腎臟虛弱這個(gè)毛病，隨著年齡的增長(zhǎng)都會(huì)出現(xiàn)，其主要原因是身體腎氣（也叫根氣）的過度損耗，而造成的身體的各種虛弱的情況，腎氣就是腎臟排出的氣體，五臟都會(huì)吸收腎氣才會(huì)得到正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，但是外界因素會(huì)導(dǎo)致腎氣過度損耗，比如熬夜，酗酒，男女游戲次數(shù)頻繁，手玩過度等等都會(huì)導(dǎo)致腎氣損耗過度，從而五臟得不到剛需的營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)各種虛弱的現(xiàn)象，以至于導(dǎo)致腎臟虛弱

腎臟虛弱通常表現(xiàn)為：經(jīng)常渾身乏力，精力不集中，男女游戲時(shí)間短屢，萎屢早瀉，頭發(fā)早白，身體免疫力下降等等。

信息發(fā)達(dá)的時(shí)代，我們也嘗試過很多方法，去調(diào)補(bǔ)自己的身體，比如喝茶放點(diǎn)枸杞，吃飯的時(shí)候來幾個(gè)生蠔，炒盤韭菜等等，但是這么多年過來，幾乎沒有人通過食用這些東西調(diào)養(yǎng)成功的。

單方不達(dá)效，單方不成藥，沒有任何單一或者兩三個(gè)食材就可以把甚臟虛弱調(diào)養(yǎng)的非常成功，不管是我過有名的六味丸，左歸丸或者漂亮國(guó)的某哥，都是組方出來的。所以單方調(diào)養(yǎng)腎臟，效果微乎其微。

那么現(xiàn)在人的體質(zhì)到底用什么樣的方式可以調(diào)養(yǎng)到讓身體勇猛如初，神氣超然呢？今天給大家介紹一個(gè)古方湯飲-赤雄露，其優(yōu)點(diǎn)是兼顧陰陽雙虛，而且符合現(xiàn)代人的體質(zhì)，調(diào)補(bǔ)過程不會(huì)出現(xiàn)體寒或者燥熱。

組方：用黃精，桑葚，枸杞 ，人參，覆盆子，山藥，牡蠣，驢鞭一條，水適量。每天燉上一碗，食用30天后，身體腎臟虛弱的情況會(huì)得到強(qiáng)大的改善，調(diào)理效果上非常優(yōu)秀，其進(jìn)入體內(nèi)后，是調(diào)補(bǔ)同行，先添補(bǔ)腎氣，讓五臟得到剛需的營(yíng)養(yǎng)，其次再滋養(yǎng)甚臟，讓腎臟修復(fù)到充盈的狀態(tài)，腎氣足了，五臟也正常了，精神子就好了，對(duì)于腎臟虛弱引起的，渾身乏力，時(shí)間短屢，萎屢早瀉，身體免疫力下降，夫妻生活質(zhì)量不佳，舉而不堅(jiān)等等，都能得到強(qiáng)有力的改善，而且在不過程中不會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，非常適合現(xiàn)代人的體質(zhì)。真正做到了，興陽起萎，有求必硬。

總結(jié):在養(yǎng)生方面，不管我們?nèi)绾?，養(yǎng)生是食療和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，沒有一個(gè)好身體是補(bǔ)出來的，調(diào)養(yǎng)離不開運(yùn)動(dòng)，所以除了科學(xué)的調(diào)養(yǎng)，也要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這才是養(yǎng)生