開車的人應(yīng)該都有一種體會(huì)，如果在一條陌生道路上開車，道路情況比較復(fù)雜，就會(huì)非常容易疲憊。

開車時(shí)，大腦需要頻繁地切換關(guān)注點(diǎn)，轉(zhuǎn)向、超車、加速、減速，所謂眼觀六路，耳聽八方。

每一次注意力的切換，都是需要付出額外的精力去應(yīng)付的，這也是開車一段時(shí)間后會(huì)感覺累的主要原因。

個(gè)人感覺，在陌生路段開車超過2個(gè)小時(shí)以上的，回家后就得好好睡一覺才能緩過神來。

當(dāng)然，如果是熟悉的道路，來來回回走過很多次的，大腦處于自動(dòng)巡航狀態(tài)，疲勞感就會(huì)弱很多。

01

記得漫畫家蔡志忠講過一段話，大意是碎片化學(xué)習(xí)不可取，必須要大塊時(shí)間才能進(jìn)行有深度的學(xué)習(xí)，所以他不帶手機(jī)，不戴手表，就是為了能夠長時(shí)間地專注工作。

這一塊，我覺得自己做得非常差。

特別是以前，沒有覺察到這個(gè)問題前，只要沒有在工作中進(jìn)入到心流狀態(tài)，那么自己的注意力一定會(huì)被各種小事情吸引。

坐在辦公桌前，除了亮化設(shè)計(jì)的工作，還得不時(shí)地查看群消息，害怕錯(cuò)過客戶的信息，一會(huì)兒又跳出個(gè)什么感興趣的新聞得看一下，感覺一天下來啥事沒做，還挺累。

尤其是視頻號(hào)，它是嵌到微信中去的，而工作又必須用到微信來溝通，所以注意力稍有松懈，一不小心就劃到視頻號(hào)中去，幾分鐘又被消耗了。

雖然在看完兩三個(gè)視頻后，我能覺察到問題，會(huì)退出來放下手機(jī)，但就這幾分鐘已經(jīng)切換了我的注意力，要重新把注意力放到工作上，又得付出額外的努力，依舊是有損失的。

為了解決這個(gè)問題，提升專注度，我們是把手機(jī)放到抽屜或其他無法直接看到的地方，所有信息都是在工作完成或休息時(shí)再去看，再去回復(fù)。

說實(shí)在的，工作效率真是提高不少。

許多客戶也理解，為什么不能秒回他們的信息，是因?yàn)槲覀冋橥度朐诠ぷ髦小?/p>

02

我覺得大部分亮化設(shè)計(jì)師，似乎有種宿命，就是很難學(xué)會(huì)本行業(yè)以外的其他技能。

為什么這么說呢？

原理其實(shí)和前面講的當(dāng)注意時(shí)常被打斷，需要額外多一點(diǎn)的努力才能續(xù)上是一樣的。

我們知道，掌握一門技能需要長時(shí)間地練習(xí)、積累、沉淀，如果是亮化行業(yè)內(nèi)的知識(shí)，比如我們的課程《照明邦：5套原創(chuàng)亮化設(shè)計(jì)專業(yè)視頻教程簡介……》。

這些是學(xué)完后，在工作中馬上可以用到的，一邊學(xué)一邊練，當(dāng)然很容易就掌握。

但是行業(yè)外的技能呢？

咱們工作上用不到，有人會(huì)說，我下班后去學(xué)習(xí)去練習(xí)不行？

這事我以前也困惑過：為啥有的人能按計(jì)劃來學(xué)習(xí)，并執(zhí)行到底？但我的很多學(xué)習(xí)根本無法按計(jì)劃來執(zhí)行？

后來想明白，這個(gè)和我們的這個(gè)亮化設(shè)計(jì)的工作有很大的關(guān)系。

我們做亮化設(shè)計(jì)，大部分設(shè)計(jì)師的工作狀態(tài)是，一個(gè)項(xiàng)目來了就得加班加點(diǎn)趕緊搞完，時(shí)間短的一兩天、三四天，時(shí)間長的加班半個(gè)月、一個(gè)月也有。

很多情況下，等咱們把項(xiàng)目搞定，可能都不記得之前的學(xué)習(xí)計(jì)劃了。

即便記得，因?yàn)楸淮驍啵匦掳炎⒁饬Ψ旁谏厦娌⑷?zhí)行時(shí)，往往會(huì)有一種畏難感，又或者心態(tài)已改變，不再重視，會(huì)想：“反正斷都斷了，還學(xué)啥，再休息幾天吧”。

等休息幾天，手上的工作又多起來時(shí)，也就很難再續(xù)上了，最后就擺爛唄。

03

我常對(duì)新人講的一句話是：“你選擇了一門職業(yè)，就選擇了一種生活方式，甚至?xí)Q定自己人生的上限?！?/p>

因?yàn)橛械墓ぷ鞅旧砜梢宰屇阌猩疃葘W(xué)習(xí)、深度思考的機(jī)會(huì)；

有的工作，就是會(huì)不斷地把你思路打斷，讓你無法突破；

還有的工作，根本不需要你有思考的能力。

久而久之，這種思考深度上的區(qū)別，就會(huì)影響到人的思想、行為與命運(yùn)。

不知道大家有沒有意識(shí)到這個(gè)問題？