坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿：

1、人的睡眠姿勢大致可分為仰臥、側(cè)臥和俯臥三種方式。仰臥時,只要臥具合適,四肢保持自然伸展,脊柱曲度變化不大。側(cè)臥一般不必過于講究左側(cè)還是右側(cè)臥位,因為人在睡眠中為了求得較舒適的體位,總要不斷翻身,一夜約 20-45 次。俯臥位時胸部受壓,腰椎前凸增大,易產(chǎn)生不適感。所以,正確的睡眠體位應(yīng)該是仰臥和側(cè)臥位。

2、有條件的患者,仰臥位時應(yīng)在雙下肢下方墊一軟枕,以便雙髖及雙膝微屈,全身肌肉放松,椎間盤壓力降低,減小椎間盤后突的傾向,同時也降低髂腰及坐骨神經(jīng)的張力,這樣能有效地防止腰椎間盤突出癥的復(fù)發(fā),是腰椎間盤突出癥患者的最佳體位,側(cè)臥一般不必過于講究右側(cè)還是左側(cè)臥位,以人體感覺舒適為宜。

坐骨神經(jīng)痛能治好嗎：

坐骨神經(jīng)痛大多數(shù)是腰椎間盤突出或者是梨狀肌綜合征壓迫造成的，只要堅持治療，是可以治好的。，可以到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，查清病因。根據(jù)情況確定是否是手術(shù)治療或保守治療。如果保守治療，目前治療方法主要是進行理療或中醫(yī)膏藥貼敷。選擇桃寶的坐骨順古安玉貼是保守治療的最好辦法。