斷舍離”是由日本雜物管理咨詢師山下英子提出的人生整理觀念。 所謂斷舍離，就是透過(guò)整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動(dòng)技術(shù)。換句話說(shuō)，就是利用收拾家里的雜物來(lái)整理內(nèi)心的廢物，讓人生轉(zhuǎn)而開心的方法。其中，斷=斷絕不需要的東西 ，舍=舍棄多余的廢物 ，離=脫離對(duì)物品的執(zhí)著。



斷舍離非常簡(jiǎn)單，只需要以自己而不是物品為主角，去思考什么東西最適合現(xiàn)在的自己。只要是不符合這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的東西，就立即淘汰或是送人。



通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐斷舍離，人們會(huì)重新審視自己與物品的關(guān)系， 從關(guān)注物品轉(zhuǎn)換為關(guān)注自我——我需不需要，一旦開始思考，并致力于把身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西，就能讓環(huán)境變得清爽，也會(huì)由此改善心靈環(huán)境，從外在到內(nèi)在，徹底煥然一新。



以上是百科上對(duì)于斷舍離的介紹，同理我們也可以用在手機(jī)APP和……上。手機(jī)里可能有一大堆通過(guò)各種途徑下的APP但你幾乎能用過(guò)，你總是這樣想，這個(gè)APP用處很大，留著吧，但這其實(shí)給你平添了眾多焦慮，因?yàn)閷?duì)于許多人來(lái)說(shuō)，他們與手機(jī)相處的時(shí)間比你想象的要多的多，因而這對(duì)于他們?cè)斐傻挠绊懸蟮亩唷?br/>


現(xiàn)在，我們開始行動(dòng)。1.備份你手機(jī)上的所有內(nèi)容。2.思考什么手機(jī)APP適合現(xiàn)在的自己（標(biāo)準(zhǔn)是對(duì)你的夢(mèng)想有幫助，比如我，我的理想是成為更好的自己）符合就留著，不符合就卸載。??



祝你能早日成為夢(mèng)想中的自己。