甲狀腺屬于內(nèi)分泌器官，它可調(diào)節(jié)能量使用速度，參與制造蛋白質(zhì)等，而身體要是出現(xiàn)激素的異常，和甲狀腺也是離不開(kāi)關(guān)系的。現(xiàn)在的生活中，甲狀腺結(jié)節(jié)是越來(lái)越常見(jiàn)的病癥了，尤其是女性，甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)病率是高于男性的，因此在日常的生活中飲食是要多加注意的，不然很有可能就會(huì)加重病情。

　　很多人都知道，甲狀腺結(jié)節(jié)的時(shí)候是不能吃西蘭花的，主要的原因就是西蘭花中含有的氰酸鹽成分，會(huì)抑制身體對(duì)碘的吸收，容易加重甲狀腺結(jié)節(jié)的癥狀。但是西蘭花含有多種維生素、微量元素，很好地補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，甲狀腺結(jié)節(jié)的患者不是不能吃，而是要少吃。

　　代文新醫(yī)生提醒：甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生的時(shí)候，有比西蘭花還不宜吃的食物，一定要注意

　　01螃蟹、蝦等海鮮類(lèi)

　　甲狀腺結(jié)節(jié)是不建議吃螃蟹、蝦等海鮮類(lèi)食物，主要是因?yàn)檫@些食物是蛋白質(zhì)含量比較高的，而甲狀腺結(jié)節(jié)的患者是沒(méi)有能力去吸收這些高蛋白質(zhì)的食物的，因此大量的食用就會(huì)加重病情。

　　02海藻類(lèi)食物

　　很多人以為甲狀腺出現(xiàn)不適的時(shí)候就應(yīng)該多吃海帶、紫菜等含碘的食物，但是甲狀腺結(jié)節(jié)的患者是不建議吃海帶、紫菜這類(lèi)碘含量高的食物的，主要是因?yàn)檫@些海藻類(lèi)的食物吃多了會(huì)增加甲狀腺的負(fù)擔(dān)，加重甲狀腺結(jié)節(jié)的病癥，對(duì)甲狀腺的健康是不利的。

　　03油炸類(lèi)的食物

　　油炸、燒烤是現(xiàn)在最多的快餐形式，不少的年輕人都是比較喜歡吃的，比如：薯?xiàng)l、漢堡等，感覺(jué)一段時(shí)間不吃就會(huì)很想吃，而油炸類(lèi)的食物不僅會(huì)增加我們身體內(nèi)的脂肪含量，對(duì)甲狀腺結(jié)節(jié)的人群也是有比較強(qiáng)的刺激性。而且肥胖也容易引起其他的慢性疾病。

　　04辛辣類(lèi)的食物

　　火鍋、麻辣燙是冬天里常見(jiàn)的美食，不僅菜品種類(lèi)豐富，而且口味還可以自己選，可以說(shuō)是冬天里的“暖心”食物?，F(xiàn)在的火鍋基本都是辣椒比較多的，不僅可以使我們胃口大開(kāi)，而且可以排出體內(nèi)的濕氣和寒氣，是對(duì)身體健康有好處的。但是火鍋也不能大量吃，因?yàn)槔苯吩谂懦覀凅w內(nèi)濕氣的同時(shí)，會(huì)對(duì)人體內(nèi)的食管、胃、腸道等產(chǎn)生很大的刺激，不僅會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，還是對(duì)有甲狀腺結(jié)節(jié)的患者的健康造成影響。

　　甲狀腺出現(xiàn)結(jié)節(jié)雖然在飲食上需要多加注意，但也不是啥都不能吃的，不用太過(guò)緊張。很多人擔(dān)心加重病情，這也不吃，那也不吃，這對(duì)健康也是沒(méi)有好處的，以下列出幾種甲狀腺結(jié)節(jié)患者可以吃的食物，對(duì)結(jié)節(jié)的恢復(fù)有好處。

　　1、蛋白質(zhì)含量高的食物。蛋白質(zhì)是人體的基本組成物質(zhì)，多吃蛋白質(zhì)可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，減少激素多甲狀腺的刺激，同時(shí)還可以補(bǔ)充身體內(nèi)缺少的蛋白質(zhì)，更好地維護(hù)健康，比如：黃豆、雞蛋、牛奶等都是可以多食用的。

　　2、維生素含量高的食物。維生素可以提高身體的免疫力，對(duì)外在的細(xì)菌和病毒的抵抗力增強(qiáng)，也可以平衡身體內(nèi)的激素水平，緩解甲狀腺結(jié)節(jié)的癥狀。比如：蘋(píng)果、胡蘿卜、黃瓜、茄子等。

　　3、膳食纖維多的粗糧。燕麥可以活血化瘀，改善結(jié)節(jié)，多吃燕麥不僅可以提高身體的腸胃功能，還能保護(hù)我們的甲狀腺。

　　大多數(shù)的甲狀腺結(jié)節(jié)都是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣造成的，因此想要甲狀腺以及身體的健康，就要改善我們?nèi)粘Ｉ钪械牟涣硷嬍沉?xí)慣，多吃對(duì)結(jié)節(jié)治療有好處的食物，冬瓜、蘋(píng)果、燕麥等等，要是已經(jīng)調(diào)整了不良的飲食習(xí)慣之后還是沒(méi)有身什么效果，那就建議要去醫(yī)院及時(shí)的治療，防止甲狀腺結(jié)節(jié)出現(xiàn)惡化。