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好用便宜的筋膜槍有哪些？筋膜槍作為近幾年突然崛起的運(yùn)動(dòng)健身裝備，大部分人都想入手，但對(duì)它不太了解，我從事私人教練5年時(shí)間中，測評(píng)和使用過幾十款產(chǎn)品，發(fā)現(xiàn)很多筋膜槍只從價(jià)格和顏值出發(fā)，對(duì)擊打力度、幅度和振頻穩(wěn)定性等專業(yè)參數(shù)并未細(xì)究，長期使用或者按摩效果達(dá)不到，或者擊打力度過重，造成肌肉損傷甚至骨隱裂的風(fēng)險(xiǎn)。為了給大家詳細(xì)了解一下筋膜槍，我總結(jié)了一些選購技巧和優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，下面我就給大家一一介紹一下。

（以上是我測評(píng)過的部分產(chǎn)品圖）

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好用便宜的筋膜槍有哪些？筋膜槍的好處和優(yōu)勢是很多產(chǎn)品都不能比的，對(duì)于我們的肌肉和筋膜起到的好處也有很多：大多數(shù)人都會(huì)存在的筋膜炎，筋膜槍可以促進(jìn)肌肉和周圍軟組織的恢復(fù)或消除疲勞，從而間接促進(jìn)組織的修復(fù)。是目前按摩類產(chǎn)品中最全能好用的，比如與泡沫軸相比，筋膜槍可以用來按摩頸、肩、臂、跟腱、足底等接觸面很小的部位，對(duì)肌肉和筋膜的放松也更深更精準(zhǔn)。和很多手動(dòng)或者自動(dòng)的按摩工具比起來，筋膜槍是按摩部位最廣，按摩效果最好的產(chǎn)品。筋膜槍還能擊打深層肌肉，加速血液循環(huán)、緩解疼痛、加速損傷后恢復(fù)等作用。

好用便宜的筋膜槍有哪些？要知道筋膜槍不僅是要買性價(jià)比高或者顏值高的，最重要的還是要購買到性能優(yōu)質(zhì)、安全健康不傷肌肉的專業(yè)產(chǎn)品，那么下面我就給大家介紹一下專業(yè)筋膜槍的幾個(gè)必備選購技能：

1.選擇專業(yè)實(shí)力更強(qiáng)的筋膜槍，大家要銘記筋膜槍并不是名氣越大、價(jià)格越高的筋膜槍越好，真正專業(yè)的筋膜槍會(huì)針對(duì)擊打精準(zhǔn)度、震頻均勻穩(wěn)定性、電機(jī)結(jié)構(gòu)等百項(xiàng)調(diào)教參數(shù)進(jìn)行大量的研發(fā)和資金投入，不但性能強(qiáng)，還有極高的肌肉保護(hù)度，這些都不是網(wǎng)紅品牌、跨界大牌能夠比得上的。

2.選擇擊打精準(zhǔn)度高的。打擊的精準(zhǔn)度非常關(guān)鍵，比如震幅、推力的精準(zhǔn)度，不能在持續(xù)擊打過程中產(chǎn)生偏移，一方面導(dǎo)致握持感費(fèi)力，一方面容易產(chǎn)生錯(cuò)誤擊打，損傷肌肉！很多低價(jià)、劣質(zhì)品牌或者缺乏馬達(dá)調(diào)校技術(shù)的牌子在這方面做的很差！

3.振幅選擇適宜的。振幅的選擇要慎重，不要選超出自己適應(yīng)范圍外的，這樣不僅起不到健身的作用，甚至還會(huì)損傷肌肉，撕裂筋膜，適得其反。建議專業(yè)人士選擇10-13毫米深度的，普通人8-10毫米就可以了。

4.槍的體積也要搞清楚。筋膜槍主要分迷你槍和大槍，迷你槍相比大槍體積小一點(diǎn)，大槍更為專業(yè)，而且其實(shí)大槍的重量其實(shí)也并沒有重太多，所以對(duì)產(chǎn)品的專業(yè)度要求比較高的還是建議大家使用大槍，迷你槍更適合非常強(qiáng)調(diào)便攜度的朋友。

