在生活中我們常說(shuō)的“假性近視”，相對(duì)于真性近視有所不同。真性近視是真性近視是由于眼軸變長(zhǎng)或角膜、晶狀體曲率過(guò)大引起的近視，通過(guò)休息或者藥物放松睫狀肌以后近視屈光度未降低，或降低的度數(shù)<0.5D。

而假性近視，因用眼過(guò)度睫狀肌痙攣和過(guò)度調(diào)節(jié)而造成遠(yuǎn)視力減退，準(zhǔn)確說(shuō)就是“調(diào)節(jié)性近視”，大家也稱(chēng)為“假性近視”。

一般情況下，如果看東西模糊不清，最先想到的是近視，常用的解決辦法是帶到眼鏡店配眼鏡。

其實(shí)，有部分人群是“假性近視”，患有“假性近視”兒童無(wú)需戴眼鏡，如果“假性近視”兒童長(zhǎng)期戴眼鏡反而易導(dǎo)致真正意義上的近視。

每近距離用眼30~40分鐘后，可眺望5~10分鐘，也可閉目休息?？磿?shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離應(yīng)為一尺（33厘米），胸前與桌面的距離應(yīng)為一拳（6~7厘米）左右，握筆的手指與筆尖的距離為一寸（3.3厘米）。

不躺臥和行走中閱讀，不歪頭閱讀。不在采光差的情況下看書(shū)，要注意自然光線的強(qiáng)弱，確保房間有足夠的燈光。增加戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間，倡導(dǎo)每天戶(hù)外活動(dòng)兩小時(shí)以上，空曠的戶(hù)外活動(dòng)對(duì)緩解兒童視疲勞有好處。

早期視力篩查和屈光檔案，早期視力篩查能有效預(yù)防近視的發(fā)生，確保早發(fā)現(xiàn)、早控制近視。

少吃多餐甜食并適當(dāng)食用各類(lèi)蔬菜和動(dòng)物肝臟，但是不必為“明目”而故意多吃多餐，不然事與愿違。