西漢養(yǎng)生口服液健康助手：什么原因會導(dǎo)致夜間頻繁排尿？

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　　在安靜的夜晚，月光照耀著這個黑暗的時刻。你已經(jīng)入眠，但是又不得不再次清醒。你還在朦朧中，掙扎著向衛(wèi)生間走去……

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　　夜間起床上廁所會嚴(yán)重干擾睡眠質(zhì)量。通常，一個健康人在夜間小便的次數(shù)為0至2次。如果你的夜間小便次數(shù)超過三次，那就被認(rèn)為是尿頻了。那么，導(dǎo)致夜間尿頻的原因是什么呢？

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　　西漢養(yǎng)生口服液健康助手：什么情況被認(rèn)為是尿頻？

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　　夜間尿液過多，導(dǎo)致需要起床排尿影響睡眠質(zhì)量。

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　　夜間尿頻、尿量增多等癥狀被稱為夜尿多。

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　　1、如果晚上上廁所排尿的次數(shù)超過了兩次，那么就算是夜間尿頻了。

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　　2、夜間尿頻持續(xù)高于750毫升。

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　　友情提示：如果您出現(xiàn)以下情況，那就是夜尿頻繁的表現(xiàn)。

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　　什么導(dǎo)致了夜間排尿頻繁？

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　　普通人晚上排尿的次數(shù)通常在0-1之間。如果在睡前喝水或進(jìn)食并且晚上不需要或只需要一次排尿，那就是正常的現(xiàn)象。

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　　夜間排尿過多的原因很多，既有生理原因，也有病理原因。

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　　西漢養(yǎng)生口服液健康助手：夜間排尿頻繁的癥狀：

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　　1、導(dǎo)致生理性夜尿多的原因有多種，其中最常見的是睡前攝入過多液體，或者食物過咸。

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　　2、精神因素會導(dǎo)致夜間尿頻，例如失眠、情緒緊張、焦慮等因素都可能導(dǎo)致尿量增多，但通常不大。需要解決失眠問題并進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，緩解緊張的情緒。

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　　3、夜間尿頻的病因可能是由疾病所致，導(dǎo)致患者夜間尿量增加。

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　　建議：如果你發(fā)現(xiàn)自己晚上尿頻增多，建議注意相關(guān)的控制方法，關(guān)注夜間飲水量等問題。

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　　隨著年齡的增長，會產(chǎn)生一系列影響。

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　　隨著年齡不斷增長，人體各器官開始衰老，包括泌尿系統(tǒng)，膀胱會逐漸萎縮，儲存尿液量減少，導(dǎo)致尿頻的問題，自然而然需要起夜的次數(shù)也增加。

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　　膀胱炎

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　　這種疾病會導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)功能下降，進(jìn)而使得患者出現(xiàn)尿頻及相關(guān)癥狀。

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　　前列腺疾病

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　　常見的前列腺疾病包括前列腺炎和前列腺增生，這些疾病會導(dǎo)致尿頻，并導(dǎo)致夜間尿量增加。

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　　尿崩癥

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　　尿崩癥會導(dǎo)致夜間尿液增多。尿崩癥通常發(fā)生在中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病中，其主要癥狀包括尿液過多和精神不振等。病情較重的患者可能會影響生活質(zhì)量和日常生活的正常進(jìn)行。

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　　要想獲得一個安穩(wěn)的睡眠，我們可以采取以下措施：

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①　創(chuàng)造一個寧靜的環(huán)境，遠(yuǎn)離噪音和干擾。

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②　建立規(guī)律的睡眠模式，盡可能在同一個時間入睡和起床。

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③　避免在睡覺前飲用大量刺激性飲料，如咖啡、茶和碳酸飲料。

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④　保持良好的睡眠姿勢，以減少身體的不適和疼痛。

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⑤　放松身心，可以通過冥想、放松音樂、泡個熱水澡等方式緩解壓力和放松肌肉。

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⑥　保持合適的室溫和濕度，避免睡房過于干燥或潮濕。

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⑦　避免使用電子設(shè)備或看刺激性內(nèi)容，以減少大腦的刺激。

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　　將這些措施結(jié)合起來，可以讓我們更好地享受一個安穩(wěn)的睡眠，保持身心健康。

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　　1、修改飲水習(xí)慣

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　　無論身體是否存在疾病，建議從晚餐時開始盡可能減少飲水量，且在睡前半小時左右應(yīng)停止大量飲水。對于夜尿頻繁的人來說，飲用的水量不應(yīng)超過一杯（約200毫升）。

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　　2、飲食要清淡

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　　在飲食方面應(yīng)該選擇清淡為好，否則會導(dǎo)致喝水過多，從而促進(jìn)尿液生成。

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　　3、請保持衛(wèi)生。

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我們的生活需要注重衛(wèi)生情況，這樣才能夠有效預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病，減少夜間上廁所的次數(shù)。

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　　此外，也可以服用——西漢養(yǎng)生口服液

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　　十二味純天然中藥配方，功能主治：滋補肝腎，健腦安神。適用于肝腎虧損所致的頭暈頭昏，健忘失眠，腰膝酸軟，夜尿頻作。

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　　西漢養(yǎng)生口服液健康提示：一般來說，睡眠對每個人都很重要。一旦失眠，應(yīng)及時改善。

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　　一個充滿傳奇故事的產(chǎn)品——西漢養(yǎng)生口服液

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　　1973年，長沙馬王堆西漢古墓發(fā)掘出三大奇跡，震驚全世界。其一便是墓主人辛追夫人的陪葬品《養(yǎng)生方》。相傳漢武帝壽及70歲就與之密不可分（當(dāng)時平均壽命不足40歲）。但2200年前，該方突然神秘消失，史書只有“辛追掌管”的描述，現(xiàn)《養(yǎng)生方》重見天日！

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　　湖南省中醫(yī)藥研究院著名中醫(yī)學(xué)家劉炳凡教授從《養(yǎng)生方》中得到了重要啟示，再結(jié)合自己數(shù)十年的臨床經(jīng)驗，針對中老年人肝腎虧損的概念，精選了滋腎益精、健腦安神的十二味中藥，組成“西漢養(yǎng)生口服液”。