí)老師到向老師咨詢，再到訓(xùn)練和改掉口吃，直到今天，老師已經(jīng)陪了我走過(guò)了4個(gè)多年頭了，其中有太多太多的話想說(shuō)。

我父母和老婆都說(shuō)：你這個(gè)李輝老師很負(fù)責(zé)。

老師對(duì)我的負(fù)責(zé)不僅僅是表現(xiàn)在矯正口吃的訓(xùn)練上，而且還有成長(zhǎng)上。矯正口吃的訓(xùn)練的過(guò)程中，老師還教會(huì)了很多，解決了一個(gè)又一個(gè)生活中和工作中遇到的問(wèn)題。

以前的而我是非常地自卑，而且還有極度的抑郁。有相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，我就感覺自己是沒(méi)有用的，沒(méi)有任何價(jià)值，不知道活著的意義到底是什么。

家人們不斷地鼓勵(lì)我，可是，我很難真正地站起來(lái)。

真正讓我開始改變的是老師，在他的訓(xùn)練和心理治療下，我逐漸地看到自己的價(jià)值。首先，是我看到了自己的說(shuō)話有了希望。

老師的訓(xùn)練跟我以前所學(xué)習(xí)的方法是完全不一樣的，以前要么是戶外突破和公眾演講，要么就是發(fā)音法和呼吸法。

而老師的訓(xùn)練，我感覺是更合乎自然和科學(xué)。他這里講的是心靜的基礎(chǔ)再來(lái)訓(xùn)練。不是一味地練習(xí)練習(xí)，而是培養(yǎng)一種內(nèi)在的力量和說(shuō)話的自然習(xí)慣。

現(xiàn)在我雖然沒(méi)有口吃了，但是我每天依舊是在做著定心的訓(xùn)練。一方面是我習(xí)慣了定心，而是定心能夠給我解決很多的問(wèn)題。

就像老師說(shuō)的：定心，不但對(duì)我們的矯正口吃有很大幫助，而且對(duì)于每個(gè)人都有很大的幫助，因?yàn)椋耸怯星榫w的。

現(xiàn)在我說(shuō)話已經(jīng)沒(méi)有任何口吃的問(wèn)題了，工作中的交流也好，生活中跟熟悉的人或者不熟悉的人說(shuō)話也好，都能正常地自然地表達(dá)了。

再也沒(méi)有以前對(duì)于說(shuō)話會(huì)有緊張和心慌、害怕的反應(yīng)了，現(xiàn)在說(shuō)話或者面對(duì)要說(shuō)話，心里很平常。

說(shuō)話就是簡(jiǎn)單的，也是平常的。

老師說(shuō)的很對(duì)：我們的人生就是跟問(wèn)題打交道的一生。

沒(méi)有了口吃之后，我發(fā)現(xiàn)了在其他方面遇到的一些問(wèn)題。比如，我比較有拖延癥，這些情況，我在以前是沒(méi)有的，我不知道是從什么時(shí)候開始出現(xiàn)的。

也就是直到今年開始，我才意識(shí)到自己的拖延癥，生活中的不是很明顯，主要是工作中的。

比如，每天的工作，我就要拖延到下午快下班的時(shí)候才急忙地做完，期間有時(shí)間就會(huì)偷懶一下。

這個(gè)問(wèn)題，我周一也向老師說(shuō)了，老師給了我具體的分析和解決方向，并且晚上我還聽了老師的直播，就是針對(duì)拖延癥的直播，老師在直播中講了推遲滿足感的知識(shí)。

我這兩天在嘗試著用老師給我方法，我感覺很有用的，只是在做的時(shí)候需要克服一些阻力。但是，做完之后感覺非常有成就感，心里非常地開心和滿意。

矯正好口吃，只是我在日常生活中解決了一個(gè)平常問(wèn)題而已，接下來(lái)，我將會(huì)繼續(xù)認(rèn)真地解決當(dāng)下的這個(gè)問(wèn)題。我相信，不久之后，我肯定可以有像當(dāng)初改掉口吃的結(jié)果。

謝謝老師。

如果，你有口吃和成長(zhǎng)問(wèn)題；如果，它們給你帶來(lái)了影響；如果，你想改掉它們，且已做好了付出的準(zhǔn)備，可以隨時(shí)找我聊聊。