有個(gè)名人這樣來描述自己的失眠之痛，“晚上8點(diǎn)關(guān)燈睡覺，次日8點(diǎn)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)......”

毫無(wú)疑問，在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)，失眠已經(jīng)成為了一個(gè)普遍的問題。盡管有許多傳統(tǒng)的方法被用來應(yīng)對(duì)這個(gè)痛苦體驗(yàn)，比如聽輕音樂、改善環(huán)境、自我催眠等等，但對(duì)于多數(shù)人而言，收效甚微，比如我愛人就是如此。工作、生活帶來的焦慮，加上慢性鼻炎的困擾，讓她的失眠越來越嚴(yán)重，雖然吃著褪黑素，但因?yàn)槌跃昧?，也不是那么好使了?/p>

很巧的是，最近她嘗試了一種全新的科技助眠方式，這還是在鼻炎患者群里被安利到的。使用近兩周后，居然驚喜的發(fā)現(xiàn)，可以不知不覺的入睡了。所以今天我來幫她分享一下，給那些遭遇失眠煎熬的朋友，或許你可以在這篇文章中能找到屬于你的助眠方法。

徹底搞懂負(fù)離子的特別之處

首先需要科普一個(gè)關(guān)于負(fù)離子的小知識(shí)。因?yàn)楹芏嗳丝赡苤镭?fù)離子，但并不清楚負(fù)離子到底是什么。

負(fù)離子是空氣中的小顆粒，它們帶有負(fù)電荷。這些負(fù)離子可以在自然界中的一些地方找到，比如在大自然中的瀑布、森林和海灘這些讓人放松和心情愉悅的地方，而讓人愉悅放松的原因之一就是負(fù)離子的作用。而當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)時(shí)會(huì)感到頭昏腦脹時(shí)，其中一個(gè)重要原因就是負(fù)離子已經(jīng)極度缺乏了。

所以，負(fù)離子有一個(gè)很酷的特點(diǎn)，它們可以吸附并中和空氣中的灰塵、花粉和其他有害物質(zhì)。它也是一種空氣凈化因子，當(dāng)我們的室內(nèi)充滿負(fù)離子時(shí)，自然就能把室內(nèi)的空氣變得更清新，就像在森林中一樣。

經(jīng)過國(guó)外的科研發(fā)現(xiàn)，負(fù)離子還可以幫助改善人們的情緒，提高血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)，放松你的身體，有助于放松肌肉、減輕焦慮和抑郁感。這對(duì)于入睡前放松，便于入睡是非常有幫助的。

慶幸的是，負(fù)離子是可以通過設(shè)備來產(chǎn)生的，這就為改善睡眠提供了一個(gè)全新方式。這就是今天筆者要分享的這款保衛(wèi)先生X1負(fù)離子助眠機(jī)。

簡(jiǎn)單易用的保衛(wèi)先生X1負(fù)離子助眠機(jī)

第一眼看這個(gè)這臺(tái)機(jī)器時(shí)就被它的顏值所折服。從配色到機(jī)身線條設(shè)計(jì)，太精美了，不僅是正面，機(jī)器的背面也那么美！在助眠和凈化空氣之外，完全擔(dān)得起提升家居格調(diào)的一個(gè)裝飾品。女兒看到后都愛不釋手。

它的操作邏輯非常簡(jiǎn)單而易用。操作臺(tái)上只有4個(gè)觸摸式按鈕，輕輕觸碰就能識(shí)別，非常靈敏。

最右側(cè)是電源開關(guān)，依次向左是凈化風(fēng)扇、負(fù)離子開啟、風(fēng)扇開啟3個(gè)功能。開啟負(fù)離子時(shí)必須先開啟風(fēng)扇。

在這里，分享一下我在睡前使用保衛(wèi)先生X1負(fù)離子助眠機(jī)的經(jīng)驗(yàn)。

第一步，開啟電源，然后開啟風(fēng)扇，一共是4檔轉(zhuǎn)速，視個(gè)人情況選擇檔位，我通常是用1檔。第二步，開啟負(fù)離子功能，視屋內(nèi)空氣狀況開啟凈化風(fēng)扇功能。

