7月健康風(fēng)險(xiǎn)提示

七月炎夏當(dāng)頭，各地將面臨持續(xù)高溫高濕天氣，各類細(xì)菌、病毒、蚊蠅滋生，易引發(fā)各類疾病傳播?；竟残l(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目宣傳平臺(tái)提醒廣大市民：要注意防范新型冠狀病毒感染、手足口病、蜱傳疾病、瘧疾、食源性疾病和高溫中暑的發(fā)生。暑假來(lái)臨，孩子的假期安全也應(yīng)多加關(guān)注。

一、新型冠狀病毒感染

目前，新冠疫情處于低水平流行的態(tài)勢(shì)，既往未感染或上次感染時(shí)間超過6個(gè)月的人群感染風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀，應(yīng)減少與他人接觸，可進(jìn)行抗原自測(cè)或核酸檢測(cè)，根據(jù)病情及時(shí)就醫(yī)。

防控措施

1.堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)，保持勤通風(fēng)、勤洗手等良好衛(wèi)生習(xí)慣。

2.保持健康生活方式，規(guī)律作息，合理膳食，多喝水，適量運(yùn)動(dòng)，調(diào)整心態(tài)，提高免疫力。

3.注重咳嗽禮儀，咳嗽或打噴嚏時(shí)遮掩口鼻，與出現(xiàn)呼吸道癥狀者保持距離。

4.及時(shí)完成新冠疫苗的基礎(chǔ)免疫和加強(qiáng)免疫。如果在此前疫情中未感染，但尚未完成既定免疫程序，則需要繼續(xù)完成后續(xù)劑次的疫苗接種。如果在此前疫情中已感染，但在感染前尚未完成基礎(chǔ)免疫，則需要在感染3個(gè)月后再接種1劑次疫苗。

二、腸道傳染病

感染性腹瀉是由細(xì)菌、病毒、寄生蟲等病原微生物引起的以腹瀉為主要癥狀的常見腸道傳染病。

? ? ?病從口入，感染性腹瀉大多由于不良的飲食習(xí)慣，攝入不潔的飲食(如涼菜、變質(zhì)的蝦、蟹等 )和水，導(dǎo)致細(xì)菌和病毒感染。

? ? ?腸道傳染病主要表現(xiàn)有腹瀉、惡心、嘔吐、腹痛、食欲不振等，是人們生活中常見的癥狀，遷延不愈可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、身體抵抗力下降，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致脫水，極個(gè)別病例甚至有生命危險(xiǎn)。

防控措施

1.注意飲用水衛(wèi)生

高溫可殺滅致病微生物，飲用水需煮沸后再飲用。

2.講究食品衛(wèi)生

★食物要生熟分開，避免交叉污染。

★吃剩的食物應(yīng)及時(shí)儲(chǔ)存在冰箱內(nèi)，且儲(chǔ)存時(shí)間不宜過長(zhǎng)。冰箱低溫只能延緩細(xì)菌生長(zhǎng)，并不能滅菌，因此食物需要熱透后再食用。

★盡量少食用容易攜帶致病菌的食物，如螺螄、貝殼、螃蟹等水產(chǎn)品，尤其注意不要在流動(dòng)路邊攤吃海鮮，不要生吃、半生吃水產(chǎn)品。

★各種醬制品或熟肉制品在進(jìn)食前，應(yīng)重新加熱。

★涼拌菜可加點(diǎn)醋和蒜。

3.培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣

★注意手衛(wèi)生，平時(shí)常洗手，飯前、便后要把手洗凈。

★不暴飲暴食，不吃腐敗、變質(zhì)的食物，生食食物一定要洗凈，盡量減少生冷食品的攝入。

★對(duì)于養(yǎng)寵物的家庭，一定要搞好寵物的衛(wèi)生，同時(shí)要告誡孩子不要一邊吃東西一邊喂寵物。

4.盡量減少與腸道傳染病患者的接觸

盡量減少與腸道傳染病患者的接觸，患者用過的餐具、水杯、便器、臥具等注意清洗消毒，避免疾病的傳播。

5.調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)平衡膳食

調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，平衡膳食，合理營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力。加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵御疾病的能力，注意勞逸結(jié)合。根據(jù)氣候變化，及時(shí)增減衣服，避免著涼感冒。

6.衣服、用具勤洗勤換

衣被、用具要勤洗勤換，注意居室通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。

三、手足口病

手足口病是由腸道病毒引起的兒童常見傳染病，好發(fā)于5歲以內(nèi)兒童，以手足臀口處斑丘疹、皰疹為主要特點(diǎn)，多伴有發(fā)熱，大部分是低熱。每年4-7月為夏季發(fā)病高峰。該病主要傳播方式是接觸傳播，也可通過呼吸道傳播。

防控措施

1.養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，在飯前便后、外出游玩回家后要及時(shí)用肥皂洗手。

