前言

大家好！我是一名有著多年教齡的教師，習(xí)慣用文字記錄自己的生活。希望通過(guò)文字給大家分享人體工學(xué)椅的使用體驗(yàn)，以便有選擇恐懼癥的小白獲得一些參考。

教師是一個(gè)集腦力和體力勞動(dòng)于一體的職業(yè)，在繁重而辛勞的教學(xué)中，自身健康成績(jī)也面臨眾多挑戰(zhàn)。因?yàn)殚L(zhǎng)期伏案工作，精力高度集中，備課時(shí)間較長(zhǎng)，容易造成頸部肌肉緊張，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)形成頸腰椎部肌肉和韌帶的慢性損失，嚴(yán)重者會(huì)演變成頸腰椎病。我還算好吧！因?yàn)槠綍r(shí)比較注意保養(yǎng)，比同齡同行好一些，但是，偶爾也會(huì)有頭昏、腰酸等不適感。這不，兒子比較孝順，10月份在生日那天送我一把TOTO美式可躺人體工學(xué)椅，用了一個(gè)多月了，很是喜歡。只可惜使用太遲，如果剛參加工作時(shí)就有這把椅子助力，可能我的頸椎和腰椎會(huì)保護(hù)得更好些。當(dāng)然了，要知足常樂(lè)。

第一感覺(jué)

生日那天，孩子通知我們一家到指定的酒店吃飯，席間很是熱鬧、舒心，孩子說(shuō)了一些感人肺腑的話語(yǔ)，讓我感受到了兒子長(zhǎng)大了的幸福感。至于孩子送不送禮物為娘根本沒(méi)有放在心上，只要享受當(dāng)下美好時(shí)光就好。一家人其樂(lè)融融，吃飽喝足壓著馬路回家。不知不覺(jué)回到了家，當(dāng)我還沉靜在幸福之中時(shí)兒子蒙著我的眼把我拉到了書房，讓我坐下，坐下時(shí)本體覺(jué)和觸覺(jué)明顯反饋來(lái)的信息是椅子不對(duì)哦！不是原來(lái)的那個(gè)軟囔囔的感覺(jué)，這個(gè)好有彈性的把屁股包裹在里面。這啥情況呢？"媽媽，舒服不？"兒子問(wèn)道。我回答道："舒服極了！"

"送你的生日禮物"兒子補(bǔ)充道。當(dāng)我睜開(kāi)眼時(shí)我被椅子的外觀和顏色征服了----灰黑色是我最喜歡的，看著厚重。我是不是太容易滿足了？容易知足的人快樂(lè)多，就這樣吧。我知道兒子這是心疼我，看到我天天白天伏案工作，晚上回家還要伏案寫教案，做PPT和微課，實(shí)在是有損頸椎和腰椎，所以棄黃金首飾給我買了這把人體工學(xué)椅。好吧！這是給媽媽送健康，投其所好，喜歡，喜歡！

教書育人、健康兩不誤

生日當(dāng)天晚上因?yàn)楦吲d，所以TOTO美式可躺人體工學(xué)椅陪著我工作到大半夜，那一晚我完成了三個(gè)課時(shí)的教案書寫和三個(gè)PPT的制作。三四個(gè)小時(shí)的工作量竟然沒(méi)有感覺(jué)有多累。期間我是這樣處理的，坐躺結(jié)合。

因?yàn)門OTO美式可躺人體工學(xué)椅有六大調(diào)節(jié)功能，可以滿足多種姿勢(shì)需求，且有蘊(yùn)藏式擱腳板。我有靜脈曲張，坐久了腿腳會(huì)腫，于是我把擱腳板拉出來(lái)雙腿平放在上面，這樣雙腿抬高了就不會(huì)腫脹, 感覺(jué)非常舒服(拉出來(lái)的前提是辦公桌下面要有足夠的空間)。這時(shí)候頭部也是可以靠到頭靠枕上的，這個(gè)椅子是加寬頭枕，有更大的承托面積，呵護(hù)頸椎，而且有40°的調(diào)節(jié)角度，從不同角度和高度全方位保護(hù)頸椎，所以頭部會(huì)是以一種放松的姿勢(shì)依靠在上面的，避免了低頭。因?yàn)槠綍r(shí)上課是40分鐘一節(jié)課，所以我以40分鐘為標(biāo)準(zhǔn)，工作滿40分鐘后會(huì)躺在椅子上閉目養(yǎng)神10分鐘，算是勞逸結(jié)合吧！這把椅子可以自由抽拉，想躺就躺，雙鋼管支撐，穩(wěn)定性好，所以不用擔(dān)心安全問(wèn)題。

剛開(kāi)始因?yàn)楹闷嫘模晕曳磸?fù)拉伸試了幾次：當(dāng)擱腳板收起時(shí)，與常規(guī)辦公椅沒(méi)有任何區(qū)別，不影響外觀、不影響辦公;當(dāng)擱腳打開(kāi)時(shí)，就是一張舒適的可躺椅，工作疲勞時(shí)可以短暫小憩。整個(gè)一個(gè)晚上我就是利用它的這個(gè)特征坐躺結(jié)合工作的，所以高效工作還不累。其實(shí)，伏案工作的人都應(yīng)該要有防病大于治病的理念早早預(yù)防才會(huì)有一個(gè)好的腰椎和頸椎。到底躺成什么樣子才是最舒服的呢？這個(gè)每個(gè)人的感受和需求是不同的?？梢愿鶕?jù)自己的需求去調(diào)節(jié)。這個(gè)椅子最大的后仰角度是135°，這個(gè)設(shè)計(jì)我感覺(jué)是符合人體工程科學(xué)支撐安全角度的，躺在上面很穩(wěn)固，不易側(cè)翻，而且調(diào)到這個(gè)角度躺著有點(diǎn)享受太空艙的舒適感。

