最近天氣暖和起來，讓人有一夜入春的感覺。不過早春時(shí)節(jié)氣候多變，一會(huì)兒熱得穿不住衣服，一會(huì)兒又涼風(fēng)乍起。這時(shí)候人們的免疫力也會(huì)受到挑戰(zhàn)，一不小心就會(huì)感冒。腫瘤患者由于免疫低下，比較容易受到細(xì)菌、病毒的“騷擾”，加上最近甲流肆虐，更要重視日常保養(yǎng)。

那么這個(gè)時(shí)節(jié)腫瘤患者在日常起居、飲食上有哪些注意事項(xiàng)呢？

一、春季腫瘤患者日常注意事項(xiàng)

1.注意保暖

春季氣溫變化快，人體免疫功能減弱，腫瘤患者在治療期間身體虛弱，需做好保暖措施，不要過早脫掉暖和的衣物，以免受寒。盡可能避免前往人流密集的場(chǎng)所，外出需戴好口罩、帽子，與人保持安全的社交距離。

2.起居規(guī)律

春季腫瘤患者入睡時(shí)間和起床時(shí)間不宜過晚，宜早睡早起，午后小憩半小時(shí)為佳。室內(nèi)常開窗通氣，保持空氣新鮮流暢。天氣適宜時(shí)可到室外、林蔭小道等空氣清新的地方活動(dòng)。

3.心情愉悅

腫瘤患者在治療期間時(shí)常會(huì)有情緒波動(dòng)，春季更容易出現(xiàn)情緒變化，腫瘤患者應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，盡量保持平和、穩(wěn)定的心態(tài)，戒驕戒躁，以防疾病加重。無法進(jìn)行心理調(diào)節(jié)的患者，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行心理治療。

4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

春季萬物復(fù)蘇，也是人體元?dú)鈴?fù)蘇的時(shí)間，可以適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體機(jī)能。運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)因人、因病而異，體能較好、病情穩(wěn)定的患者可選擇中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，而體能偏弱、仍在治療期間的患者可選擇強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)，比如散步、太極拳、八段錦、瑜伽等等。

二、春季腫瘤患者如何飲食養(yǎng)生？

冬季我們吃了較多溫?zé)嵝缘氖澄?，到了春季?yīng)轉(zhuǎn)為清淡，多吃溫性、甘味食物，盡量少吃油膩生冷食物，尤其不要吃大辛大熱的食物。宜多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，各類食物均衡攝入。飲食講究清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化，以攝取充足的營(yíng)養(yǎng)和能量。

1.多吃優(yōu)質(zhì)蛋白

優(yōu)質(zhì)蛋白包含動(dòng)物性蛋白（魚蝦、禽肉、瘦肉、雞蛋、牛奶）和植物性蛋白（大豆及豆制品），蛋白質(zhì)是組成人體細(xì)胞組織的重要原料，腫瘤患者多吃蛋白質(zhì)有助于修復(fù)受損細(xì)胞組織，促進(jìn)傷口愈合，提高免疫力，促進(jìn)生理機(jī)能的恢復(fù)。

2.多吃新鮮的蔬菜和水果

蔬菜和水果中含有豐富的維生素和微量元素，不僅可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)均衡，還可改善腸道環(huán)境，有助于改善消化不良、便秘等癥狀。蔬果中的某些營(yíng)養(yǎng)素是天然的抗氧化劑，可清除人體內(nèi)的自由基，從而起到一定的抗癌功效。春季有一些時(shí)令野菜如香椿、馬蘭頭等，腫瘤患者可以適量吃一些。

3.多喝水

多喝水可以促進(jìn)代謝，有利于及時(shí)排出代謝廢物，減輕藥物毒性對(duì)人體的損傷。春季可以適量飲用一些花茶，如玫瑰花茶、茉莉花茶等，有利于疏肝理氣、養(yǎng)肝明目、提神解困，不僅有利于保肝護(hù)肝，還有助于調(diào)理情志。

4.多吃養(yǎng)胃食物

春季要注意養(yǎng)好脾胃，多吃性平味甘的食物，如小米、黃豆、甘藍(lán)、胡蘿卜、山藥、春筍、芋頭、南瓜、紅棗等等，少吃酸味食物如酸棗、檸檬、梅子等，以免損傷脾胃之氣。

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