2.定期清潔和消毒孩子常接觸的如餐具、玩具等物品。

3.避免與患病兒童直接接觸、玩耍等，手足口病流行期間家長(zhǎng)要盡量避免帶孩子去人群密集的公共場(chǎng)所。

4.兒童出現(xiàn)發(fā)熱、出疹等癥狀時(shí)，要及時(shí)帶孩子去附近醫(yī)院就診，避免外出和接觸其他兒童。

5.建議6月齡以上的嬰幼兒盡早接種疫苗，以便盡早發(fā)揮疫苗保護(hù)作用，降低重癥風(fēng)險(xiǎn)。

四、蜱傳疾病

蜱傳疾病是由蜱叮咬傳播的一類疾病，如蜱傳出血熱、斑疹傷寒、發(fā)熱伴血小板減少綜合征等。主要通過蜱蟲叮咬、直接接觸病人血液或分泌液等體液感染。流行季節(jié)為每年的4-10月，其中6-8月為高發(fā)季。在丘陵、山區(qū)及森林等區(qū)域生活的居民，以及去這些地區(qū)戶外活動(dòng)的旅游者感染風(fēng)險(xiǎn)較高。

防控措施

1.野外勞作或活動(dòng)時(shí)，避免在草地、樹林等環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間坐臥。

2.穿淺色、光滑衣服，扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋子里，裸露的皮膚涂抹驅(qū)避劑。

3.戶外游玩、勞作后盡快洗澡更換個(gè)人衣物，檢查身體有無(wú)蜱蟲叮咬。

4.生活在丘陵、山地、森林等地區(qū)居民，應(yīng)當(dāng)注意家居環(huán)境中游離蜱和飼養(yǎng)家畜身上附著蜱的清理和殺滅工作。

五、瘧疾

瘧疾是經(jīng)按蚊叮咬或輸入帶瘧原蟲者的血液而感染瘧原蟲所引起的傳染性寄生蟲病，危害最大的是惡性瘧原蟲和間日瘧原蟲。通常在人受到感染的蚊蟲叮咬后10-15天出現(xiàn)癥狀，最初癥狀（發(fā)熱、頭痛和寒顫）可能較輕，之后出現(xiàn)間歇性發(fā)冷、發(fā)熱、出汗等典型瘧疾癥狀。惡性瘧，若不及時(shí)治療會(huì)發(fā)展成重癥病例，出現(xiàn)腦損害、嚴(yán)重的肝腎損害、肺水腫、休克、溶血等并發(fā)癥危及生命。暑期到境外旅行，務(wù)必注意防范瘧疾。

防控措施

1.流行地區(qū)預(yù)防：做好防蚊滅蚊措施，防止被蚊蟲叮咬。居住場(chǎng)所要使用紗門、紗窗、蚊帳等防蚊設(shè)施，室內(nèi)噴灑菊酯類殺蟲劑進(jìn)行滅蚊，野外工作時(shí)穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。在當(dāng)?shù)厝绻霈F(xiàn)發(fā)冷、發(fā)熱、出汗等不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2.回國(guó)后注意事項(xiàng)：有瘧疾流行地區(qū)旅行史的人員在入境前如果具有發(fā)冷、發(fā)熱、出汗等臨床表現(xiàn)，應(yīng)提前申報(bào)，配合海關(guān)檢疫人員進(jìn)行相關(guān)檢驗(yàn)?；貒?guó)后如果出現(xiàn)瘧疾癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，主動(dòng)告知旅行史。

六、流行性乙型腦炎

流行性乙型腦炎（簡(jiǎn)稱乙腦）是由乙腦病毒引起的急性傳染病，通過蚊蟲（主要是三帶喙庫(kù)蚊）叮咬傳播，豬（尤其是仔豬）是乙腦最重要的傳染源。

人對(duì)乙腦病毒普遍易感，被攜帶有乙腦病毒的蚊蟲叮咬后大部分人不會(huì)出現(xiàn)明顯的不適癥狀，呈現(xiàn)隱性感染，且會(huì)獲得免疫力；但當(dāng)人體免疫力比較低，感染的乙腦病毒數(shù)量大、毒力強(qiáng)的時(shí)候，病毒就可侵犯中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起腦實(shí)質(zhì)病變，出現(xiàn)高熱、意識(shí)障礙、抽搐、呼吸衰竭等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致死亡。

防控措施

1.接種乙腦疫苗

目前尚無(wú)特效的抗乙腦病毒治療藥物，乙腦患者臨床癥狀重，治療經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)高，因此接種乙腦疫苗是最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段。我國(guó)免費(fèi)為兒童接種乙腦疫苗，成人可自費(fèi)接種非免疫規(guī)劃乙腦疫苗。目前有乙腦減毒活疫苗和乙腦滅活疫苗兩種可供選擇。

2.防蟲滅蚊不放松

防蚊滅蚊不放松，日常要保持居住環(huán)境干凈整潔，重點(diǎn)清掃衛(wèi)生死角、積水，疏通下水道，噴灑消毒殺蟲藥水，減少蚊蟲孳生。農(nóng)村地區(qū)要重點(diǎn)消滅牲畜棚（特別是豬圈）的蚊蟲。個(gè)人防止蚊蟲叮咬可使用蚊帳、驅(qū)蚊劑等。