就是這么簡(jiǎn)單。所以我特別喜歡一句話：科技讓生活更簡(jiǎn)單。

大家應(yīng)該更關(guān)心使用效果，具體體驗(yàn)是這樣的。

慢性鼻炎+失眠患者的第1周使用體驗(yàn)

第一天和第二天，其實(shí)沒感覺出來。我認(rèn)為大概率是好奇的緣故，總是去感受空氣中的變化，結(jié)果越關(guān)注反而導(dǎo)致大腦興奮。但因?yàn)楸茄椎木壒?，鼻腔?duì)空氣質(zhì)量特別敏感，直接感受就是空氣明顯的清新了。居然一晚上沒有打噴嚏。

第三天時(shí)，不知不覺中就睡到了天亮，睡眠質(zhì)量很好，屬于一個(gè)月以來最好的一晚了。

第四天時(shí)，出于對(duì)第三天睡眠質(zhì)量的好奇，精神興奮，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量比較差，出現(xiàn)了反復(fù)。

第五天，我同步開啟了凈化風(fēng)扇功能，一夜無(wú)夢(mèng)，睡得很美。

從第六天開始，睡眠質(zhì)量就比較穩(wěn)定了。但偶爾半夜有醒來的情況。這其實(shí)就基本一周了，那就總結(jié)一下。

出于對(duì)這款負(fù)離子助眠設(shè)備沒有把握，所以這一周并沒有停止服用褪黑素。但睡眠質(zhì)量卻相較之前好了很多。這基本可以斷定保衛(wèi)先生X1負(fù)離子助眠機(jī)發(fā)揮了它的作用。因此我決定從第二周開始減半服用褪黑素，進(jìn)一步測(cè)試這款助眠機(jī)器的作用。

慢性鼻炎+失眠患者的第2周使用體驗(yàn)

從第二周開始，設(shè)備帶來的新鮮感基本沒有了，所以睡前的關(guān)注度就沒有了，專心的進(jìn)行冥想這樣的常規(guī)助眠步驟。很讓人欣慰的是，輕松的進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。這可是之前不敢想的。

從第二周第三天開始，半夜沒有再出現(xiàn)醒來的情況。睡眠質(zhì)量較好。

在第二周的第七天時(shí)，發(fā)現(xiàn)即使不借助冥想助力，也可以在不知不覺中進(jìn)入睡眠，而且睡眠質(zhì)量很好，早上起來后精神非常好。并沒有出現(xiàn)之前的即使入睡也無(wú)法得到很好休息的情況。這說明保衛(wèi)先生X1負(fù)離子助眠機(jī)是有效果的。

保衛(wèi)先生X1負(fù)離子助眠機(jī)的其他作用

在前文提到，“長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)時(shí)會(huì)感到頭昏腦脹時(shí)，其中一個(gè)重要原因就是負(fù)離子已經(jīng)極度缺乏了”，所以我現(xiàn)在習(xí)慣于在電腦邊碼字時(shí)也打開這臺(tái)機(jī)器，打開負(fù)離子，打開凈化空氣，風(fēng)扇在一檔，這樣來讓自己始終保持在一個(gè)更好的工作狀態(tài)，推薦辦公一族的朋友試試看。相信你會(huì)有不一樣的收獲！

好了，這就是我愛人在近兩周以來使用保衛(wèi)先生X1負(fù)離子助眠機(jī)的體驗(yàn)和測(cè)評(píng)結(jié)果。推薦像她這樣的失眠人群或辦公一族不妨一試。套用手機(jī)圈的一句話：相信美好的事情會(huì)發(fā)生！

文末的小貼士

1. 更換助眠機(jī)濾芯時(shí)，不要用手觸碰負(fù)離子發(fā)射頭，如發(fā)現(xiàn)臟時(shí)，可以用附贈(zèng)的清潔刷清理。

2. 更換濾芯時(shí)，無(wú)需大力拉拽，輕輕掰動(dòng)機(jī)身就可以實(shí)現(xiàn)分離。

3. 一定要使用配套充電器和線材，否則會(huì)導(dǎo)致供電問題哦！