"　　我們建議，除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和定期到醫(yī)院進行口腔檢查之外，日常的口腔護理和保健更為重要，也是有效的預(yù)防方式。

　　我們提醒消費者不要過分迷信國外品牌。他們曾經(jīng)做過的一項比較實驗，他們專門購買了幾十種牙膏產(chǎn)品，送到專業(yè)檢測機構(gòu)，結(jié)果顯示，高價位、進口大品牌的牙膏并不一定比國產(chǎn)牙膏好。中國消費者協(xié)會副秘書長武高漢先生也發(fā)表了類似的看法，他認(rèn)為，消費者應(yīng)根據(jù)自身口腔健康需求選購口腔清潔用品，不要過度依賴廣告。

　　漱口水作為一種口腔護理的“時尚品”受到生活層次較高人群的追捧。我們認(rèn)為，漱口水里面一般會添加藥物，在殺死有害細(xì)菌的同時，也會殺死有益的細(xì)菌，除非有口腔炎癥，日常不需要用漱口水護理口腔。

　　牙周病是“隱形殺手”

　　我們介紹，大量的實證研究已經(jīng)證實，牙周炎可以影響心臟、肺臟、腎臟等重要臟器的功能。對孕婦而言，牙周病不僅危害自身健康，還可能導(dǎo)致低體重嬰兒出生等危險，且這一概率高出了近7倍，完全可以用“隱形殺手”來形容牙周病的危害。

　　不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致成年人染上牙周疾患的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　我們指出，吸煙、酗酒、精神緊張、無規(guī)律作息、以及不正確的口腔護理習(xí)慣都可能惹“病”上身。但很多人對此不為意，直到病變侵入牙周纖維，導(dǎo)致發(fā)炎、化膿，牙齒松動甚至脫落時才重視。為此，我們提醒必須對牙周病的危害足夠的重視。

　　我們介紹，引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，僅靠漱口和草率的刷牙是不能徹底清除的，必須通過洗牙去除。一般一年到一年半洗一次牙;刷牙習(xí)慣不太好，容易長牙石的人群則半年洗一次。

　　夏天很多朋友喜歡喝各種各樣的飲料，其中碳酸飲料對牙齒的傷害是很大的，長期大量的飲用碳酸類的飲料可能會導(dǎo)致牙齒大面積的腐蝕，尤其是小孩子要特別特別的注意。少喝或者不喝碳酸類飲料，喝完立即漱口都是防止碳酸類飲料侵害牙齒的必要措施。

　　炎熱的夏季很多朋友喜歡喝特別特別涼的水甚至直接吃冰塊。這些習(xí)慣都是對牙齒非常不好的。堅硬的冰塊和瞬間降低的溫度都可能造成牙齒的隱裂甚至直接折斷。一旦這些發(fā)生可能就只能拿除牙齒神經(jīng)甚至直接導(dǎo)致拔牙。所以我們應(yīng)該盡量克服這些不良習(xí)慣。

　　夏天為了補充營養(yǎng)和各種維生素，鹽分等，我們最好多吃水果。很多水果的含糖量很高，我們也要記得吃完水果漱口。

　　夏天最好多吃高纖維的食品，比如蔬菜，粗糧，芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等，除有利于保護牙齒，對促進青少年兒童的下頜發(fā)達和牙齒整齊等，也很有效果。

　　當(dāng)然，最重要的還是我們平時注意保護牙齒的意識，以及定期看牙醫(yī)，出現(xiàn)牙齒的疾病不要忌疾諱醫(yī)，及時找牙醫(yī)處理，在專業(yè)牙醫(yī)的指導(dǎo)下用藥。

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