1.慢性抑郁

心情不好會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，激素水平也會明顯下降，體內(nèi)的新陳代謝速度會大大減慢，從而導(dǎo)致體內(nèi)大量有害物質(zhì)的積累。

久而久之，還會影響腦垂體等組織器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。這時，乳房的組織和細(xì)胞會變得非常敏感，從而容易誘發(fā)結(jié)節(jié)。

2.保健品濫用

打著延緩衰老的旗號，市面上的保健品不在少數(shù)。很多女性希望給自己補(bǔ)充更多的雌激素，從而延緩衰老，永葆青春。

但很多保健品達(dá)不到這樣的效果，也會破壞體內(nèi)正常的激素代謝水平，反而使激素分泌更加紊亂。

3.喜歡穿著內(nèi)衣睡覺

很多女性喜歡買緊身內(nèi)衣，這樣可以讓胸部更立體，看起來更性感。

其實(shí)這樣對乳房很不好，不利于乳房周圍血液的正常循環(huán)。而且乳房中的一些有害物質(zhì)更容易沉積，不易排出，從而大大增加了乳腺結(jié)節(jié)甚至誘發(fā)乳腺癌的幾率。

女性要注意穿寬松的內(nèi)衣，睡覺的時候不要穿內(nèi)衣，這樣乳房可以有足夠的時間放松，睡前可以適當(dāng)按摩或熱壓，對乳房結(jié)節(jié)的發(fā)生有很好的預(yù)防作用。

4.喜歡熬夜

人體內(nèi)有很多激素是人睡覺時大量分泌的，比如腦垂體和一些腺體器官。這些激素可以促進(jìn)身體更好的排毒。

如果女性總是長時間熬夜，深度睡眠的時間會大大縮短，使身體沒有足夠的時間進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)，乳腺結(jié)節(jié)的概率會大大增加。