“晚上同事聚餐都有誰??？有幾個男的？”

“長的帥嗎？跟你關(guān)系咋樣？”

你的伴侶是否也曾經(jīng)對參加聚會的你進(jìn)行奪命連環(huán)式的盤問？因為不安全感作祟，有的伴侶企圖用控制對方的方式來填補(bǔ)安全感，然而，過強(qiáng)的控制欲可能會令人感到窒息甚至迷失自我。下面總結(jié)了“強(qiáng)控制欲”的7個征兆，希望能夠幫助你更好地了解“強(qiáng)控制欲”表現(xiàn)背后的真相與危機(jī)。

01

阻隔你和朋友、親人的聯(lián)系

比如，抱怨你跟閨蜜聊天笑得太燦爛了，埋怨你和兄弟打游戲時間太久……總之就是阻隔你和除TA以外的親密關(guān)系。

這樣在你們之間發(fā)生問題的時候，缺少了外界支持的你會較為弱勢而難以逃脫。

02

慢性批評癥

總是感覺自己怎么做也無法讓伴侶滿意，即便筋疲力盡了好像得到的依舊是指責(zé)。有可能是因為TA控制欲太強(qiáng)了。

許多人在一開始被批評的時候都抱有“TA是在幫我變好”的信念，然而持續(xù)的負(fù)面評價并不會幫你更好，而會讓人對自己喪失信心。慢性批評癥會逐漸讓你很難感到被接受、被愛和被認(rèn)可。

03

有條件的愛

“要是你上過大學(xué)，就不會覺得和我的朋友們沒話講了”

“不是我不喜歡你，你要是再瘦點(diǎn)就更能帶出去了”

……

這些例子有的露骨有的含蓄，但是它們都在說一件事情：你，現(xiàn)在，不夠好。這是控制欲強(qiáng)的伴侶把對方變成自己想要的模樣的常見手段。

04

愧疚感操縱

很多控制欲強(qiáng)的人在操縱對方情緒這件事上手到擒來，尤其是對他們有利的愧疚情緒。

愧疚讓人竭盡所能地滿足對方的需求從而免于受煎熬。

通常，這種努力意味著放棄反對意見和一部分權(quán)力，并且移交到控制欲強(qiáng)的伴侶手中。

05

窺視或者要求報備

控制欲強(qiáng)的人往往覺得他們有權(quán)知道更多。

或許TA會查你手機(jī)、登陸你的郵箱、翻你的瀏覽記錄，并且將這些行為解釋為缺乏安全感、很難建立信任、或者經(jīng)典的陳詞濫調(diào)：“如果你沒做什么虧心事，就不會介意給我看呀！”

06

偏執(zhí)的嫉妒

偶爾吃醋很可愛，是證明TA在乎你的表現(xiàn)。

但小醋怡情大醋傷身，如果覺得任何人和你互動都是在調(diào)情，或者責(zé)怪你和異性的正?；右驗檫@可能“給別人機(jī)會”，總是表達(dá)不安、焦慮、競爭感甚至偏執(zhí)的話，只會讓TA把不安全感強(qiáng)加給你，而明明你不需要為你不必負(fù)責(zé)的事情埋單。

07

你需要努力“贏得信任”

信任會隨著時間和經(jīng)歷慢慢累積，但親密關(guān)系的出廠設(shè)置里就應(yīng)該帶有一定程度的信任。

信任不應(yīng)該是通過精確到分鐘的報備、一次次翻手機(jī)、刪掉所有異性好友來培養(yǎng)獲得的。

如果信任這件事是你需要努力得來，而不是出廠裝置自帶的，那么你們關(guān)系中就存在了一種權(quán)力的不平衡，天然地傾向于控制欲強(qiáng)的那方。

過度的“控制”可能是禁錮。當(dāng)你在一段親密關(guān)系中需要非常努力才能贏取信任時，可能已經(jīng)失去了獨(dú)立的自我。

圖片來源：One Day
責(zé)編：yy，Jane