根據(jù)國際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）發(fā)布的2020年全球最新癌癥數(shù)據(jù)，中國已經(jīng)成為了名副其實的癌癥大國。作為世界上的人口大國，中國的癌癥數(shù)據(jù)不容樂觀，不論是新發(fā)人數(shù)還是死亡人數(shù)，中國都位居全球第一。

近日，瑞士蘇黎世大學(xué)、美國哈佛大學(xué)的研究人員在" Frontiers in Aging "期刊上發(fā)表了一篇題為" Combined Vitamin D，Omega-3 Fatty Acids，and a Simple Home Exercise Program May Reduce Cancer Risk Among Active Adults Aged 70 and Older：A Randomized Clinical Trial "的研究論文。

該研究發(fā)現(xiàn)，簡單的三種生活方式改變，高劑量維生素D、omega-3和簡單的家庭鍛煉計劃可以將70歲以上老年人患癌風(fēng)險降低61%。

早期的研究表明，維生素D可抑制癌細(xì)胞的生長，omega-3可能會抑制正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化為癌細(xì)胞，而運(yùn)動已被證明可以改善免疫功能并減少炎癥，這可能有助于預(yù)防癌癥。

然而，缺乏強(qiáng)有力的臨床研究證明這三種簡單干預(yù)措施聯(lián)合起來的有效性。

在該研究中，研究人員分析了一項在瑞士、法國、德國、奧地利和葡萄牙進(jìn)行的為期三年，多中心、隨機(jī)、雙盲的試驗 DO-HEALTH，共納入2157名70歲以上的健康成年人參與者。目的是測試一種有希望的癌癥預(yù)防聯(lián)合干預(yù)措施。

所有參與者被隨機(jī)分為8組，以測試干預(yù)措施的單獨(dú)和綜合效益：

第一組，每天接受2000 IU維生素D3（推薦量的2倍以上）、每天1g omega-3s、每周3次簡單的家庭鍛煉；

第二組，每天接受2000 IU維生素D3、每天1g omega-3s；

第三組，每天接受2000 IU維生素D3、每周3次簡單的家庭鍛煉；

第四組 每天1g omega-3s、每周3次簡單的家庭鍛煉；

第五組，每天接受2000 IU維生素D3；

第六組，每天1g omega-3s；

第七組，每周3次簡單的家庭鍛煉；

最后一組接受安慰劑。

在研究的3年期間，每三個月對參與者進(jìn)行一次隨訪電話，并在開始時、第1年、第2年和第3年對參與者進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化檢查。

結(jié)果表明，三種簡單的方法對侵襲性癌癥的風(fēng)險都有累積的益處，每種治療方法都有一個小的個體益處，但當(dāng)所有三種治療方法聯(lián)合使用時，癌癥風(fēng)險總體降低了61%。

三種簡單方法聯(lián)合效果

研究人員表示，這是第一個隨機(jī)對照試驗，表明每天補(bǔ)充維生素D3、omega-3和簡單的家庭鍛煉，可以有效降低70歲及以上人群的患癌風(fēng)險。

總之，這三種簡單的方法被證明有利于減輕癌癥負(fù)擔(dān)，可能會影響老年人侵襲性癌癥預(yù)防的未來。未來的研究應(yīng)驗證聯(lián)合治療在預(yù)防癌癥方面的益處，還應(yīng)擴(kuò)展到超過本試驗評估的三年持續(xù)時間的更長隨訪時間。