“男人以腎為本，女人以肝為本” “女子以血為主，以肝為養(yǎng)”句句可見(jiàn)肝對(duì)女性的重要性超越了其它的臟腑。

我們從肝的兩個(gè)主要功能開(kāi)始了解，因?yàn)榕圆《喟l(fā)于情志和血。

①肝主情志 主疏泄

也就是說(shuō)我們的喜怒哀樂(lè)主要是由肝來(lái)調(diào)節(jié)的，有句話是“凡婦人無(wú)子，多因七情所傷。”女人天生心思細(xì)膩，從而容易心情抑郁導(dǎo)致肝的疏泄功能失常。

常見(jiàn)的癥狀：口干、口苦、眼干、眼脹，兩脅下疼痛，多怒，悶悶不樂(lè)等。

②肝主藏血

女性月經(jīng)、懷孕、分娩、哺乳等每一樣都要耗費(fèi)我們的氣血，肝相當(dāng)于身體里的“血庫(kù)”，只有這個(gè)“血庫(kù)”充盈，我們的身體才有取之不盡、用之不竭的能源。

早衰后常見(jiàn)月經(jīng)量減少，臉色暗淡，都跟肝藏血不足有直接的關(guān)系。

由此可見(jiàn)肝真的是我們要重點(diǎn)護(hù)理的臟器。

如何護(hù)理？

①肝喜條達(dá)而惡抑郁，所以我們要盡量讓自己的情緒舒暢。

②肝對(duì)應(yīng)的顏色為青，可以多外出看看青山綠水。

③在肝經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間多休息，讓肝臟更好的工作，凌晨的一點(diǎn)到三點(diǎn)是肝當(dāng)令的時(shí)間段，另外肝膽互為表里，晚上二十三點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)是膽當(dāng)令的時(shí)間，所以我們一定要在晚上的二十三點(diǎn)前入睡。

④出現(xiàn)易怒抑郁的情況下可以每天晚上洗腳后推太沖穴，日常養(yǎng)護(hù)可以每天按三陰交，關(guān)元穴，怕打大腿的內(nèi)外側(cè)，練習(xí)蝴蝶式 。

⑤肝多為實(shí)癥，實(shí)癥以泄為主，苦味的特性是泄，那么再肝火旺，肝氣盛的時(shí)候可以多食苦味食物。

身體是一個(gè)整體，卵巢功能的改善離不開(kāi)身體的滋養(yǎng)，學(xué)會(huì)護(hù)理好身體，可以讓我們?cè)谡{(diào)理的路上走的更為順暢！