前段時(shí)間天氣奇冷，又沒(méi)有供暖，周末屋里陰冷，10點(diǎn)多我把椅子搬到陽(yáng)臺(tái)調(diào)到135度，躺著看書。陽(yáng)光沐浴，暖意投射在身上，愜意的周末生活令我感覺(jué)特別的舒爽，同時(shí)還感覺(jué)到養(yǎng)兒真好。這個(gè)椅子不僅平躺角度調(diào)節(jié)很舒適，它有6個(gè)調(diào)節(jié)功能，在辦公室也可以根據(jù)自己身體狀況調(diào)節(jié)椅背的角度讓身體找到舒適的姿勢(shì)，當(dāng)然這個(gè)完全不會(huì)影響到工作，反而會(huì)讓工作更高效，因?yàn)椴浑y受才會(huì)精力高度集中的嘛。

老鐵們也許會(huì)問(wèn)，每個(gè)人的體型大小不同，坐著腰椎會(huì)有一樣的舒適感嗎？前面有說(shuō)過(guò)，這個(gè)椅子支持各種模式，多角度可以調(diào)節(jié)，完全可以找到合適的依靠角度，椅背有4檔調(diào)節(jié)全方位支撐腰背：辦公模式111°、閱讀模式119°、娛樂(lè)模式127°、休息模式135°。另外，有個(gè)3cm可移動(dòng)的腰枕，緊緊依托著腰部，像手套一樣細(xì)心貼合，護(hù)腰效果還是蠻不錯(cuò)的。椅子的高低也是可以在47cm-56cm之間調(diào)節(jié)的，滿足不同身高需求。我一般用辦公模式和休息模式比較多，旋轉(zhuǎn)、滑動(dòng)、靈活順暢。我用東西比較細(xì)心，剛開(kāi)始擔(dān)心經(jīng)常這么調(diào)來(lái)調(diào)去，滑來(lái)滑去會(huì)不會(huì)椅子輪子和腿容易壞呀。后來(lái)看了說(shuō)明書采用的"X"型黑色烤漆背架，專利防爆線控底盤，穩(wěn)固耐用，所以就不擔(dān)心了，用了一段時(shí)間也覺(jué)得自己的顧慮是多余的哈！

椅子角度可以調(diào)節(jié)，那么問(wèn)題來(lái)了：人后靠都躺下了，手還能正常放到扶手上嗎？當(dāng)然可以啦！因?yàn)榉鍪质?D可調(diào)的，不僅可以拖住手臂還能保護(hù)雙臂呢。它有4擋可以升降，還可以前后移動(dòng)，左右旋轉(zhuǎn)。這個(gè)我個(gè)人感覺(jué)還是比較人性化的。畢竟我們每個(gè)人的需求是不一樣的嘛。哦！差點(diǎn)忘了告訴大家椅子的材質(zhì)了。

以往我們坐的椅子是布和革的比較多，革的不透氣容易捂，尤其有難言之隱的人。這個(gè)椅子可以解決這個(gè)問(wèn)題，材質(zhì)主要用的是新型尼龍?zhí)鼐W(wǎng)的，特網(wǎng)材質(zhì)能夠讓空氣體熱和水汽透過(guò)座椅和靠背，保持體感舒爽久坐不悶，尤其是炎熱的夏季。不過(guò)，我還沒(méi)有經(jīng)歷夏季的炎熱呢。從1號(hào)開(kāi)始來(lái)暖氣了，因?yàn)槭堑責(zé)岷托路孔樱晕葑訜岬暮拖奶煲粯?，穿得厚一點(diǎn)就渾身冒汗，坐在這個(gè)椅子上辦公屁股下面還是比較透氣的，沒(méi)有感覺(jué)到悶熱。感覺(jué)炎熱的夏季也不會(huì)熱吧！

寫在最后

現(xiàn)代人生活習(xí)慣完全和從前不同了，工作環(huán)境和模式也遠(yuǎn)遠(yuǎn)和以前不同了，現(xiàn)代文明給我們的生活帶來(lái)了便利，也讓我們整天低頭看手機(jī)、低頭伏案對(duì)著電腦工作損失到了我們的健康，健康是需要投資的，我們必須要有憂患意識(shí)，要防病大于治病，從平時(shí)的生活和工作點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，要業(yè)績(jī)的同時(shí)也要讓身體健康成績(jī)合格哦！我的目標(biāo)是教學(xué)成績(jī)優(yōu)異，身體健康成績(jī)更要優(yōu)秀。因?yàn)樯眢w才是革命的本錢嘛。

回頭看看兒子送的這把椅子，優(yōu)點(diǎn)是坐著很透氣，能夠輕松找到一個(gè)舒適的角度。缺點(diǎn)是，躺下來(lái)的時(shí)候如果太大力，容易把椅子弄翻。