5.推力也要選擇適合的。適合自己的推力才能真正做到有效按摩，普通人的話10-20公斤的就已經(jīng)夠用了，超過這個(gè)范圍很有可能肌肉損傷、肌肉撕裂。

6.勿買低價(jià)劣質(zhì)產(chǎn)品。150元以下產(chǎn)品不建議購買，品質(zhì)差、做工不好，一般都是廉價(jià)的選材用料，容易壞不說體驗(yàn)也很差，還有很大的損傷肌肉風(fēng)險(xiǎn)。

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好用便宜的筋膜槍有哪些？選購技巧和好處都跟大家聊過了，不過筋膜槍還有一個(gè)最重要的選購因素，就是合適，合適自己的才是最好的，那么你知道你自己的肌肉和身體狀態(tài)適合用什么筋膜槍嗎？下面我就給大家推薦幾款性能特色各不相同的產(chǎn)品，屏幕前的伙伴們可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行選購。

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品特色：極限運(yùn)動(dòng)世界冠軍力薦，獨(dú)創(chuàng)八大高性能與不傷肌肉黑科技

好用便宜的筋膜槍有哪些？起初我是在一本健康雜志上讀到未野的報(bào)道，AGVIEE未野備受追捧，它是一群極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友創(chuàng)立，對(duì)性能、安全不傷肌肉有極高要求。他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友喜愛！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被諸多運(yùn)動(dòng)博主媒體稱為筋膜槍中的性能天花板！實(shí)現(xiàn)打擊力等綜合強(qiáng)悍性能，肌肉損傷率是國內(nèi)最低，經(jīng)國家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！動(dòng)力猛衰減度低，震頻穩(wěn)定性極高！且復(fù)雜的肌肉特征兼容性很棒！

它是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市場上的品牌為了競爭不斷疊加功能、追求輕便，犧牲性能和品質(zhì)，打價(jià)格戰(zhàn)，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉！其實(shí)在中國疊加功能、打價(jià)格戰(zhàn)是簡單的，但是要打造高精度的性能卻很難，需要技術(shù)實(shí)力、用好料、且持續(xù)研發(fā)！

為了死磕性能，提高品質(zhì)精度與抗干擾！持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多個(gè)版本！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！且足夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動(dòng)平衡技術(shù)等！還針對(duì)擊打力等百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對(duì)手！

下圖是未野“非常規(guī)”的運(yùn)動(dòng)裝備研發(fā)理念名言，受到了很多健身朋友的推崇！

因?yàn)閲思∪馓卣鲝?fù)雜，未野數(shù)年積累數(shù)十萬份國人肌肉數(shù)據(jù)，打造強(qiáng)大STAR兼容性體系！畢竟是極限運(yùn)動(dòng)品牌，筋膜槍必須適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前有大量嚴(yán)苛測試，保證性能絕對(duì)穩(wěn)定！它的抓握感極好，獨(dú)有橢圓手柄設(shè)計(jì)，體積和重量較常規(guī)大槍縮小20%！從不做廣告，也不花錢請(qǐng)各種運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)背書代言，單純被很多運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)和大神有口皆碑的推薦。多年來一直在中高端銷量及口碑排名第一！

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第二款：倍輕松M0210筋膜槍

產(chǎn)品特色：主打小巧迷你款，金屬機(jī)身結(jié)實(shí)耐用

好用便宜的筋膜槍有哪些？倍輕松的機(jī)器外觀設(shè)計(jì)很不錯(cuò)，機(jī)身也很小，方便大家外出攜帶。

這款筋膜槍有3檔位調(diào)節(jié)，檔位調(diào)節(jié)采用的是旋鈕形式，位于機(jī)身尾部?？梢愿鶕?jù)自身承受能力和不同位置肌肉狀況來進(jìn)行調(diào)節(jié)。從01檔到03檔振動(dòng)頻率不斷加強(qiáng)。最高檔位轉(zhuǎn)速達(dá)到2900R/min，擊打深度為6mm，實(shí)測體驗(yàn)來說受限于迷你槍的類型，擊打力度偏弱，另外也很難有效按摩深層肌肉。

