王會(huì)英個(gè)人簡(jiǎn)介：

　　畢業(yè)于牡丹江醫(yī)學(xué)院，原大慶市第三人民醫(yī)院(大慶市精神衛(wèi)生中心)科主任、遼寧省精神衛(wèi)生中心專(zhuān)家，從事精神科工作近40年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

　　擅長(zhǎng)領(lǐng)域：

　　擅長(zhǎng)失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥等精神心理疾病。

　　行醫(yī)格言：

　　醫(yī)書(shū)不熟則醫(yī)理不明，醫(yī)理不明則醫(yī)識(shí)不精，醫(yī)識(shí)不精則臨證游移。

　　睡眠是生物體的最基本的生理功能之一，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知、內(nèi)分泌、免疫、自主神經(jīng)系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)紊亂。睡眠障礙是指睡眠的數(shù)量和質(zhì)量異常，或睡眠過(guò)程中出現(xiàn)的一些臨床癥狀，如睡眠減少、睡眠過(guò)度、阻塞性呼吸暫停綜合征和夢(mèng)游等。其中，睡眠減少，即失眠，是最常見(jiàn)的睡眠障礙。

　　失眠不包括偶爾失眠，偶爾早醒，或者習(xí)慣睡得少的人。而是指由于睡眠或睡眠維持障礙，導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量和數(shù)量不能滿足個(gè)體的生理需求?；颊吒械阶约旱木腕w力在白天無(wú)法從睡眠中得到足夠的休息和恢復(fù)，表現(xiàn)為身心疲憊、精神倦怠、工作和學(xué)習(xí)注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、易怒等。也就是說(shuō)，失眠以后是否出現(xiàn)不良后果是判斷失眠癥的必要條件。

　　所以，不要把偶爾睡不著、早醒想成失眠，也不要把日常生活事件或一般心理壓力導(dǎo)致的偶爾睡眠困難想成失眠。判斷是否為失眠應(yīng)考慮以下三個(gè)方面：一是患者有睡眠數(shù)量或質(zhì)量不高的主訴和體驗(yàn)，但是不包括實(shí)際睡眠時(shí)間較短而無(wú)主觀睡眠不足的所謂“短睡型”人群;二是每周發(fā)生3次以上失眠，并至少持續(xù)1個(gè)月;三是除睡眠不足的主訴和體驗(yàn)以外，日間表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力減退、心情煩躁、工作效率低下等。

　　當(dāng)然，也不要錯(cuò)將失眠癥視為其他精神病或軀體疾病的一個(gè)癥狀，如遇到一個(gè)失眠嚴(yán)重的患者認(rèn)為是抑郁癥的表現(xiàn)，這種情況請(qǐng)精神科醫(yī)生或睡眠專(zhuān)科醫(yī)生診治分清情況非常必要。