七、防溺水

夏季是溺水的高發(fā)季節(jié)，致死率高。尤其是青少年兒童是防溺水的重點(diǎn)人群。

防控措施

1.加強(qiáng)看護(hù)

加強(qiáng)看護(hù)和教育，避免兒童接近危險(xiǎn)水域，預(yù)防溺水。兒童游泳時(shí)，要由有救護(hù)能力的成人帶領(lǐng)或有組織的進(jìn)行，不要單獨(dú)下水。對(duì)于低齡兒童，家長(zhǎng)要重點(diǎn)看護(hù)。不能將兒童單獨(dú)留在衛(wèi)生間、浴室、開放的水源邊，家中的儲(chǔ)水容器要及時(shí)排空或加蓋。

2.選擇正規(guī)的游泳場(chǎng)所

游泳的場(chǎng)所，最好是管理規(guī)范的游泳池，不提倡在天然水域游泳，下雨時(shí)不宜在室外游泳。

3.游泳時(shí)要注意

下水前，應(yīng)認(rèn)真做準(zhǔn)備活動(dòng)，以免下水后發(fā)生肌肉痙攣等問題。

水中活動(dòng)時(shí)，要避免打鬧、跳水等危險(xiǎn)行為，如有不適應(yīng)立即呼救

八、防毒蘑菇中毒

毒蘑菇又稱毒蕈或毒菌。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，大連地區(qū)的野生蘑菇中約有50多種有毒，其中白毒傘、鱗柄白毒傘、天老星和鹿花菌等4種有劇毒。

蘑菇一年四季均可生長(zhǎng)，以6月至9月最多，特別是雨后。

防控措施

1.不采摘不食用野生蘑菇或來(lái)源不明的蘑菇。

2.不從路邊攤販處購(gòu)買蘑菇。對(duì)于市場(chǎng)上售賣的野生蘑菇，尤其是沒吃過或不認(rèn)識(shí)的野生蘑菇不能放松警惕。

3.集體聚餐、餐飲服務(wù)、民俗旅游等盡量不要加工食用野生蘑菇。

4.不輕信民間或網(wǎng)傳的一些沒有科學(xué)依據(jù)的毒蘑菇鑒別方法。

發(fā)生蘑菇中毒時(shí)如何自救？

1.催吐：在中毒者神志清楚的情況下盡快催吐?？捎檬种笓秆什炕蛴闷骶銐浩壬喔考纯梢饑I吐?？煞磸?fù)多次，盡量把胃內(nèi)食物嘔吐出來(lái)，以減少毒素吸收。

2.立即就醫(yī)：中毒后立刻到正規(guī)醫(yī)院救治，最好攜帶剩余蘑菇樣品，以備鑒定蘑菇的種類，確定有效的治療措施和判斷預(yù)后。部分蘑菇中毒人員出現(xiàn)嘔吐、拉肚子等癥狀之后會(huì)處于臨床癥狀緩解的“假愈期”，特別提醒市民切不能麻痹大意而發(fā)生因未及時(shí)就醫(yī)引發(fā)的悲劇。

九、高溫中暑

中暑是指高溫環(huán)境下，由于熱平衡和/或水鹽代謝紊亂等而引起的一種以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和/或循環(huán)系統(tǒng)功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。氣溫高、濕度大、風(fēng)速小、體弱、對(duì)熱不適應(yīng)、勞動(dòng)強(qiáng)度過大和時(shí)間過長(zhǎng)等都易誘發(fā)中暑。

防控措施

1.合理補(bǔ)充水和無(wú)機(jī)鹽。高溫天氣注意要少量多次飲水，也可以喝一些綠豆湯和淡鹽水，酒精性飲料和高糖分飲料會(huì)使人體失去更多水分，在高溫時(shí)不宜飲用。同時(shí)，避免飲用過涼冰凍飲品，以免造成胃部痙攣。

2.加強(qiáng)體育鍛煉，保持充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合。

3.盡量避免高溫天氣下室外活動(dòng)，實(shí)在需要外出，做好防護(hù)措施，避免陽(yáng)光直曬。不要將兒童、老人及寵物獨(dú)自留在關(guān)閉的汽車中。

4.戶外工作人員，應(yīng)嚴(yán)格遵守高溫作業(yè)規(guī)程，根據(jù)氣溫預(yù)報(bào)，調(diào)整好作業(yè)時(shí)間。在戶外作業(yè)時(shí)一定要采取必要的防護(hù)措施，比如戴遮陽(yáng)帽，穿寬松的衣服，隨身攜帶一些防暑降溫的藥品（如清涼油等）。

5.若發(fā)生中暑癥狀應(yīng)及時(shí)撥打120，前往就近醫(yī)療點(diǎn)就醫(yī)。

轉(zhuǎn)載：基本公衛(wèi)