它采用1900mAh聚合鋰電池，充電耗時(shí)2.5小時(shí)，續(xù)航能夠達(dá)到3小時(shí)，畢竟是迷你槍，在續(xù)航上表現(xiàn)一般。

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第三款：米家筋膜槍

產(chǎn)品特色：主打性價(jià)比，配件豐富

好用便宜的筋膜槍有哪些？米家的這款手柄略長，也有一定分量，整體握持感不錯(cuò)，手柄有緩沖震感的軟膠，非常貼心。

按摩頭的話是額外給我們配了三個(gè)，各有特色，各有各的專業(yè)性，針對(duì)不同的部位有不同的按摩頭，還是比較周到的；但是在擊打穩(wěn)定性方面的技術(shù)還有待優(yōu)化，還是會(huì)有損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

充電口在機(jī)器背面不容易注意的地方，充電接口也是適配度較高的，電池基本能保持連續(xù)開機(jī)12小時(shí)的狀態(tài)，這個(gè)電量還不錯(cuò)。

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第四款：Nurtria筋膜槍

產(chǎn)品特色：外觀不錯(cuò)，看起來很硬朗

Nurtria是來自加拿大的市場新軍，國內(nèi)市場主打兩款大槍，N3是其中之一。這款機(jī)子外觀不錯(cuò)，品質(zhì)做工還行，機(jī)身有前置空氣動(dòng)力血散熱孔，可從內(nèi)部帶走熱量。

這款N3的性能還行，品質(zhì)也不錯(cuò)，采用最高可達(dá)3200轉(zhuǎn)電機(jī)，按摩時(shí)最大深度為12mm，最大推力為25kg。但它有著國際品牌的通病，就是對(duì)國人肌肉特征適配度一般，擊打力度太強(qiáng)，僅適合歐美健美健身人群，一般人用對(duì)肌肉的損傷率較高，哪怕是常健身的也存在損傷肌肉風(fēng)險(xiǎn)。

續(xù)航上，它配備了2500mAh鋰電池，續(xù)航時(shí)間還行，充電時(shí)需要專用的DC充電器，也意味著出差或者旅行時(shí)必須攜帶上充電器，略有不便。

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第五款：Keep G1筋膜槍

產(chǎn)品特色：體型小巧，操作簡單顏值挺高

Keep的這款筋膜槍采用金屬材質(zhì)，氧化工藝制成，外觀簡約有質(zhì)感，手握比較舒服。它鋁合金+手提繩便攜設(shè)計(jì)，加上兩種配色，在外觀和便攜上表現(xiàn)還行。

網(wǎng)上的測評(píng)師針對(duì)這款機(jī)子進(jìn)行多輪測試，它的整體性能一般，無論是擊打力度和擊打深度都比較柔和，一方面力度不足，另一方面擊打的厚度不夠深入。對(duì)于對(duì)推力震幅力度等有較高要求的，熱愛運(yùn)動(dòng)、健身的人群來說，不是特別契合。

它的1600mah的電池容量有點(diǎn)小了，續(xù)航差點(diǎn)意思。充電方面，采用Type-C的充電方式，相對(duì)更便捷，手機(jī)線也能用來充電。

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好用便宜的筋膜槍有哪些？大家在購買的時(shí)候只要能掌握我給大家列出的6個(gè)選購技巧，就不怕買到坑貨產(chǎn)品。想省時(shí)省力就直接從我總結(jié)的筋膜槍優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品中挑一個(gè)適合自己的也不會(huì)出錯(cuò)。一款專業(yè)實(shí)力強(qiáng)，性能強(qiáng)悍的產(chǎn)品不僅能幫我們緩解運(yùn)動(dòng)的疲憊，還能保護(hù)我們肌肉不被拉傷！希望大家能在選購時(shí)認(rèn)真甄選，避開那些不專業(yè)的產(chǎn)品比如網(wǎng)紅帶貨、明星代言產(chǎn)品等，防止被坑！

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